7 skutecznych sposobów na przeziębienie

Stało się, autobus nie przyjechał na czas, a ty przemokłaś na przystanku albo przewiało cię na spacerze i przemarzłaś. Przychodzisz do domu, dygoczesz z zimna, kichasz, leje ci się z nosa. Natychmiast rozpocznij akcję ratunkową! Im szybciej zaczniesz, tym większa szansa, że nie dopuścisz do rozwoju infekcji.

1. Rozgrzej się (z zewnątrz i od wewnątrz)

Wymocz nogi w naparze z imbiru. 1-2 cm korzenia świeżego imbiru pokrój w plasterki, gotuj przez kilkanaście minut w garnku z wodą, następnie płyn nieco przestudź, wlej do miski i mocz w nim stopy, tak długo, aż poczujesz wędrujące w górę ciepło. Taka kąpiel stóp silnie rozgrzeje cały organizm.

Dodatkowo przygotuj dzbanek gorącej herbaty z imbirem, goździkami, cynamonem, miodem czy sokiem malinowym. Wszystkie te przyprawy są silnymi termogenikami (to substancje, które podnoszą nieco temperaturę komórek ciała) i działają bakterio- i wirusobójczo, a maliny bogate są w lecznicze salicylany. Wypij dwa, trzy kubki takiego leczniczego napoju.

Nasze babcie polecały po przemarznięciu wypicie ciepłego mleka z czosnkiem i miodem. Warto kontynuować tę tradycję, bo to znakomity napój leczniczy. Czosnek jest jednym z najsilniejszych naturalnych pogromców wirusów i bakterii, miód działa podobnie. Jeśli jesteś uczulona na mleko krowie, możesz przygotować napój na bazie mleka roślinnego, np. owsianego lub migdałowego.

2. Zastosuj dezynfekującą inhalację

Ten sposób szczególnie polecamy osobom, które mają skłonności do zapaleń zatok. Przy najmniejszym katarze drżą z niepokoju, bo doskonale wiedzą, że za chwilę infekcja zajmie zatoki, a wówczas mimo przyjmowanych kolejnych antybiotyków będzie ciągnęła się tygodniami.

Możesz temu zapobiec, przygotowując domową inhalację. Do miski z gorącą wodą wlej kilkanaście kropli olejku eterycznego eukaliptusowego i sosnowego, a jeśli nie lubisz tych zapachów – lawendowego. Wszystkie mają udowodnione działanie dezynfekujące i wirusobójcze. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj aromatyczną parę przez kilka, kilkanaście minut.

inhalacje

Jeśli chcesz jeszcze silniej odkazić nos i zatoki, przekrój na pół obrany ząbek czosnku i włóż po połówce (przekrojoną stroną) do obu dziurek nosa.

3. Wypłucz z nosa zarazki

Pojawiający się wodnisty katar świadczy o tym, że zarazki przedarły się już przez błony śluzowe, czyli pierwszą linię obrony organizmu. Organizm stara się ich pozbyć, produkując płynną wydzielinę, do której mikroby przyklejają się, a podczas kichania i kaszlu są wyrzucane na zewnątrz.

Pomóż mu w tej pracy! Zacznij płukać nos ogrzanym do temperatury ciała roztworem soli fizjologicznej lub wodą morską w spreju.

Jeśli ciężko ci oddychać, masz zatkany nos, zastosuj hipertoniczny 3-procentowy roztwór soli lub wody morskiej (także w spreju) – nie tylko wypłukuje zarazki, ale obkurcza obrzękniętą śluzówkę. Dobrze, żeby to nie było jedno psiknięcie, ale solidny „prysznic”.

4. Zastosuj terapię homeopatyczną

Jak najszybciej przyjmij dawkę leku homeopatycznego wzmacniającego odporność i skutecznego na pierwsze objawy przeziębienia. A następnie usiądź i wsłuchaj się w swój organizm. Zaobserwuj, co czujesz. I do tego samopoczucia dobierz odpowiedni preparat.

Jeśli jesteś osłabiona, senna, ociężała, boli cię głowa, nie chce ci się pić, ale masz podwyższoną temperaturę – sięgnij po Gelsemium sempervirens. Przyjmuj co kwadrans, w miarę poprawy samopoczucia co pół godziny, potem coraz rzadziej.

Jeśli trudno ci się rozgrzać, czujesz wewnętrzny chłód, masz dreszcze i kichasz tzw. salwami (raz za razem) – sięgnij po Nux vomica i przyjmuj tak długo, aż wewnętrzny sopelek się stopi i poczujesz rozchodzące się wewnątrz ciepło.

Gdy z nosa leje się katar jak woda, pieką i łzawią oczy, nos staje się czerwony, wówczas przyjmuj Allium cepa, doskonały lek homeopatyczny na wirusowy nieżyt nosa i pierwsze objawy przeziębienia.

5. Ratuj gardło

Wypłucz je naparem z rumianku lub szałwii. Możesz też przygotować odkażający roztwór z ciepłej wody z dodatkiem wody utlenionej (łyżka na szklankę wody), soli lub sody (płaska łyżeczka na szklankę wody).

Gdy gardło bardzo boli, jest czerwone, masz uczucie suchości w jamie ustnej, zimne dłonie i stopy, ale gorącą zaczerwienioną twarz, rośnie gorączka, zaczynasz się pocić, sięgnij po lek homeopatyczny Belladonna.

Jeżeli ból gardła promieniuje do końców żuchwy oraz masz wrażenie, jakbyś otarła podniebienie miękkie (czyli to głębiej położone, nie tuż za zębami), przy czym nie ma gorączki, ale czujesz się rozbita, bolą cię mięśnie i stawy, znakomicie zadziała lek homeopatyczny Phytolacca decandra (inne homeopatyczne metody sprawdź TUTAJ)

Skutecznie odkazi też śluzówkę gardła 7-procentowy roztwór alkoholowy propolisu. Najlepiej, żeby był to preparat w spreju, wówczas warto co godzinę lub dwie psiknąć w gardło takim wirusobójczym i wzmacniającym naturalną ochronną barierę specyfikiem.

6. Zrób oczyszczającą kąpiel

Wirusy namnażają się teraz w organizmie w zastraszającym tempie. Wątroba i nerki, najważniejsze filtry, które mają za zadanie oczyścić krew, są przepracowane. Możesz im pomóc, przygotowując kąpiel z dodatkiem glinki bentonitowej.

Więcej o glince bentonitowej przeczytasz TUTAJ.

Powstaje z pyłu wulkanicznego, jest znana i doceniana od czasów starożytnych jako jedna z najsilniej działających leczniczych glinek świata. Pochłania wszelkie toksyny jak gąbka.

Jeśli więc dodasz filiżankę glinki do wanny z bardzo ciepłą wodą i zanurzysz się w takiej kąpieli, jest duża szansa, że wyciągnie przez pory skóry mnóstwo zanieczyszczeń i pomoże układowi odpornościowemu szybko uporać się z wirusami.

Przy okazji rozgrzejesz się, a jeśli dodatkowo dolejesz do kąpieli kilka kropli olejków eterycznych (patrz pkt 2), oczyścisz z zarazków także drogi oddechowe.

7. Wypij złote mleko

Warto wypróbować zalecane przez joginów złote mleko z kurkumą, ogromnie popularne w ajurwedzie, silnie wzmacniające odporność i zabijające szkodliwe mikroby.

zlote mleko

To znakomity napój przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i silnie rozgrzewający, sporządzony na bazie kurkumy. Żadne wirusy mu się nie oprą! Tu dzielimy się przepisem, jak je przygotować.

13.11.2018
Najkrótszą i najprostszą definicją zdrowia według medycyny chińskiej jest określenie, że zdrowie jest stanem harmonii pomiędzy yin i yang. Jeśli twój organizm jest w równowadze, nie zaszkodzą ci czynniki zewnętrzne, takie jak: wiatr, wilgoć czy zimno. Ale jeśli twoja zdolność do adaptacji zostanie utracona lub osłabiona (np. w wyniku stresu) i dojdzie do przewagi sił zewnętrznych nad wewnętrzną kondycją organizmu […]
17.08.2018
Pracujesz ciężko cały rok, a w wyjątkowo trudnych chwilach myślisz: „na wakacjach wreszcie odpocznę”. Wyobrażasz sobie, jak świetnie będziesz się czuła, gdy nadmiar obowiązków przestanie cię przytłaczać. Jedziesz wreszcie na urlop pełna nadziei na odpoczynek i… już pierwszego dnia budzisz się z bólem głowy albo doświadczasz innych dolegliwości. 
29.10.2018
Ślady początków terapii moksą sięgają czasów starożytnych. Jest to jeden z najstarszych rodzajów leczenia w medycynie chińskiej, co zostało udokumentowane w zwojach jedwabnych pochodzących z około 250 r. p. n. e. Z początku moksa została rozwinięta jako remedium ludowe, służące w celach profilaktyki oraz leczenia chorób przewlekłych. Z czasem stała się nieodłącznym elementem medycyny orientalnej […]
17.07.2018
Idziesz do apteki, prosisz o jakieś probiotyki i przyjmujesz je licząc na to, że ci pomogą? Możesz się srodze rozczarować! Probiotyk probiotykowi nierówny. Dowiedz się jak znaleźć dobry, skuteczny preparat probiotyczny.
31.01.2018
Detoksykacja, potocznie nazywana detoksem, z łacińskiego słowa detoxicatio, oznacza „usuwanie toksyn”. To naturalny sposób wspomagania organizmu w eliminowaniu trucizn i nagromadzonych zanieczyszczeń. Poznaj metody, dzięki którym oczyścisz nie tylko ciało, ale i duszę. 
26.01.2018
Stało się, autobus nie przyjechał na czas, a ty przemokłaś na przystanku albo przewiało cię na spacerze i przemarzłaś. Przychodzisz do domu, dygoczesz z zimna, kichasz, leje ci się z nosa. Natychmiast rozpocznij akcję ratunkową! Im szybciej zaczniesz, tym większa szansa, że nie dopuścisz do rozwoju infekcji. 1. Rozgrzej się (z zewnątrz i od wewnątrz) Wymocz […]