Kąpiele leśne

Leśne grzyby stanowią prawdziwy rarytas. Dostępne są jednak tylko przez krótki czas. Warto więc przygotować z tych leśnych skarbów smaczne przetwory na zimę. Grzyby marynowane w occie są nie tylko łatwe do zrobienia, ale stanowią również pyszną i atrakcyjną przekąskę.

Morwa biała to łatwe w uprawie drzewo, które przybyło do Europy z dalekiej Azji. Ze względu na liczne prozdrowotne właściwości morwy białej w lecznictwie stosuje się jej liście, korę korzeni oraz owoce. W obecnych czasach coraz lepiej poznajemy jej korzystny wpływ na zdrowie. Przeczytaj, dlaczego i w jakich sytuacjach warto sięgać po tę niezwykłą roślinę.

Mazury to nie tylko przepiękne jeziora, ale również nieprzebrane lasy m.in. Puszczy Piskiej oraz Boreckiej. Co prawda grzybiarze niechętnie zdradzają swoje ulubione miejscówki, ale postanowiliśmy uchylić rąbka tajemnicy.

Mazurska kraina słynie ze sportów wodnych, m.in. żeglowania, wycieczek kajakiem albo pływania na desce SUP. A przecież Mazury to również nieprzebrane lasy (m.in. Puszcza Piska oraz Borecka), malownicze rzeki (m.in. Krutynia, Węgorapa oraz Sapina), historyczne wioski, rozległe pola uprawne, urocze porty i ciche plaże, z których można podziwiać zachody słońca. Mazurskie trasy rowerowe są przepiękne nie tylko latem, ale również jesienią. Gdzie się wybrać? Oto kilka podpowiedzi.

Kąpiel w wannie z ciepłą wodą i ziołami to dobry pomysł na relaks, ale i na poprawę zdrowia. Szczególnie wartościowe jest korzystanie z dobrodziejstw królewskiego ziela – rumianku. Zanim jednak zanurzymy się w naparze, warto przeczytać, jak go poprawnie przygotować i jakich efektów możemy oczekiwać.

Leczy, żywi, chroni od upału – taka jest lipa. Nic dziwnego, że Słowianie uważali ją za święte drzewo. Także w naszych nowoczesnych czasach warto zaufać mocy lipy. Jak to zrobić? Oto miniprzewodnik.

Kwiat lipy znany jest ze swoich cennych właściwości leczniczych. W medycynie ludowej herbata z lipy od dawna stosowana była jako skuteczny środek na gorączkę, kaszel czy przeziębienie. Wykorzystywano nie tylko kwiatostany lipy, ale też jej drewno oraz liście. Jakie działanie ma lipowa herbata i kiedy najlepiej po nią sięgnąć?

Są powszechnie dostępne i mają szereg zdrowotnych właściwości. Można używać ich w kuchni, ale nie tylko. Sosnowe igły przydadzą się w łazience, salonie, sypialni i ogrodzie. Jak je wykorzystać, podpowiada znany zielarz, dr n. farm. Jerzy Jambor.

Picie soku z brzozy korzystnie wpływa na zdrowie, jednak nie zawsze i nie u każdego. Istnieją czynniki ryzyka i przeciwwskazania, o których trzeba wiedzieć, zanim sięgniemy po ten prozdrowotny napój.

Ma nie tylko piękny zapach, ale także oryginalny smak. Warto ją zebrać i zasuszyć, by cieszyła zmysły w ponure jesienne i zimowe wieczory. Podpowiadamy, jak wykorzystać suszoną lawendę.