Często bagatelizowana, uznawana za dolegliwość, z którą trzeba nauczyć się żyć. Powinna jednak być leczona, najlepiej już po wystąpieniu pierwszych objawów. Nie…
Jolanta Zakrocka

Dziennikarka
Jolanta Zakrocka
-
-
Smog nie jest nowym zjawiskiem. Od lat grasował na południu Polski, męczył ludzi w Krakowie, teraz zadomowił się w Warszawie i wielu…
-
ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Cynk – kto i gdzie powinien go szukać?
autor: Jolanta ZakrockaZnany głównie jako środek antytrądzikowy oraz mikroelement wzmacniający włosy i paznokcie ma dla naszego organizmu znacznie większe znaczenie. Zanim jednak pobiegniesz do…
-
ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Jod – wszystko, co musisz o nim wiedzieć
autor: Jolanta ZakrockaJest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Skąd go czerpać? Czy warto przyjmować go w postaci suplementów? A może lepiej po prostu…
-
Nasiona, choć niewielkie, mają w sobie ogromną moc. To dlatego, że kryje się w nich duża dawka cennych substancji odżywczych. Warto więc,…
-
Dieta lekkostrawna przyda się od czasu do czasu każdemu z nas. Szczególnie zaś polecana jest osobom, uskarżającym się na zgagę, niestrawność, zaparcia…
-
Jak powinny odżywiać się osoby cierpiące na celiakię? Czym się objawia ta choroba i jakie mogą być skutki niewłaściwej diety? Rozmawiamy z…
-
Lubisz podjadać? Zamiast niezdrowych chipsów jedz pestki dyni lub słonecznika. To zdrowe i niskokaloryczne źródła kwasów omega 3 i wielu innych substancji…
-
Jedliście kiedyś konfiturę z arbuza? A wiecie, że (zwykle skwapliwie wypluwane) pestki, po podprażeniu staną się pyszną i bardzo zdrową przekąską? A…