Życie nas brudzi – jesteśmy zakurzeni złymi słowami innych, przyklejają się do nas krzywdy, których doznaliśmy. Ale wystarczy zetrzeć ten kurz, odkleić brud, a okaże się, że każdy z nas jest najczystszym diamentem pełnym mocy. Pomoże nam w tym metoda „Odkrywanie”, którą wymyśliła i niesie w świat Ewelina Stępnicka.
Zdrowie
- PsychologiaZdrowie
Naucz się odpuszczać – radzi Agnieszka Maciąg
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaChcesz być zawsze naj…? Powtarzasz sobie: „Kto, jak nie ja!”, „Ja nie dam rady? No to patrz!”. – Ale po co? – pyta Agnieszka Maciąg. Czy naprawdę musisz być we wszystkim najlepsza, pierwsza i perfekcyjna? I gdzie w tym wszystkim jesteś naprawdę TY, Twoje potrzeby i szczęście?
- PsychologiaZdrowie
Joanna Kozłowska: jestem wysoko wrażliwa, a jaka jest twoja supermoc?
autor: Dorota Mirska-Królikowskaautor: Dorota Mirska-KrólikowskaMyślisz, że coś jest z tobą nie tak… Czujesz się czasami jak barometr na ludzkie emocje. Komuś dzieje się krzywda – czujesz ból, jakby dotykało to ciebie. Unikasz dużych sklepów, bo tłum cię męczy. Przeszkadza ci szorstkie ubranie, intensywne światło, głośne dźwięki. Nie, wcale nie jesteś dziwna. Prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO). Co to znaczy i jak zmienić tę cechę w swój atut, mówi Joanna Kozłowska, autorka profilu na Ig @dziewczynodzialaj oraz książki „Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo”.
- Infekcje bakteryjne i wirusoweZdrowie
Biegunka po antybiotyku
autor: Katarzyna Koperautor: Katarzyna KoperAntybiotyki ratują życie, ale mają też szereg działań niepożądanych. Jednym z najczęstszych jest biegunka po antybiotyku, która bywa bardzo niebezpieczna. Podpowiadamy, jak jej unikać, a w razie wystąpienia – jak sobie z nią radzić.
- ZdrowieChoroby przewlekłe
Kaszel przewlekły, czyli dlaczego kaszlę tak długo?
autor: Katarzyna Koperautor: Katarzyna KoperObjawy przeziębienia dawno minęły, a ty ciągle kaszlesz? Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 6 tygodni, trzeba sprawdzić, co jest jego rzeczywistą przyczyną. O czym świadczy kaszel przewlekły?
-
Zazdrość to emocja, pod którą skrywa się mnóstwo lęku i niepewności. Choć ma negatywne konotacje, może skutecznie motywować do działania – tłumaczy psycholożka Anna Mochnaczewska.
- ZdrowiePowszechne schorzenia
Bylica piołun – właściwości, działanie lecznicze i zastosowanie piołunu
Jeśli często dokucza ci niestrawność, masz problemy z przemianą materii, a wątroba zbyt mocno daje znać o sobie, sięgnij po napar z piołunu. Ten gorzki lek pomoże nie tylko w zaburzeniach trawienia i przy braku apetytu. Jest również skutecznym remedium na wszelkie pasożyty i nie tylko… Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma bylica piołun.
- PsychologiaZdrowie
Trauma – czym jest i co zrobić, aby sobie pomóc?
autor: Anna Jaroszautor: Anna JaroszTrauma. To słowo, które w ostatnim czasie odmieniamy przez wszystkie przypadki. Z języka greckiego oznacza ranę. Jak je rozumieć w odniesieniu do doznań psychicznych? Czy możemy się bronić przed traumatycznymi przeżyciami? Od czego zależy nasz stosunek do zdarzeń, na które często nie mamy wpływu? O sposobach radzenia sobie z traumą opowie Klaudia Angela Grabska, pedagożka, psychotraumatolożka, reedukatorka, kinezjolożka edukacyjna, terapeutka ciała i certyfikowana terapeutka traumy metodą Somatic Experiencing® (SEP). Jedna z pierwszych w Polsce terapeutek SE® pracująca z traumą metodą SOMA Embodiment®.
- ZdrowieBóle kręgosłupa i urazy
Osteopatia – co to jest i z czym się udać do osteopaty?
autor: Katarzyna Koperautor: Katarzyna KoperWspomaga leczenie kontuzji, wad postawy. Pomaga radzić sobie z bólami zwyrodnieniowymi oraz będącymi następstwem przewlekłego stresu. Wspiera także walkę z dolegliwościami gastrycznymi, np. SIBO. Czym jest osteopatia? Wyjaśnia nasz ekspert – Tomasz Jurkiewicz, osteopata.