Owoce

Dużo mówi się o korzyściach zdrowotnych wynikających z jedzenia jabłek, ale zdecydowanie mniej wiadomo o zaletach picia jabłkowego soku. Czy sok jabłkowy jest równie wartościowy co same owoce? A może wręcz przeciwnie – bardziej szkodzi, niż pomaga?

Wiele osób korzysta z octu jabłkowego nie tylko do przyprawiania sałatek czy marynowania mięsa, ale także w celach leczniczych. Dość powszechne jest przekonanie, że ocet jabłkowy łagodzi objawy zgagi, zmniejsza dolegliwości związane z chorobą refluksową przełyku, uwalnia od zaparć, korzystnie wpływa na proces trawienia oraz inne problemy z układem pokarmowym. Ale czy tak jest w rzeczywistości?

Jesteś na diecie? To nie znaczy, że musisz unikać wszystkich łakoci. Zamiana pszennej mąki na razową czy owsianą, a cukru na erytrol pozwala zaoszczędzić sporo kalorii. Dzięki temu można cieszyć się smakiem pysznej szarlotki bez wyrzutów sumienia. Wypróbuj nasze przepisy!

Jabłka to owoce o słodkim lub słodko-kwaśnym smaku, które mają dużo wartości odżywczych i doskonale wpisują się w lekkostrawny jadłospis. Ich smakiem możemy cieszyć się przez cały rok, ponieważ są łatwo dostępne w każdym sezonie. Zarówno śniadania, jak i obiady oraz desery z dodatkiem jabłek nadają się dla całej rodziny.

Chrupiące i puszyste racuchy z jabłkami. Świetny pomysł na jesienne śniadanie, słodki obiad lub lekki deser. Klasyczne, posypane cukrem pudrem, za każdym razem wychodzą rewelacyjnie. Również bez laktozy i glutenu albo w wersji wege. Zresztą, przekonaj się sama.

Wino z jabłek to aromatyczny napój, który można przyrządzać w domu przez cały rok. Jakie jabłka wybrać i jak przygotować domowe wino z jabłek? Przeczytaj!

Nasze rodzime, lubiane i łatwo dostępne owoce dostarczają sporo witamin i błonnika pokarmowego, a przy tym niewiele kalorii. Podpowiadamy, które jabłka są najzdrowsze. I czy naprawdę są dobre dla wszystkich.

Świetny sposób na kaszę jaglaną! To słodkie, aromatyczne i lekkostrawne danie sprawdzi się jako lekkie śniadanie, deser czy podwieczorek.

Jabłka to nasze pyszne, rodzime owoce, od zawsze obecne w polskich jadłospisach. Nie wyobrażamy sobie wielu dań bez udziału jabłek. Przeczytaj, jak z jabłek możesz wyczarować nie tylko deser lub ciasto, ale również smaczny obiad albo pożywne śniadanie.

Suszone jabłka to smaczna i zdrowa przekąska, jak również wartościowy dodatek do potraw wytrawnych i deserów. Owoce można suszyć w domu – w piekarniku, suszarce do owoców i warzyw, a nawet na kaloryferze. Jak ususzyć jabłka domowym sposobem i w czym przechowywać gotowy susz? Sprawdź!