Rumianek ma szereg właściwości leczniczych. Do tego jest tak bezpieczny, że może być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Bywa pomocny przy wielu …
Akupunktura jest skuteczną metodą terapeutyczną, znaną od tysiącleci. Kojarzy się nam jednak głównie z leczeniem bólu lub różnych chorób narządowych i układowych. Nie myślimy o …
Przed nami zimowa pora roku. Wraz z nią nieuchronnie nadejdą krótsze dni, mniej życiodajnych promieni słonecznych i, oczywiście, niskie temperatury. W tym czasie, bardziej niż …
- Zdrowa dietaKobiece dolegliwości
Dieta w okresie okołomenopauzalnym. Co jeść, by czuć się dobrze w czasie klimakterium?
Niekontrolowane przybieranie na wadze, uderzenia gorąca, bezsenność, zmiany nastrojów… Wiele kobiet z przerażeniem oczekuje menopauzy i towarzyszących jej dolegliwości. Okazuje się jednak, że mamy w …
-
„Masełko dla jelit” – tak pieszczotliwie nazywają maślan sodu gastrolodzy i dietetycy. Wspomaga leczenie zakażeń jelitowych, biegunki podróżnych oraz biegunki poantybiotykowej, a także chorób zapalnych …
-
Chcesz urozmaicić swoją codzienną dietę? Sięgnij po pastę z bryndzy. Klasyczna, a także ta z suszonymi pomidorami, sardynkami lub kaparami urozmaici każde tradycyjne menu, wzbogacając …
- Zdrowa dietaZdrowe odżywianie
Sok z brzozy – naturalny środek wspierający odchudzanie. Jak go stosować?
Chcesz schudnąć? Wypróbuj sok z brzozy. Choć w smaku przypomina zwykłą wodę z cukrem, zawiera wiele prozdrowotnych substancji, które mogą wspomagać odchudzanie. Sprawdź, co dobrego …
-
Co z tą dietą? Świat oszalał na punkcie coraz to nowszych trendów żywieniowych: post przerywany, wykluczenie nabiału, węglowodanów, glutenu… Czy kierowanie się własnym smakiem i …
- Zdrowa dietaZdrowe odżywianie
Orkiszowa dieta świętej Hildegardy – łatwa i dobra dla każdego. Wypróbuj!
Przeczytaj, jak orkisz wpływa na nasze zdrowie i dlaczego warto oprzeć na nim swój codzienny jadłospis. Najsłynniejszą jego zwolenniczką i propagatorką była święta Hildegarda z …
Joga często kojarzy się głównie z siadem w pozycji lotosu, z zamkniętymi oczami i medytowaniem przez kilkanaście czy kilkadziesiąt minut. Owszem, praktyka jogi może tak …
Ayur znaczy ‘życie’, weda to ‘wiedza, nauka’. A więc ajurweda to nauka o życiu. To z niej wywodzi się m.in. medycyna chińska, a najmłodszą jej …