Magdalena Wojciechowska-Budzisz

Jesień dopiero się zaczyna, a Twoje dziecko już ma katar, kaszel albo ból gardła? Pierwsze tygodnie szkoły to dla wielu dzieci prawdziwy test odporności – szczególnie gdy po raz pierwszy trafiają do dużej grupy rówieśników. Nowe wirusy, więcej kontaktów, zmiana rytmu dnia, mniej snu, stres i duża ilość nowych emocji mogą sprawić, że infekcje pojawiają się jedna po drugiej. Czy można temu zapobiec? Jak reagować, gdy pojawią się pierwsze objawy i co zrobić, aby naturalnie wspierać organizm dziecka przez cały sezon jesienno-zimowy? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę i jak mądrze zadbać o odporność dziecka.

Powrót z wakacji do codzienności nie zawsze oznacza automatyczny powrót do dobrego snu. Przez kilka lub kilkanaście dni funkcjonowaliśmy według zupełnie innego rytmu. Jak ponownie przestawić swój organizm na właściwe tory? Jak zapobiec pourlopowej bezsenności?

Powrót z urlopu dla jednych jest normalnym wejściem w codzienność, dla innych – momentem, w którym nie wiadomo skąd pojawiają się zaburzenia koncentracji, zmęczenie, rozdrażnienie, problemy ze snem. Jak zatem powrócić do nowego rytmu dnia? Jak zadbać o „miękki start” po wakacjach? Czy można uniknąć syndromu pourlopowego?

Jak rozpoznać ból gardła związany z klimatyzacją? W jaki sposób można mu zapobiegać? I jakie naturalne metody pomagają złagodzić objawy i wyleczyć ból gardła? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Apteczka wakacyjna, apteczka dla dzieci, apteczka samochodowa – wszyscy wiemy, jak ważne jest to, aby zawartość apteczki dobrze spełniała swoje zadanie w różnych sytuacjach. Oto podstawowe checklisty apteczne, które pomogą Ci skompletować zestawy pierwszej pomocy na każdą okazję.

Alergiczny nieżyt nosa to typowa wiosenna dolegliwość, z którą zmaga się zadziwiająco wiele osób. Przeczytaj, jakimi naturalnymi sposobami możesz poradzić sobie z tą przypadłością i jak wzmocnić organizm, aby skutecznie łagodzić objawy kataru siennego.

Koniec zimy i wczesna wiosna, czyli tak zwany przednówek, to wyjątkowo trudny czas dla organizmu. Jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii, a nasz organizm dopomina się o witaminy i minerały. Co najlepiej jeść na przedwiośniu, aby wzmocnić siły witalne i przygotować się na wiosenne przesilenie?

Siemię lniane jest zaliczane do super food. Zawiera zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Wykazuje właściwości prozdrowotne. Z artykułu dowiesz się, czy pomaga również na żołądek i woreczek żółciowy. Przekonasz się także, że siemię lniane warto mieć zawsze pod ręką…

Jeśli decydujesz się na depilację laserową lub postanowiłaś skorzystać z innych zabiegów medycyny estetycznej, powinnaś wiedzieć, czy będą one dla ciebie bezpieczne. Przeczytaj, jakie leki i zioła mogą negatywnie wpłynąć na efekt takich zabiegów. Które z nich należy odstawić, aby nie stworzyć ryzyka interakcji i potencjalnych skutków niepożądanych?

Zapalenie pęcherza moczowego to powszechnie występująca dolegliwość. Przeczytaj, w jaki sposób możesz szybko i skutecznie ją złagodzić, sięgając po naturalne środki.