Gastrolodzy i dietetycy namawiają nas do zwiększenia spożycia błonnika, który pomaga uniknąć zaparć, chroni serce i obniża ryzyko raka jelita grubego. Podpowiadamy,…
Na pielęgnację ciała często brakuje nam czasu. Rano się spieszymy, wieczorem jesteśmy zbyt zmęczone. Warto jednak wypróbować zabiegi, które sprawią, że skóra…
Wykorzystajmy sezon obfitujący w pachnące maliny, jędrne brzoskwinie i soczyste jabłka. Nadają się nie tylko do deserów i przetworów. Zrobimy z nich…
Mieszkańcy Japonii w naturalny sposób żyją w rytmie ikigai, nie analizując tego zjawiska. To my – ludzie Zachodu – na nowo odkrywamy…
Elektrolity dla dzieci to doskonały lek przy wymiotach i biegunkach. Niezastąpiony w apteczce każdej młodej mamy. Usprawnia pracę mózgu i mięśni, a…
Jesteśmy drugim krajem w Europie pod względem liczby małoletnich samobójstw. Każdego roku cała duża szkoła pełna dzieci dokonuje próby samobójczej. Powodem jest…
Masz problemy z trawieniem, cierpisz na wzdęcia i jest ci trudno zgubić nadmierne kilogramy? To pierwsze sygnały, że twój organizm potrzebuje oczyszczenia,…
Mleko bez laktozy powstało dla osób jej nie tolerujących, ale piją je prawie wszyscy. Dobry pomysł? Niekoniecznie, mówią specjaliści.
Cierpisz na nawracające stany zapalne zatok? Nie możesz pozbyć się uporczywego kataru? Dokucza ci choroba wrzodowa lub migrenowe bóle głowy „od żołądka”?…
Wybieracie się w dłuższą podróż z dzieckiem lub dziećmi? I już myślicie z przerażeniem o tym co będzie się działo podczas kilku…
Czasami jest ci po prostu źle, smutno i wszystko widzisz w czarnych barwach. Oto remedium na chandrę – dobry serial, który przeniesie…
Masturbacja kobiet przestała być tematem tabu. Nie tylko służy poznawaniu swojego ciała i jego pragnień, ale też bywa wspaniałą metodą relaksacji, a…
Jeśli dokuczają ci pierwsze symptomy niewydolności żylnej lub obawiasz się, że z czasem możesz być na nie narażona, zapoznaj się z lekami…
Każdy z nas może znaleźć się w takiej sytuacji: nagle widzimy, że kogoś w pobliżu użądliła osa, pszczoła, szerszeń lub inny owad.…
