Strona główna ZdrowieInfekcje bakteryjne i wirusowe Co na przeziębienie? Jak szybko wyzdrowieć?
Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Co na przeziębienie? Kobieta siedzi na fotelu w kocu, z podkulonymi nogami, w ciepłym swetrze i skarpetkach, pije gorącą herbatę i patrzy w okno.
Strona główna ZdrowieInfekcje bakteryjne i wirusowe Co na przeziębienie? Jak szybko wyzdrowieć?

Co na przeziębienie? Jak szybko wyzdrowieć?

autor: Dorota Mirska-Królikowska Data publikacji: Data aktualizacji:
Data publikacji: Data aktualizacji:

Przeziębienie to jedna z typowych dolegliwości okresu jesienno-zimowego. Dopada nas często w czasie listopadowej słoty, styczniowego mrozu czy marcowego przedwiośnia. Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Co na przeziębienie będzie skuteczne?

Pierwsze objawy przeziębienia

W taką pogodę nietrudno o spadek odporności. Poza tym brakuje nam wtedy słońca, dni są krótkie, czujemy się niewyspani, zmęczeni, bez energii.

W pewnym momencie zaczynamy czuć drapanie w gardle, świąd podniebienia, wyciek z nosa, lekkie dreszcze, ból głowy – to pierwsze objawy przeziębienia. Nie jest ono schorzeniem poważnym, niemniej bardzo nieprzyjemnym, osłabiającym, a zaniedbane może rozwinąć się w głębszą infekcję.

Ponadto nasze samopoczucie w trakcie przeziębienia pogarsza się na tyle, że codzienne funkcjonowanie staje się udręką. Boli gardło, leci z nosa, gorączka, chce nam się spać, nie możemy swobodnie oddychać…

7 domowych sposobów na przeziębienie

Dr Joanna Gzik: jak zwalczyć pierwsze objawy infekcji wirusowej?

Obejrzyj wywiad Doroty Mirskiej-Królikowskiej z dr Joanną Gzik, która opowiada o tym, jak szybko zwalczyć pierwsze objawy infekcji wirusowej. Jakie domowe sposoby zastosować, aby wesprzeć organizm w walce z drobnoustrojami? Więcej filmów z dr Gzik znajdziesz na naszym kanale YouTube.

Co na przeziębienie? Jak szybko wyleczyć przeziębienie?

1. Rozgrzej się, by wywołać poty

Gdy tylko poczujemy, że zaatakowało nas zimno i wiatr, czyli mówiąc wprost – przewiało nas i przemarzliśmy na dworze, trzeba szybko sięgnąć po środki, które pomogą „wyrzucić” zimno na zewnątrz organizmu. Oznacza to, że musimy się po prostu spocić.

Dawne mądrości naszych babć sprawdzają się i w tym przypadku. Kiedyś babcia pakowała nas pod puchową pierzynę i trzymała aż do siódmych potów, ale na drugi dzień budziliśmy się zdrowi. Dzisiaj brakuje prawdziwych pierzyn, nie słuchamy głosu rozsądku, z kaszlem i katarem wędrujemy do pracy, do szkoły, a nawet na siłownię.

Skutecznym środkiem na wywołanie potów jest też gorący napar z ziela krwawnika. Należy pamiętać, że po spoceniu się nie możemy narazić się na ponowne wyziębienie. Zatem lepiej jest zdjąć wilgotną piżamę lub koszulę i zostać pod kołdrą (mimo, że nam gorąco…), niż odkryć się gwałtownie i szybko się wychłodzić.

2. Pij herbaty ziołowe

Przy pierwszych objawach przeziębienia należy przygotować sobie gorącą herbatę z imbirem, cynamonem, goździkami i miodem. Można również przyrządzić napar z kwiatów czarnego bzu i kwiatów lipy z sokiem malinowym.

Napoje takie powinny być gorące, oczywiście nie do takiego stopnia, aby się poparzyć, jednak tylko wypicie gorącego płynu spowoduje pojawienie się potów i skutecznie „wypędzi” zimno z wnętrza ciała.

3. Wymocz nogi w naparze z imbiru

Dobrze jest także wymoczyć nogi w ciepłej wodzie z dodatkiem świeżych plasterków imbiru. Można taką wodę z imbirem zagotować, a następnie po lekkim przestudzeniu moczyć w niej stopy, to bardzo dobrze nas rozgrzeje od środka i zapobiegnie rozwojowi przeziębienia.

4. Sięgnij po leki homeopatyczne na przeziębienie

Oprócz powyższych wskazówek dobrze jest również sięgnąć po leki homeopatyczne. Jeśli mamy dreszcze i czujemy się silnie przemarznięci, zażyjmy lek Nux vomica. Natomiast, gdy przewiał nas suchy, zimny i przenikliwy wiatr, lekiem skutecznie zapobiegającym rozwojowi choroby będzie Aconitum.

Po narażeniu się na wilgotne zimno, np. po zabawie w śniegu, po całym dniu na nartach albo jeśli przemokły nam buty, dobrze jest zastosować lek Dulcamara.

Najlepiej, gdy apteczkę homeopatyczną mamy zawsze pod ręką – na wyjeździe zimowym lub w domu. Leki homeopatyczne zadziałają tym skuteczniej im szybciej zostaną podane.

Jak szybko wyleczyć przeziębienie? Kobieta w ciepłym swetrze pije ciepłą herbatę, siedząc na parapecie, za oknem pejzaż zimowy.

Jak pokonać ból gardła?

1. Zastosuj leki homeopatyczne na ból gardła

Ten nieprzyjemny objaw często towarzyszy przeziębieniu. Ból gardła jednak nie zawsze jest taki sam. Jeśli chcemy zastosować leki homeopatyczne na ból gardła, musimy sprecyzować, w jaki sposób boli nas gardło. Od tego zależy wybór leku.

  • Jeśli ból gardła pojawia się głównie przy przełykaniu, zwłaszcza ciepłych płynów i promieniuje od nasady języka aż do ucha i szyi, zwłaszcza po prawej stronie, gardło jest silnie zaczerwienione, a chory ma wrażenie ciała obcego w gardle i odczuwa ciągłą potrzebę przełykania śliny – trzeba sięgnąć po lek Phytolacca decandra.
  • Natomiast w przypadku, gdy chory odczuwa silną suchość gardła z uczuciem gorąca, duże pragnienie i towarzyszy temu suchy kaszel i gorączka, dobrym wyborem będzie Belladonna.
  • Gdy mamy wrażenie, że gardło jest „zdarte do żywego”, odczuwamy pieczenie i podrażnienie śluzówek, pojawia się chrypka, a głos nam się załamuje w czasie mówienia, zastosujmy Arum triphyllum. Ten lek będzie także wskazany przy zapaleniu krtani po ekspozycji na zimno.
  • Jeśli zaś ból gardła ma charakter piekący, palący, z uczuciem zdartej krtani, do tego pojawia się chrypka i potrzeba ciągłego odkrztuszania śluzu, a objawy poprawiają się po wypiciu niewielkiej ilości zimnej wody, potrzebny jest nam lek Causticum.

2. Pij napary ziołowe i płucz nimi gardło

Jest również szereg ziół, które pomogą nam przy tej bolesnej dolegliwości. Możemy zastosować między innymi te zioła łagodzące ból gardła:

Najlepiej przygotować z nich napary i stosować je do płukania chorego gardła.

Tymianek oprócz tego, że działa wykrztuśnie, ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, szałwia zaś działa odkażająco i ściągająco (nie wolno stosować jej zbyt długo, bo może za bardzo wysuszyć śluzówki). Rumianek ukoi i ochłodzi bolesny stan zapalny gardła.

3. Jedz produkty nawilżające gardło

Jeśli gardło jest bolesne, zaczerwienione i spuchnięte, mamy podrażnione i silnie wysuszone śluzówki gardła i jamy ustnej, trudności z przełykaniem, obrzęknięte migdałki, powinniśmy włączyć do naszego jadłospisu produkty o działaniu nawilżającym i ochładzającym. Należy zatem spożywać w tym czasie:

  • gruszki
  • melony (zwłaszcza melon miodowy)
  • migdały
  • banany
  • miód
  • mleko sojowe lub migdałowe
  • zieloną herbatę
  • sok gruszkowy z miodem
  • sok pomidorowy

Mleko migdałowe z miodem na bolące gardło i suchy kaszel. Co na przeziębienie? Szklanka mleka, miseczki z miodem i miseczka z plastrami miodu na błękitnym drewnianym stole.

Co na kaszel suchy, a co na kaszel mokry?

Wszyscy pytają, co na kaszel? Jednak warto zacząć od tego, że spory problem stanowi czasem zróżnicowanie, czy kaszel jest suchy, czy mokry.

Kaszel suchy czy mokry – jak rozróżnić?

Przy suchym kaszlu nie ma wydzieliny, a kaszel jest męczący, nieproduktywny, duszący, zatykający. W przypadku kaszlu wilgotnego pojawia się wydzielina, ale jest ona z reguły trudna do wykrztuszenia, zbyt gęsta lub głęboko zalegająca.

Sposoby na kaszel suchy

Jeśli kaszel jest suchy i duszący, a oprócz tego odczuwamy również suchość gardła, dobrze jest pić ciepły wywar z korzenia lukrecji i prawoślazu lub napar z liści ślazu dzikiego. Należy przygotowywać je zgodnie z instrukcją na opakowaniu lub według wskazówek farmaceuty – korzenie należy gotować, liście zaś zaparzać.

Przy objawach suchości korzystne działanie wykazuje też kompot z gruszek i migdałów. Należy po prostu ugotować w wodzie obrane i pokrojone gruszki razem z obranymi ze skórki migdałami, w razie potrzeby można dodać odrobinę miodu. Zaleca się picie ciepłego kompotu kilka razy dziennie, owoce oraz migdały można oczywiście zjeść.

Skutecznym przy suchym kaszlu i jednocześnie smacznym napojem jest też ciepłe mleko migdałowe z miodem.

Podbiał – doskonały nie tylko na kaszel!

Na suchy kaszel znajdziemy szeroki asortyment leków homeopatycznych.

  • Jeśli dokucza nam odczucie „piórka” łaskoczącego w gardle, prowokujące ataki kaszlu, pomocnym lekiem będzie Drosera. Jest to również bardzo dobry lek na kaszel nocny, nasilający się w pozycji leżącej, w cieple łóżka, niepozwalający spokojnie zasnąć. Należy wówczas przyjąć dawkę leku przed snem.
  • Jeśli napady kaszlu pojawiają się wskutek wdychania zimnego powietrza i pod wpływem jakiejkolwiek formy zimna (np. wypicie zimnego płynu, odkrycie się w nocy, wyjście na mroźne powietrze) i musimy zasłaniać usta szalikiem w celu ogrzania wdychanego powietrza, można zastosować Rumex crispus.
  • Odwrotne będą wskazania do podania leku Coccus cacti – w tym przypadku suchy kaszel będzie ustępował pod wpływem zimnego powietrza lub po wypiciu niewielkiej ilości zimnej wody, pogorszenie zaś nastąpi w ciepłym pomieszczeniu. W czasie napadu kaszlu u takiego pacjenta twarz robi się aż purpurowa z wysiłku.
  • Jeżeli natomiast mamy do czynienia z suchym i bardzo bolesnym kaszlem, który pogłębia się przy najmniejszym ruchu czy wysiłku, a ustępuje w całkowitym bezruchu, sięgnijmy po lek Bryonia.

Sposoby na kaszel mokry

W przypadku kaszlu wilgotnego, w przebiegu którego pojawia się wydzielina w drzewie oskrzelowym, ale jest ona zbyt gęsta lub pacjent jest zbyt słaby, aby ją skutecznie odkrztusić, także możemy zastosować terapię naturalną.

Działanie wykrztuśne wykazuje między innymi herbatka z tymianku, anyżu, macierzanki, babki lancetowatej. Zalewamy czubatą łyżeczkę ziół 200 ml wrzącej wody (nie gotujemy!), zaparzamy pod przykryciem 10 minut, przecedzamy i pijemy ciepłe, osłodzone odrobiną miodu.

Aby ułatwić oddychanie, oczyścić drogi oddechowe i rozluźnić zalegającą w nich wydzielinę, można robić inhalacje parowe. Na gorącą, parującą wodę wkraplamy olejki eteryczne do wyboru:

  • sosnowy
  • tymiankowy
  • anyżowy

Wdychamy unoszącą się wonną parę.

Dobrze jest także sięgnąć po leki homeopatyczne. W aptece możemy zakupić skuteczne, gotowe syropy na kaszel – zarówno suchy, jak i wilgotny albo zaopatrzyć się w leki homeopatyczne pojedyncze w granulkach.

  • Gdy kaszel towarzyszy zapaleniu oskrzeli, jest męczący, zalegający, wydzielina jest gęsta i głęboko umiejscowiona w drogach oddechowych, a pacjent ma obłożony białym nalotem język, jest osłabiony chorobą i z trudnością odkrztusza, wskazanym lekiem wykrztuśnym będzie Antimonium tartaricum.
  • Jeśli z kolei napady kaszlu prowadzą aż do wymiotów lub powodują odruch wymiotny, skuteczna będzie Ipeca.

Sposoby na kaszel przy przeziębieniu. Jakie leki homeopatyczne są pomocne przy kaszlu suchym i kaszlu mokrym? Fiolka z granulkami homeopatycznymi leży na drewnianym stole obok moździerza z ususzonymi kwiatami rumianku, w tle leży świeży rumianek zerwany z pola.

Sposoby na katar

Katar to kolejny objaw przeziębienia, który jest dokuczliwy i trwa przysłowiowy tydzień. Nie musi wcale tak być. Tutaj także warto sięgnąć po ziołowe herbatki lub naturalne leki.

1. Pij ziołowe herbaty

Dobrze jest popijać ciepłą herbatkę z tymianku oraz anyżu. Natomiast małym dzieciom zaparzmy herbatę z majeranku, a pod nosek zaaplikujmy maść majerankową. Będzie im łatwiej oddychać.

Herbaty ziołowe można dosłodzić niewielką ilością miodu. Oprócz walorów smakowych miód ma także działanie nawilżające na wysuszone śluzówki gardła i nosa.

Przy katarze powinno się unikać albo nawet całkowicie ograniczyć spożycie surowego, zimnego pożywienia oraz przetworów mlecznych, słodyczy i bananów, ponieważ te produkty nasilają produkcję śluzu.

Warto pić herbatę z imbirem i cynamonem, a do wszelkich potraw dodawać przyprawy rozgrzewające, jak:

Mieszanki ziołowe na przeziębienie i odporność

2. Stosuj leki homeopatyczne na katar

Przy katarze dobrze jest również zastosować leki homeopatyczne. Jednak w tym przypadku wybór właściwego leku będzie zależał od rodzaju wydzieliny z nosa. Ważne jest, aby określić, czy wydzielina jest wodnista czy gęsta, jaki ma kolor, ilość, czy jest drażniąca, czy łagodna.

  • Katar, który pojawia się na początku przeziębienia, jest z reguły wodnisty, obfity, cieknie z nosa „jak woda z kranu” i silnie podrażnia skórę pod nosem. W takiej sytuacji należy sięgnąć po lek Allium cepa.
  • Natomiast jeśli katar jest wodnisty w ciągu dnia, a nocą nos jest suchy i zatkany, pacjent kicha raz po raz, ma dreszcze i jest bardzo wrażliwy na zimno, trzeba zastosować Nux vomica.
  • W przypadku gdy katar robi się gęsty, zielonkawy, silnie drażniący, często nawet podbarwiony smużkami krwi i trudny do wydmuchania, skutecznym lekiem jest Kalium bichromicum. Natomiast przy gęstej, lepkiej, drażniącej wydzielinie spływającej po tylnej ścianie gardła zastosujmy Hydrastis.
  • Czasem mamy wrażenie, że nos jest wypełniony, wręcz zatkany, ale całkowicie suchy i niedrożny, czujemy przemożną potrzebę ciągłego wydmuchiwania nosa, aczkolwiek bezskutecznie. W takiej sytuacji ulgę przyniesie nam Sticta pulmonaria. Należy jednak pamiętać, że jeśli po tym leku pojawi się wyciek z nosa, to potrzebny nam będzie już inny specyfik – dobrany do rodzaju wydzieliny. Dlatego kurację lekami homeopatycznymi warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Jak poradzić sobie z uporczywym katarem? Jakie są sposoby na katar i jak szybko wyleczyć przeziębienie? Kobieta leży w łóżku w szaliku, swetrze, wyciera nos chusteczką i przytul misia.

Homeopatia w walce z przeziębieniem

Leki naturalne – ziołowe i homeopatyczne, mogą być zawsze zastosowane z każdym innym rodzajem leczenia. Czasem panuje wśród pacjentów błędne przekonanie, że jeśli już stosujemy antybiotyk lub inny lek chemiczny, to nie ma sensu zażywanie leków homeopatycznych. Nic bardziej mylnego!

Włączenie do terapii – na jakimkolwiek etapie – leków homeopatycznych spowoduje, że szybciej nastąpi powrót do zdrowia, wzmocnimy odporność organizmu na tyle, że choroba nie powróci zbyt szybko, czas rekonwalescencji będzie krótszy i unikniemy osłabienia spowodowanego chorobą i zastosowaniem innych, silnych leków.

Pamiętajmy, że domowe sposoby na przeziębienie często bywają najskuteczniejsze w leczeniu infekcji wirusowych, należy tylko zadbać o siebie we właściwy sposób, dużo odpoczywać, pozostać w domu, w cieple i właściwie się odżywiać. Wtedy nasz organizm ma szansę się zregenerować i szybko uporać z chorobą.

5 sposobów na pozbycie się przeziębienia w jeden dzień

Najnowsze artykuły