Medycyna naturalna

Bez czarny cieszy się w ziołolecznictwie doskonałą reputacją. Teraz, gdy roślina jest obsypana pachnącymi, drobnymi, białymi kwiatkami, warto je zebrać podczas spaceru i zrobić z nich nalewkę. Będzie gotowa, gdy nadejdzie czas przeziębień i grypy.

Akupunktura to starożytna metoda leczenia pochodząca z Dalekiego Wschodu. Medycyna chińska od wieków stosowała ją w rozmaitych schorzeniach – ostrych i przewlekłych. Dziś również sięgamy po akupunkturę, traktując ją jako skuteczną metodę radzenia sobie z licznymi przypadłościami, na które coraz trudniej znaleźć lekarstwo. Jednym z nich są zaburzenia snu. Dlaczego w leczeniu bezsenności stosuje się akupunkturę?

W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha uznawana jest za roślinę o silnym działaniu leczniczym i regenerującym. Także u nas zyskuje coraz większe uznanie – ze względu na właściwości adaptogenne. Jak ją stosować?

Ból i pieczenie w przełyku, nudności, bóle za mostkiem, kaszel… Refluks żołądka i zgaga potrafią dać się we znaki. Jeśli masz z tym problem, sięgnij po miód manuka lub miód akacjowy. To naturalne remedium na refluks i zgagę, które pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź, jak je stosować!

Ocet z kwiatów czarnego bzu można stosować dla zdrowia i dla urody. Bywa wsparciem przy leczeniu przeziębień, łagodzeniu bólu i stanów zapalnych w chorobie reumatycznej stawów. Dobrze oczyszcza skórę, a stosowany do płukania włosów poprawia ich kondycję. Ocet jest niezwykle aromatyczny i dlatego sprawdza się jako dodatek do sałatek, koktajli czy smakowych herbatek.

Mięta ogrodowa jest powszechnie wykorzystywana w ziołolecznictwie, a ponadto ma znaczenie jako przyprawa w wielu kuchniach, np. francuskiej i bałkańskiej. Warto mieć ją pod ręką, zwłaszcza że poszczególne gatunki mięty różnią się smakiem i aromatem. Jak uprawiać miętę?

Akupunktura to naturalna metoda terapeutyczna, którą Światowa Organizacja Zdrowia uznaje za skuteczną w wielu dolegliwościach. Akupunktura wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, w której stanowi jeden z podstawowych sposobów leczenia. Przeczytaj, czy przydaje się również przy zaburzeniach emocjonalnych, takich jak stres, niepokój czy irytacja.

Napary z mięty pieprzowej poprawiają trawienie, rozkurczają mięśnie gładkie jelit, zapobiegają wzdęciom. Oprócz tego wykazują wiele innych właściwości. Z artykułu dowiesz się, jak działa mięta pieprzowa i czy na ból brzucha mięta jest zawsze najlepszym wyborem.

Dla jednych to cudowna terapia, dzięki której można pozbyć się alergii, zmęczenia albo nawet pasożytów, dla innych pseudonaukowa metoda wykorzystująca efekt placebo. Osoby zajmujące się tego typu leczeniem i diagnostyką mają wielu zadowolonych klientów, cieszących się lepszym niż dotychczas zdrowiem. Lekarze natomiast zalecają dużą ostrożność w poddawaniu się takim terapiom, których działania nie da się udowodnić.

Kwiaty czarnego bzu, podobnie jak jego owoce, od wieków są wykorzystywane w lecznictwie, do pielęgnowania urody oraz w kuchni. W medycynie ludowej napar z kwiatów czarnego bzu stosuje się najczęściej do leczenia przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych. W kosmetyce jest używany do przemywania skóry i leczenia podrażnień. W kuchni zaś przygotowuje się z niego doskonałe nalewki, syropy, octy i napary.