najnowsze
Jedni wspominają mieszkanie w jednym pokoju z rodzeństwem z rozrzewnieniem, inni uważają je za koszmar, którego chcą oszczędzić swoim dzieciom. Co zrobić, by, gdy okaże się koniecznością, nie było złem koniecznym, tylko wzmacniało siostrzane i braterskie więzi? Mówi Agnieszka Carrasco-Żylicz, psycholog, certyfikowany psychoterapeuta systemowy.
Już samo określenie „stan zapalny” budzi w nas niepokój. Kojarzy się z chorobą i czymś, co może nam zaszkodzić. Dowiedz się, kiedy zapalenie jest naszym sprzymierzeńcem, a kiedy powinniśmy się go obawiać i jakimi metodami najlepiej z nim walczyć.
Choć nie widzimy ich gołym okiem, na naszej skórze żyją miliony mikroorganizmów. Mikrobiom, który tworzą, ma wpływ na nasze zdrowie. Dlatego warto troszczyć się o to, by dominowały w nim organizmy nam przyjazne, które będą skutecznie wpierać organizm w obronie przed patogenami. Konsultacja: lek.med. Monika Rogala, dermatolog.
Zły brat bliźniak placebo pojawia się wtedy, gdy uwierzymy, że lek czy rodzaj terapii nam zaszkodzi. Choć substancja, którą zażywamy, jest obojętna dla zdrowia. Takie nastawienie może być niebezpieczne.
Stało się, autobus nie przyjechał na czas, a ty przemokłaś na przystanku albo przewiało cię na spacerze i przemarzłaś. Przychodzisz do domu, dygoczesz z zimna, kichasz, leje ci się z nosa. Natychmiast rozpocznij akcję ratunkową! Im szybciej zaczniesz, tym większa szansa, że nie dopuścisz do rozwoju infekcji.
Oczekując na przyjście na świat dziecka wydaje nam się, że jak już maluch zagości w naszym życiu, możemy spodziewać się samych pięknych i radosnych chwil. Jednak okazuje się dość szybko, że macierzyństwo ma również swoje cienie… Nie spodziewamy się, że oprócz początkowego szczęścia, doświadczyć możemy także tzw. baby blues – smutku, przygnębienia, apatii. Dobrze wiedzieć, […]
29 listopada młodzież na całym świecie, także w 38 miastach Polski po raz kolejny wyszła na ulice. „Dosyć słów, teraz czyny” – wołali młodzi ludzie, żądając od polityków, by wreszcie podjęli konkretne działania, dzięki którym uratujemy Ziemię przed katastrofą klimatyczną.
Pierwszych pulsometrów, które pojawiły się w latach 80. używali głównie wyczynowi sportowcy. Obecnie ten charakterystyczny zegarek, na którego ekranie można odczytać tętno użytkownika znajdziemy na nadgarstku większości biegaczy i rowerzystów. Nad zakupem tego małego monitora pracy serca coraz częściej zastanawiają się osoby, których aktywność fizyczna ma charakter rekreacyjny lub które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z […]
Marnowanie pożywienia to nie tylko trwonienie pieniędzy, to przede wszystkim ogromne starty zasobów naturalnych. Czy wiesz, że wyrzucając kg ziemniaków, marnujemy 300 litrów wody, wyrzucając kg wołowiny to już nawet 10 tysięcy litrów wody? Nie mówiąc o pracy ludzi, dzięki którym pożywienie do nas dotarło. Jak zapobiec takim stratom? Sprawdź, jak nie marnować jedzenia.
Marzą ci się piękne Święta, ale przyjazne środowisku, w duchu No Waste? Oto genialny pomysł na to jak można fajnie zapakować prezenty, używając do tego tkanin, które masz w domu. Poznaj japońską sztukę pakowania Furoshiki.
Dzisiaj, 1 grudnia obchodzimy Światowy Dzień Walki z AIDS. Możesz uniknąć zakażenia wirusem HIV, które prowadzi do rozwoju AIDS jeśli będziesz przestrzegała zasad, o których mówi nasz ekspert dr n. med. Aneta Cybula z Kliniki Chorób Zakaźnych, Tropikalnych i Hepatologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Wojewódzkiego Szpitala Zakaźnego oraz Kliniki Dermea.
Jeśli słyszałaś o wielu cudownych właściwościach olejku z drzewa herbacianego, lecz nie jesteś pewna jak i kiedy się go stosuje – tu przeczytasz o wskazaniach dla tego cennego specyfiku oraz znajdziesz praktyczne porady, jak go używać.
Twoje dziecko nie powie ci, że źle widzi. Kilkulatek nie rozumie bowiem co to znaczy widzieć prawidłowo. Być może wydaje mu się, że to naturalne, gdy obrazki w książeczce są niewyraźne albo litery „tańczą” mu przed oczami. Tymczasem nie rozpoznane odpowiednio wcześnie i nie leczone wady wzroku u dzieci nie tylko utrudniają przedszkolakowi lub małemu uczniowi […]
Jaskra to choroba, podczas której wysokie ciśnienie w gałce ocznej niszczy nerwy wzrokowe. Nieleczona prowadzi do ślepoty. Ale wcześnie wykrytą jaskrę można zatrzymać i uratować wzrok. Od 2 grudnia 2019 r będzie można w Warszawie bezpłatnie przeprowadzić badania i sprawdzić, czy choroba nam zagraża. Prawdopodobnie od nowego roku, program badań przesiewowych ruszy w całej Polsce.
Chcesz wesprzeć swój układ immunologiczny w walce z wirusami? Sprawdź nasze przepisy na zimowe, warzywne zupy na odporność.
Dbasz o swoje zdrowie i kondycję, chcesz pozostać jak najdłużej sprawny umysłowo i fizycznie, pragniesz zachować równowagę wewnętrzną i odkryć swoje możliwości – poznaj starodawny system ćwiczeń tai qi, który odkryje przed tobą tajniki harmonii, zdrowia i spokoju.
