Agnieszka Leciejewska

Nawet nie wiesz, ile korzyści dla zdrowia daje jarzębina, inaczej jarząb pospolity lub jarząb zwyczajny. Czerwone owoce wzmacniają układ odpornościowy i oddechowy,…

Można schudnąć, i to bez liczenia kalorii oraz jedzenia regularnych posiłków. Niemożliwe? A jednak. Wystarczy zmienić schemat żywienia, stosując fasting – dietę…

Zamiast radości – wszechogarniające przygnębienie, lęki i rozdrażnienie. Wbrew powszechnej opinii smutek w ciąży to nie tylko sprawa hormonów. To może być…

Od dawna męczą cię wzdęcia, gazy, bóle brzucha i nawracające biegunki? Wypróbuj dietę low FODMAP. Pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź,…

Spodziewasz się dziecka? Zapomnij o lampce wina, serze pleśniowym, sushi, wołowym tatarze, szynce parmeńskiej, kebabie i coli. Mogą zaszkodzić dziecku, i to…

Choć najczęściej nie są groźne dla przyszłej mamy i dziecka, potrafią nieźle dać się we znaki. Poranne kiepskie samopoczucie i mdłości w…

Jesz tłuszcz, nie czujesz głodu, chudniesz nawet 4 kilogramy w tydzień. Niemożliwe? A jednak. Takie efekty daje dieta ketogeniczna. A skoro tak,…

Osłabienie, zmęczenie, wypadanie włosów, częste infekcje. To może oznaczać… nadmiar żelaza we krwi, czyli hemochromatozę. Pomyłka? Niekoniecznie. To groźna choroba, którą leczy…

Jak reagujesz na stres? Nie możesz nic przełknąć, czy raczej zajadasz stresy i nie potrafisz nad tym zapanować? Nie jesteś sama. Z…