Obsesyjne liczenie kalorii, miniporcje lub po prostu unikanie jedzenia… Anoreksja to nie młodzieńcza fanaberia. To poważna choroba, wyniszczająca ciało i umysł. Jak ją rozpoznać i jak leczyć?
- PolecaneNajnowsze artykułyPsychologiaZdrowie
Agnieszka Maciąg: zmieniłam swoje życie na lepsze. Ty też możesz!
Czujesz się źle w swojej pracy, nie jesteś szczęśliwa w związku, twoje życie jest szare i nudne? Ale nie widzisz wyjścia z…
Regularna praktyka jogi pomaga odpocząć nie tylko ciału, ale także naszemu umysłowi. Dlaczego tak się dzieje? Oto co na ten temat mówią…
Iloraz inteligencji bywa uważany za powód do dumy. Im wyższy, tym lepiej – myślimy. A jednak na to, czym jest inteligencja, składa…
Samoakceptacja to najważniejsza koncepcja osobistego samorozwoju. Choć paradoksalnie się z nim kłóci – bo w zasadzie oznacza, że mamy się poddać. Tak…
Po prostu weź głęboki oddech – mówimy często komuś, kto się bardzo zdenerwował. Taka rada ma sens, bo to naprawdę jest najlepsze,…
Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się…
Ludzki mózg jest neuroplastyczny – trwają w nim niekończące się mózgowe prace budowlane. Cały czas jest więc szansa na dobudowanie nowych obszarów,…
Każdy z nas ma dostęp do niezwykłego lekarstwa, jakim jest oddech. Pomaga nam on nie tylko złagodzić stres, dodać sobie energii, gdy…