Strona główna ZdrowieInfekcje u dorosłych 7 skutecznych sposobów na przeziębienie
Strona główna ZdrowieInfekcje u dorosłych 7 skutecznych sposobów na przeziębienie

7 skutecznych sposobów na przeziębienie

autor: Dorota Mirska-Królikowska

Stało się! Autobus nie przyjechał na czas, a ty przemokłaś na przystanku. Albo przewiało cię na spacerze i przemarzłaś. Przychodzisz do domu, dygoczesz z zimna, kichasz, leje ci się z nosa. Natychmiast rozpocznij akcję ratunkową! Im szybciej zaczniesz, tym większa szansa, że nie dopuścisz do rozwoju przeziębienie.

1. Rozgrzej się (z zewnątrz i od środka)

Przeziębienie sprawia, że czujesz się przemarznięta. Wymocz nogi w naparze z imbiru. Jak go przygotować?

1-2 cm korzenia świeżego imbiru pokrój w plasterki. Gotuj przez kilkanaście minut w garnku z wodą, następnie płyn nieco przestudź. Wlej go do miski i mocz w nim stopy, tak długo, aż poczujesz wędrujące w górę ciepło. Taka kąpiel stóp silnie rozgrzeje cały organizm.

Dodatkowo przygotuj dzbanek gorącej herbaty z imbirem, goździkami, cynamonem, miodem czy sokiem malinowym. Wszystkie te przyprawy są silnymi termogenikami, co oznacza, że podnoszą nieco temperaturę komórek ciała. A dodatkowo działają bakterio- i wirusobójczo. Z kolei maliny są bogate w lecznicze salicylany. Wypij dwa, trzy kubki takiego leczniczego napoju.

Najlepsze sposoby na przeziębienie. Kobieta ubrana w gruby jasny sweter siedzi na kocu zwrócona przodem do okna i wygląda przez nie. W ręku trzyma kubek herbaty. Sceneria zimowa.

Nasze babcie polecały po przemarznięciu wypicie ciepłego mleka z czosnkiem i miodem. Warto kontynuować tę tradycję, bo to znakomity napój leczniczy. Czosnek jest jednym z najsilniejszych naturalnych pogromców wirusów i bakterii, miód działa podobnie. Jeśli jesteś uczulona na mleko krowie, możesz przygotować napój na bazie mleka roślinnego, np. owsianego lub migdałowego.

2. Zastosuj dezynfekującą inhalację

Ten sposób na przeziębienie szczególnie polecamy osobom, które mają skłonności do zapaleń zatok. Przy najmniejszym katarze drżą z niepokoju, bo doskonale wiedzą, że za chwilę infekcja zajmie zatoki. Wówczas, pomimo przyjmowanych kolejnych antybiotyków, będzie ciągnęła się tygodniami.

Możesz temu zapobiec, przygotowując domową inhalację. Do miski z gorącą wodą wlej kilkanaście kropli olejku eterycznego eukaliptusowego i sosnowego, a jeśli nie lubisz tych zapachów – lawendowego. Wszystkie mają udowodnione działanie dezynfekujące i wirusobójcze. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj aromatyczną parę przez kilka, kilkanaście minut.

Naturalne antybiotyki z roślin

Sposoby na katar i przeziębienie. Szklane butelki z różnymi olejami stoją na starym drewnianym stole, obok stoi biały moździerz wypełniony liśćmi świeżych ziół. Wokół również leżą porozrzucane listki ziół.

Jeśli chcesz jeszcze silniej odkazić nos i zatoki, przekrój na pół obrany ząbek czosnku i włóż po połówce (przekrojoną stroną) do obu dziurek nosa.

3. Wypłucz z nosa zarazki

Pojawiający się wodnisty katar świadczy o tym, że zarazki przedarły się już przez błony śluzowe, czyli pierwszą linię obrony organizmu. Organizm stara się ich pozbyć, produkując płynną wydzielinę. Mikroby przyklejają się do niej, a podczas kichania i kaszlu są wyrzucane na zewnątrz.

Pomóż mu w tej pracy! Zacznij płukać nos ogrzanym do temperatury ciała roztworem soli fizjologicznej lub wodą morską w spreju.

Katar – jak się go szybko pozbyć?

Sposoby na katar i kichanie. Przeziębiona kobieta leży w łóżku pod kołdrą, opatulona szalikiem, patrze prosto w aparat i delikatnie się uśmiecha.

Jeśli ciężko ci oddychać, bo masz zatkany nos, zastosuj hipertoniczny 3-procentowy roztwór soli lub wody morskiej (także w spreju). Nie tylko wypłukuje zarazki, ale obkurcza obrzękniętą śluzówkę. Dobrze, żeby to nie było jedno psiknięcie, ale solidny „prysznic”.

4. Zastosuj terapię homeopatyczną na przeziębienie

Czujesz, że zbliża się przeziębienie? Jak najszybciej przyjmij dawkę leku homeopatycznego wzmacniającego odporność i skutecznego na pierwsze objawy przeziębienia. A następnie usiądź i wsłuchaj się w swój organizm. Zaobserwuj, co czujesz. I do tego samopoczucia dobierz odpowiedni preparat.

Jeśli jesteś osłabiona, senna, ociężała, boli cię głowa, nie chce ci się pić, ale masz podwyższoną temperaturę – sięgnij po Gelsemium sempervirens. Przyjmuj co kwadrans, w miarę poprawy samopoczucia co pół godziny, potem coraz rzadziej.

Homeopatia na przeziębienie. W białym moździerzu leżą suszone zioła, w tle bukiet rumianku, obok stoją fiolki z lekami homeopatycznymi.

Jeśli trudno ci się rozgrzać, czujesz wewnętrzny chłód, masz dreszcze i kichasz tzw. salwami (raz za razem) – sięgnij po Nux vomica i przyjmuj tak długo, aż wewnętrzny sopelek się stopi i poczujesz rozchodzące się wewnątrz ciepło.

Gdy z nosa leje się katar jak woda, pieką i łzawią oczy, nos staje się czerwony, wówczas przyjmuj Allium cepa, doskonały lek homeopatyczny na wirusowy nieżyt nosa i pierwsze objawy przeziębienia.

5. Ratuj gardło

Wypłucz je naparem z rumianku lub szałwii. Możesz też przygotować odkażający roztwór z ciepłej wody z dodatkiem wody utlenionej (łyżka na szklankę wody), soli lub sody (płaska łyżeczka na szklankę wody).

Gdy gardło bardzo boli, jest czerwone, masz uczucie suchości w jamie ustnej, zimne dłonie i stopy, ale gorącą zaczerwienioną twarz, rośnie gorączka, zaczynasz się pocić, sięgnij po lek homeopatyczny Belladonna.

Jeżeli ból gardła promieniuje do końców żuchwy oraz masz wrażenie, jakbyś otarła podniebienie miękkie (czyli to głębiej położone, nie tuż za zębami), przy czym nie ma gorączki, ale czujesz się rozbita, bolą cię mięśnie i stawy, znakomicie zadziała lek homeopatyczny Phytolacca decandra.

Szałwia na gardło. Liście świeżej szałwii wystają z moździerza, który stoi na starym drewnianym stole.

Skutecznie odkazi też śluzówkę gardła 7-procentowy roztwór alkoholowy propolisu. Najlepiej, żeby był to preparat w spreju, wówczas warto co godzinę lub dwie psiknąć w gardło takim wirusobójczym i wzmacniającym naturalną ochronną barierę specyfikiem.

6. Zrób oczyszczającą kąpiel

Wirusy namnażają się teraz w organizmie w zastraszającym tempie. Wątroba i nerki, najważniejsze filtry, które mają za zadanie oczyścić krew, są przepracowane. Możesz im pomóc, przygotowując kąpiel z dodatkiem glinki bentonitowej.

Powstaje z pyłu wulkanicznego, jest znana i doceniana od czasów starożytnych jako jedna z najsilniej działających leczniczych glinek świata. Pochłania wszelkie toksyny jak gąbka.

Jeśli więc dodasz filiżankę glinki do wanny z bardzo ciepłą wodą i zanurzysz się w takiej kąpieli, jest duża szansa, że wyciągnie przez pory skóry mnóstwo zanieczyszczeń i pomoże układowi odpornościowemu szybko uporać się z wirusami.

Glinka bentonitowa w białej miseczce leży na białym, drewnianym blacie, obok leży biała łyżeczka i porozrzucane gałązki rośliny.

Jeśli dodatkowo dolejesz do kąpieli kilka kropli olejków eterycznych (patrz pkt 2), oczyścisz z zarazków także drogi oddechowe.

7. Wypij złote mleko na przeziębienie

Warto wypróbować zalecane przez joginów złote mleko z kurkumą, ogromnie popularne w ajurwedzie, silnie wzmacniające odporność i zabijające szkodliwe mikroby.

Złote mleko na przeziębienie. Napój z kurkumy rozlany do dwóch kieliszków, które stoją na białym rustykalnym blacie, obok leży miseczka z kurkumą i zielona ściereczka kuchenna.

To znakomity napój przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i silnie rozgrzewający, sporządzony na bazie kurkumy. Żadne wirusy mu się nie oprą!

Złote mleko – jak je przygotować?

Powiązane artykuły