Anna Jarosz

Nawłoć należy do rodziny roślin astrowatych. Jedną z potocznych nazw (złota rózga) nawłoć zawdzięcza efektownym kiściom żółtych kwiatów. Miód pozyskiwany z kwiatów nawłoci jest bardzo ceniony, ale dość rzadko spotykany. Uważa się, że ma on właściwości bakteriobójcze, moczopędne i rozkurczowe.

Nagietek lekarski (Calendula officinalis) to nie tylko kwiat zdobiący nasze ogrody, lecz także ceniony surowiec do wytwarzania leczniczych naparów, nalewek, maści i syropów. Za najcenniejsze uznaje się pełne kwiaty nagietka o ciemnopomarańczowej barwie, ponieważ zawierają najwięcej flawonoidów, karotenoidów i trójterpenów.

Nagietek lekarski to nie tylko atrakcyjna ozdoba ogrodów, ale przede wszystkim zioło cenione za właściwości prozdrowotne. Nalewka z nagietka może być stosowana wewnętrznie oraz zewnętrznie – do przemywania ran, łagodzenia podrażnień skóry, leczenia wyprysków i trądziku.

Z ankiet wynika, że do badań ginekologicznych najbardziej zniechęca… silne poczucie wstydu. Co czwarta Polka w wieku 59+ nie chodzi do ginekologa, bo nie widzi takiej potrzeby. Dlaczego tak się dzieje? Czy i jak można zachęcić kobiety do regularnych wizyt?

Nagietek to roślina chętnie wykorzystywana przez przemysł kosmetyczny i farmaceutyczny do wytwarzania leków oraz kosmetyków do pielęgnacji cery wrażliwej. Zarówno kwiaty, jak i liście nagietka są jadalne i mogą być oryginalnym dodatkiem do sałat. Suszone płatki to doskonały surowiec do przygotowania herbaty lub naparu, który ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Zanim chrzan zagościł na naszych stołach i doceniliśmy jego walory smakowe, był wykorzystywany w medycynie ludowej do łagodzenia wielu dolegliwości. Ceniono go ze względu na właściwości rozgrzewające, za przyspieszanie tempa przemiany materii, za stymulowanie wydzielania soków trawiennych oraz zapobieganie zgadze i wzdęciom. Obecnie wiemy także, że skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi. Poznaj zalety „słowiańskiego żeń-szenia”.

Miód lawendowy polecany jest rekonwalescentom, osobom osłabionym oraz sportowcom, którzy potrzebują większej dawki energii. Cieszy się powodzeniem także wśród osób o nadwątlonej psychice, ponieważ przynosi ukojenie nerwom.

Piecze cię skóra, jest mocno zaczerwieniona, bo zbyt długo byłaś na słońcu? Jest na to proste rozwiązanie – maść nagietkowa, która jest powszechnie stosowana do łagodzenia oparzeń słonecznych. Ale to niejedyna jej zaleta. Z maści warto korzystać także wtedy, gdy pokąsają nas owady lub mamy drobne zadrapania czy otarcia skóry.

Kobiety oczekujące dziecka mogą jeść miód. Może okazać się doskonałym lekarstwem na niektóre ciążowe dolegliwości – nudności i wymioty. Pomoże wyjść z przeziębienia, złagodzić kaszel czy drapanie w gardle bez konieczności sięgania po leki dostępne bez recepty. Trzeba jednak pamiętać, że miód może uczulać, więc nie wszystkie ciężarne będą go dobrze tolerowały.

Ocet z kwiatów czarnego bzu można stosować dla zdrowia i dla urody. Bywa wsparciem przy leczeniu przeziębień, łagodzeniu bólu i stanów zapalnych w chorobie reumatycznej stawów. Dobrze oczyszcza skórę, a stosowany do płukania włosów poprawia ich kondycję. Ocet jest niezwykle aromatyczny i dlatego sprawdza się jako dodatek do sałatek, koktajli czy smakowych herbatek.