Miód rzepakowy, nazywany miodem białym, to przysmak godny Kubusia Puchatka. Słodki, delikatny, kremowy… Ma też liczne właściwości wspierające zdrowie i krzepę. Jak go stosować, by odnieść najwięcej korzyści?
Najnowsze artykuły
Porządki w stylu eko
Można wysprzątać dom bez agresywnej chemii. Okazuje się, że ekologiczne środki własnej roboty kosztują niewiele, a skutecznie usuwają brud i bakterie. Zrobienie ich jest proste, a zysk dla środowiska i naszego zdrowia – ogromny.
Czy „sterylne” mieszkanie jest zdrowe? Czy środki myjące z probiotykami pomagają dbać o równowagę mikroorganizmów w naszym otoczeniu?
Dla wielu osób sprzątanie domu to więcej niż ścieranie kurzy i mycie zabrudzonych powierzchni. Często sięgamy po silne środki dezynfekujące. Niepotrzebnie – pozbawione bakterii otoczenie wcale nie jest zdrowe. W sprzedaży pojawiły się niedawno probiotyczne środki do sprzątania. Nie tylko czyszczą, ale też pomagają w rozwoju dobrej flory bakteryjnej. Czy są idealne? Sprawdzamy.
Zakrada się do naszego życia stopniowo i powoli. Potrafi uśpić czujność objawami potencjalnie z nią niezwiązanymi. Często jest tak, że zanim się zorientujemy, już jesteśmy w jej sidłach. Mowa o depresji. Bardzo ważna jest więc uważność na pierwsze sygnały zbliżającej się choroby.
Internet stał się nieodłączną częścią codzienności naszych dzieci. Nastolatkowie korzystają z niego do komunikacji, nauki, zakupów czy rozrywki. Technologia pochłania coraz szerszy obszar ich życia i stopniowo wydłuża się czas, który młodzi ludzie spędzają przed ekranami. Niesie to ze sobą dużo zagrożeń, między innymi uzależnienie od internetu, tzw. siecioholizm. Jak temu zapobiec?
Świat technologii na dobre rozgościł się w naszych domach, a cyfrowe urządzenia zdominowały codzienność większości z nas. Ciężko jest nam sobie wyobrazić życie bez internetu. Nastolatki z telefonem w ręce czy małe dzieci z tabletami to powszechny widok, który nie dziwi nikogo. Czy słusznie? Jak technologia wpływa na rozwój dziecka i czym skutkuje jej nadużywanie?
Mudra ratująca życie
Mudry to specjalne ustawienia palców i dłoni. Od tysięcy lat stosowanie tej „jogi dłoni” jest uznawane w medycynie ajurwedyjskiej za ważną metodę pobudzającą ciało do samouzdrawiania. Jedna z mudr – Apan Vayu Mudra – wpływa harmonizująco na pracę serca. A działa tak silnie, że zwana jest mudrą ratującą życie.
Przez ostatnie lata w klubach fitness królowała joga. Od pewnego czasu jednak popularność zyskuje pilates – w postaci ćwiczeń na macie, ale też z wykorzystaniem specjalnych maszyn. Badania wykazały, że pilates nie tylko wzmacnia mięśnie – pomaga też łagodzić bóle pleców, modelować sylwetkę i poprawiać nastrój!