Portal NoZ

Kalendarzowa jesień zaczyna się pod koniec września, ale nasz codzienny rytm zmienia się znacznie wcześniej. Chłodniejsze poranki, coraz krótsze dni, powrót do szkoły i pracy po wakacjach, więcej czasu spędzanego w pomieszczeniach – wszystko to sprawia, że już na początku września zaczynamy funkcjonować inaczej niż latem.

Jesień to czas, kiedy częściej przypominamy sobie o odporności. Powrót do szkoły i pracy, więcej czasu spędzanego w zamkniętych pomieszczeniach, mniej słońca i zmieniająca się pogoda sprawiają, że organizm potrzebuje szczególnej troski. Podstawą pozostają zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i regularny ruch, ale coraz większym zainteresowaniem cieszą się również naturalne produkty, które mogą uzupełniać codzienne dbanie o organizm.

Praca przy komputerze, częste korzystanie ze smartfona, sztuczne oświetlenie czy prowadzenie samochodu po zmroku sprawiają, że każdego dnia intensywnie wykorzystujemy wzrok. Po wielu godzinach mogą pojawić się uczucie zmęczenia, ciężkości powiek, suchość oczu lub trudności z utrzymaniem koncentracji. Właśnie dlatego troska o wzrok powinna obejmować nie tylko regularne przerwy od ekranu, lecz także odpowiednio zbilansowaną dietę.

Pomimo postępu medycyny, łatwego dostępu do środków higieny i rozwiniętej edukacji zdrowotnej wszawica wciąż pozostaje powszechnym problemem w polskich domach. Pojawia się w najmniej spodziewanym momencie – po szkolnej wycieczce, po weekendzie u dziadków, po popołudniu spędzonym w sali zabaw albo po pobycie u kuzynostwa. Wbrew obiegowym przekonaniom nie jest oznaką zaniedbania ani braku higieny – to po prostu pasożytnicza dolegliwość, która rozprzestrzenia się błyskawicznie wszędzie tam, gdzie dochodzi do bliskiego kontaktu między ludźmi. Warto spojrzeć na ten temat trzeźwo, bez paniki, ale i bez bagatelizowania.

Prowadzisz aktywny tryb życia? Dużo ćwiczysz, lubisz sport i wysiłek fizyczny? Nieodłącznym składnikiem tych przyjemności są, niestety, potreningowe bóle mięśni… Przeczytaj, jak naturalnie i skutecznie można uśmierzyć bóle i zregenerować mięśnie.

Jeśli co roku o tej samej porze dopada cię wiosenne zapalenie spojówek, przeczytaj jakimi naturalnymi sposobami możesz wesprzeć swój organizm, aby złagodzić tę uciążliwą przypadłość.

Przesilenie wiosenne to moment w roku, który dla wielu osób okazuje się zaskakująco trudny. Choć w okresie wiosennym dni stają się dłuższe, a naturalne światło poprawia nastrój, wielu z nas zamiast przypływu energii – odczuwa wiosenne zmęczenie, brak energii i spadek motywacji.

Naturalne metody łagodzenia objawów menopauzalnych dają kobietom możliwość łagodnego przejścia przez ten etap życia, bez nadmiernej ingerencji w organizm, a z dużym naciskiem na emocje, zdrowie i indywidualne doświadczenia każdej z nas.

Zastosowanie leków homeopatycznych i ich właściwy dobór dla pacjenta wiąże się z przestrzeganiem ważnych reguł leczenia homeopatycznego. Liczy się tu indywidualne i holistyczne podejście do chorego człowieka.

Angina to ostre zapalenie gardła i migdałków, które bardzo często dotyka dzieci, ale chorują na nią również dorośli. Najczęstszym objawem jest silny ból gardła, trudności w połykaniu i wysoka gorączka.