Agnieszka Leciejewska

Chcesz schudnąć? Wypróbuj sok z brzozy. Choć w smaku przypomina zwykłą wodę z cukrem, zawiera wiele prozdrowotnych substancji, które mogą wspomagać odchudzanie. Sprawdź, co dobrego kryje w sobie sok z brzozy i jak go stosować.

Jest pyszny, naturalnie słodki, a do tego wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Mogłoby się więc wydawać, że miód to doskonały środek, korzystny dla zdrowia dzieci. Ale czy jest bezpieczny dla wszystkich maluchów, w tym tych najmłodszych? Kiedy i jak można zacząć wprowadzać miód do diety niemowlaka? Jak wybrać najlepszy? Sprawdź!

Kamica nerkowa potrafi dać się we znaki. Powoduje silny ból i może stanowić poważne zagrożenie dla nerek. Na szczęście można jej zapobiegać, a gdy się pojawi, skutecznie z nią walczyć, również za pomocą właściwej diety. Sprawdź, co warto jeść, a czego lepiej unikać, by uniknąć przykrych dolegliwości.

Ból i pieczenie w przełyku, nudności, bóle za mostkiem, kaszel… Refluks żołądka i zgaga potrafią dać się we znaki. Jeśli masz z tym problem, sięgnij po miód manuka lub miód akacjowy. To naturalne remedium na refluks i zgagę, które pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź, jak je stosować!

Męczą cię bolesne miesiączki, cierpisz na endometriozę lub zespół policystycznych jajników? Sięgnij po kurkumę. Jak twierdzą naukowcy, to nie tylko przyprawa, lecz także uniwersalny środek, który może skutecznie łagodzić dolegliwości kobiece. Zresztą, przekonaj się sama.

Choroba Hashimoto jest zaburzeniem czynności tarczycy i najczęstszą przyczyną jej niedoczynności. Stwierdza się ją u ok. 5 proc. kobiet i 1 proc. mężczyzn. Wraz z wiekiem częstość występowania tego zaburzenia się zwiększa, choć chorobę diagnozuje się też u dzieci i młodzieży [4].

Warzywa krzyżowe to bez wątpienia najzdrowsze jarzyny świata. Dbają o serce, odchudzają, pomagają w walce ze stresem i nowotworami. Które warzywa zaliczają się do tej grupy? Co dobrego w sobie kryją? I czy wszyscy mogą jeść je bez obaw? Przeczytaj!

Płaski brzuch i talia osy to marzenie każdej kobiety. Najłatwiej je zrealizować… przed czterdziestką. Potem utrzymanie wagi lub zrzucenie kilku kilogramów jest coraz trudniejsze – szczególnie w okresie menopauzy. Skąd problem nadwagi i otyłości u dojrzałych kobiet? Jak sobie z nim poradzić?

Czy mając kłopoty z cukrem, można jeść owoce? Tak, byle rozsądnie i z umiarem, biorąc pod uwagę ich indeks glikemiczny. Warto wybierać owoce o niskim indeksie glikemicznym, ograniczać te ze średnim IG i unikać tych o wysokim IG. Sprawdź, do której grupy zaliczają się twoje ulubione!

Zdrowa, wartościowa dieta to sprzymierzeniec pięknej cery. Pomoże także, gdy skóra choruje. Sprawdź, co powinnaś jeść, a czego unikać, by była promienna, gładka i młoda.