Czujesz się źle w swojej pracy, nie jesteś szczęśliwa w związku, twoje życie jest szare i nudne? Ale nie widzisz wyjścia z tej sytuacji. Przyzwyczaiłaś się już do tego, co jest, i myśl o zejściu z utartego szlaku cię przeraża. Boisz się nieznanego. Odważ się na zmiany! Wszechświat sprzyja ci jak nigdy dotąd. Właśnie wkroczyliśmy w Erę Wodnika. To era zmian w naszym życiu – zmian na lepsze. Przed tobą czas piękna, miłości i szczęścia… Oto 5 rad Agnieszki Maciąg, jak znaleźć w sobie odwagę, by zmienić swoje życie.
Psychologia
- PolecaneNajnowsze artykułyJogaPsychologiaZdrowieJogaBaza wiedzy
Neurojoga, czyli trening uważności
autor: Natalia Koperskaautor: Natalia KoperskaRegularna praktyka jogi pomaga odpocząć nie tylko ciału, ale także naszemu umysłowi. Dlaczego tak się dzieje? Oto co na ten temat mówią…
- Najnowsze artykułyPsychologiaZdrowie
Iloraz inteligencji – czy naprawdę znasz swoje IQ?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaIloraz inteligencji bywa uważany za powód do dumy. Im wyższy, tym lepiej – myślimy. A jednak na to, czym jest inteligencja, składa…
- PsychologiaZdrowie
Samoakceptacja – jak ją osiągnąć?
autor: Dominika Bagińskaautor: Dominika BagińskaSamoakceptacja to najważniejsza koncepcja osobistego samorozwoju. Choć paradoksalnie się z nim kłóci – bo w zasadzie oznacza, że mamy się poddać. Tak…
- PolecanePsychologiaZdrowie
Ćwiczenia oddechowe – łagodzą stres i napięcie
autor: Maja Modrzewskaautor: Maja ModrzewskaPo prostu weź głęboki oddech – mówimy często komuś, kto się bardzo zdenerwował. Taka rada ma sens, bo to naprawdę jest najlepsze,…
Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się…
Ludzki mózg jest neuroplastyczny – trwają w nim niekończące się mózgowe prace budowlane. Cały czas jest więc szansa na dobudowanie nowych obszarów,…
- PsychologiaZdrowie
Techniki oddechowe – spokój i energia na co dzień
autor: Maja Modrzewskaautor: Maja ModrzewskaKażdy z nas ma dostęp do niezwykłego lekarstwa, jakim jest oddech. Pomaga nam on nie tylko złagodzić stres, dodać sobie energii, gdy…
- PsychologiaZdrowie
Problemy z koncentracją – jak sobie z nimi radzić?
autor: Anna Jaroszautor: Anna JaroszNie możesz się skupić na wykonaniu zadania lub czytaniu książki? Rozpraszają cię odgłosy dochodzące z ulicy lub czyjaś rozmowa? To mogą być…