Katarzyna Koper

Hormony ciążowe obniżają wrażliwość komórek na insulinę. Dlatego zaostrzają przebieg cukrzycy u kobiet, które chorowały na nią już wcześniej. Wywołują także tzw.…

Nawet co trzecia kobieta cierpi na niedokrwistość. Przyczyną jest najczęściej niedobór żelaza lub kwasu foliowego i witaminy B12 niezbędnych do jego przyswajania.…

Gastrolodzy i dietetycy namawiają nas do zwiększenia spożycia błonnika, który pomaga uniknąć zaparć, chroni serce i obniża ryzyko raka jelita grubego. Podpowiadamy,…

Lekarze ordynują na alergię leki łagodzące jej dokuczliwe objawy, ale pomóc może także zmiana diety. O tym, co jeść, a czego unikać,…

Owsiki to temat co najmniej tak samo wstydliwy jak wszawica. Pewnie dlatego, że kojarzy się z zaniedbaniami higienicznymi. Mity na temat owsicy…

Choć jest węglowodanem, to nie tuczy, a nawet pomaga schudnąć, bo jest całkowicie niestrawny. Ponadto błonnik zapobiega zaparciom i wspomaga układ krążenia.…

Boleć może brzuch, głowa, serce, kolano, mięśnie… Jeśli dolegliwości często nawracają, a badania nie wyjaśniają ich przyczyny, prawdopodobnie chodzi o stres. Jak…

Przywykliśmy do wykorzystywania leczniczej mocy ziół w formie naparów. W przypadku pokrzywy warto wyjść poza schematy i wprowadzić ją do kuchni. Jakie…

Opuchnięte kostki i brzuch oraz worki pod oczami to często kwestia nadmiaru wody w tkankach. Aby się jej pozbyć wykorzystaj drenującą moc…