Naturalne leki łagodzące dolegliwości okresu przekwitania

Klimakterium stopniowo wkracza w życie kobiety w wieku około 45-50 lat. Staramy się walczyć z nim za wszelką cenę, ponieważ nie tylko kojarzy się z przykrymi objawami, ale też budzi niepokój i obawę o naszą kobiecość. Tymczasem to naturalna kolej rzeczy. Spróbujmy zadziałać łagodnymi środkami, które działają w zgodzie z naszym organizmem i pomogą przejść ten często trudny czas spokojnie i z uśmiechem.

Czym się różni menopauza od klimakterium?

Czasem zdarza się, że używamy tych dwóch pojęć wymiennie, tymczasem menopauza oznacza ostatnią miesiączkę, natomiast klimakterium jest okresem poprzedzającym to wydarzenie, jak również następującym jeszcze kilka lat po nim. Dlatego czas klimakterium może obejmować okres nawet do około 10 lat. Wtedy obserwujemy u siebie różne dokuczliwe symptomy, które z większym lub mniejszym nasileniem, lecz nieuchronnie się pojawiają.

Objawy klimakteryjne

Do pierwszych oznak wskazujących na zbliżające się klimakterium należą: wolniejsza przemiana materii, a co za tym idzie – możliwość przyrostu masy ciała, zmiana reagowania na temperaturę otoczenia – kobieta, która kiedyś mogła godzinami wylegiwać się na słońcu, teraz źle znosi upał i kryje się w cieniu. Towarzyszyć mogą temu uderzenia gorąca, które mogą być połączone ze zlewnymi, niezwykle uciążliwymi potami. Do tego dochodzą zmiany nastroju, nerwowość i drażliwość, co spowodowane jest zaburzeniami gospodarki hormonalnej.

W tym czasie możemy się także spodziewać nieregularnych miesiączek, z reguły zbyt obfitych, poprzedzonych okresem silnego napięcia przedmiesiączkowego. Z innych objawów fizycznych można by wymienić narastającą suchość skóry i błon śluzowych, zaparcia, bezsenność, bóle głowy, palpitacje, wypadanie włosów i osłabienie paznokci. Kobiety skarżą się także często na zmęczenie, osłabienie, brak energii oraz obniżenie libido.

Jak sobie poradzić z menopauzą?

Aby przejść przez okres klimakterium w miarę łagodnie, należy przede wszystkim uszanować potrzeby naszego organizmu w tym czasie. Kobieta powinna więcej odpoczywać i relaksować się, a nie katować nadmierną ilością intensywnych ćwiczeń fizycznych, aby jak najdłużej zatrzymać młodość i dorównać trzydziestolatkom na siłowni. Jest to czas, który możemy wykorzystać na rozwój swoich zainteresowań i pasji, ale też na wsłuchanie się w swoje ciało. Skoro ono chce zwolnić tempo, należy się do tego tempa dostosować. Skoro czujemy upływ mijającego życia, skorzystajmy jeszcze z tego, co przyniesie.

Ograniczmy ilość pracy, skupmy się na zdrowym odżywianiu i umiarkowanej aktywności fizycznej, zakończmy pewne role w naszym życiu i otwórzmy się na inne – nie protestujmy przeciwko tym zmianom. Potraktujmy nowe wyzwania z radością i spokojem. Akceptacja istniejącego stanu rzeczy z pewnością bardzo pomoże nam uporać się z przemijaniem i wejść w kolejną fazę życia.

Naturalne środki roślinne na menopauzę

Menopauza przynosi niestety wiele uciążliwych objawów, z którymi trudno się pogodzić, ponieważ w dokuczliwy sposób utrudniają codzienne funkcjonowanie. Aby im zapobiec lub złagodzić ich natężenie, warto sięgnąć po naturalne leki, które w łagodny sposób pomogą nam zachować równowagę hormonalną.

Najczęściej stosowanymi specyfikami są preparaty pochodzące z soi. Soja zawiera liczne związki zwane fitoestrogenami, które swoją budową i działaniem bardzo przypominają kobiece hormony płciowe (estrogeny), zatem mogą w pewien sposób suplementować ich niedobory lub braki w kobiecym organizmie. Pomagają złagodzić uderzenia gorąca i potów, zapobiegają skutkom obniżenia poziomu hormonów, między innymi osteoporozie, ponieważ hamują utratę tkanki kostnej i korzystnie wpływają na metabolizm witaminy D, poprawiają nastrój i samopoczucie, wykazują także działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwnowotworowe. Przyczyniają się również do obniżenia poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów, co zmniejsza ryzyko tworzenia się zakrzepów w naczyniach krwionośnych i zapobiega chorobom układu krążenia.

W celu zapobieżenia objawom klimakteryjnym stosować też można preparaty z niepokalanka (Agnus castus), które łagodzą syndromy napięcia przedmiesiączkowego i ułatwiają regulację miesiączek. Korzystnie jest włączyć do diety olej z wiesiołka (w kapsułkach), olej lniany, wyciągi z granatu lub z czerwonej koniczyny. Skutecznym lekiem roślinnym stosowanym w okresie menopauzy jest preparat z pluskwicy groniastej, który także zawiera fitoestrogeny i łagodzi dolegliwości okresu przekwitania, takie jak uderzenia gorąca, nagłe poty, bezsenność, rozdrażnienie i niepokój.

Godnymi polecenia lekami, które znalazły szerokie zastosowanie w leczeniu objawów menopauzalnych są:

Naturalne leki homeopatyczne

Mogą one być bez przeszkód stosowane razem z innymi lekami, ponieważ nie wchodzą z nimi w żadne interakcje i nie przeszkadzają im w działaniu. Są niezwykle wartościowe, gdyż działają wielopłaszczyznowo – nie tylko zapobiegają bądź łagodzą same objawy fizyczne, ale też pomagają uporać się z różnymi symptomami na tle emocjonalnym i psychicznym, nasilającymi się w tym okresie życia kobiety.

Leki homeopatyczne działają na różnych poziomach – w zależności od tego jak nasilone są dolegliwości i jakie symptomy dominują u konkretnej pacjentki. Powinny być zawsze dopasowane do indywidualnego sposobu reagowania każdej kobiety. Dlatego ich wybór należy pozostawić w rękach doświadczonego terapeuty – lekarza lub farmaceuty homeopaty.

Każdy z leków homeopatycznych posiada swój własny szczegółowy opis, który mówi nam na jakie dolegliwości ów lek jest skuteczny. Opis całości tych objawów przypomina często obraz osobowości jakiegoś człowieka, ponieważ obejmuje on zarówno cechy fizyczne, jak i mentalne oraz emocjonalne. Dlatego warto zapoznać się z niektórymi z tych leków, ponieważ możemy w nich często odnaleźć siebie i swoje problemy zdrowotne.

Jeśli naprawdę ciężko z nami wytrzymać…

Jednym z głównych leków, który często bywa wskazany przy bolączkach klimakteryjnych jest Lachesis mutus. To lek, w obrazie którego dominują typowe dla tego okresu objawy – uderzenia gorąca, zlewne poty, irytacja, rozdrażnienie. Potrzebują go panie z tendencją do nadwagi, często cierpiące na nadciśnienie, łatwo się denerwujące i nie znoszące sprzeciwu. Kobiety te nie lubią gorąca i czują się  znacznie gorzej w czasie upałów i w cieple. Zdecydowanie wolą chłodniejsze dni, ponieważ jest im ciągle gorąco. Nie tolerują także wszelkiego ucisku wokół szyi, zatem nie będą nosić szalików, apaszek, golfów ani nawet zbyt ciasnych naszyjników. Nie lubią też krępującej i dopasowanej odzieży, wolą luźne ubrania.

Zachowaniem przypominają przysłowiową „teściową” – głośne, gadatliwe, dyktatorskie, apodyktyczne, narzucające swoją wolę, nie dające się nie zauważyć. Jednocześnie towarzyskie, wesołe, żartobliwe, ekstrawertyczne i energiczne. Ale także podejrzliwe i nieufne. Wszystkie te cechy nasilają się oczywiście w wyniku zaburzeń hormonalnych spowodowanych menopauzą.

Typowe są także dolegliwości napięcia przedmiesiączkowego, które ustępują natychmiast jak tylko pojawia się wyciek menstruacyjny. Nic dziwnego zatem, że jak miesiączki zabraknie, to napięcie nie znajduje ujścia i kobieta robi się nieznośna dla otoczenia i samej siebie. Lachesis pomoże jej odzyskać równowagę i złagodzi wewnętrzne napięcie.

Gdy widać wszystko w czarnych barwach…

Kolejnym ważnym lekiem, ordynowanym w okresie przekwitania jest Sepia officinalis. Panie, potrzebujące tego leku można by określić jako typowe pesymistki. Wszystko wydaje im się niemożliwe lub bardzo trudne do zrobienia, często są zmęczone ponad miarę, nieadekwatnie do wysiłku.

W przeciwieństwie do Lachesis mutus, Sepia jest lekiem dla kobiet marznących, którym wiecznie jest zimno, kulą się w swetrach nawet latem, siadają okryte szczelnie kocem i z podkurczonymi nogami, ponieważ w takiej pozycji czują się najlepiej.

Często skarżą się na wypadanie macicy lub odbytu, mają problemy z żylakami, słabym krążeniem krwi, zaburzeniami wątrobowymi, zaparciami. Są smutne i łatwo wpadają w przygnębienie i posępny nastrój, a jednocześnie bywają nerwowe, szybko się irytują i niecierpliwią. Drażni je mąż, dzieci, wnuki. Ponieważ cierpią na słabe krążenie krwi, ich stan poprawia się wskutek czynników pobudzających cyrkulację, zatem czują się znacznie lepiej w czasie tańca, szybkiego spaceru czy ćwiczeń fizycznych.

Okres menopauzy znoszą tym gorzej, że bardzo trudno jest im zaakceptować upływ czasu, boją się podeszłego wieku i ciężko im pogodzić się z utratą młodości i sprawności.

Gdy ekscytacja miesza się z histerią…

Lekiem, który znalazł zastosowanie w łagodzeniu dolegliwości menopauzy zarówno w postaci tradycyjnego leku roślinnego, jak i leku homeopatycznego jest wspomniana już wcześniej pluskwica groniasta, która w homeopatii nosi nazwę Actaea racemosa (wymiennie z Cimicifuga racemosa).

Leku tego potrzebują panie, charakteryzujące się dużą zmiennością nastrojów, z jednej strony podekscytowane, pełne życia, ruchliwe, energiczne i gadatliwe, a z drugiej niespokojne, nerwowe, niestabilne emocjonalnie, histeryczne i niejednoznaczne. Chwiejność emocjonalna wyraźnie zaznacza się w okresie przekwitania. Wcześniej zazwyczaj odnotować można zaburzenia miesiączkowania, a zwłaszcza bolesne menstruacje. Pacjentki często skarżą się na ból i sztywność w okolicy karku oraz tzw. kręcz szyi.

Kobiety potrzebujące tego leku są dosyć zmienne, lubią podróżować, chętnie zmieniają otoczenie, czasem mają problemy z podjęciem decyzji. Ponadto są wrażliwe na zimno i przeciągi, dobrze czują się w cieple. Często głęboko wzdychają oraz złoszczą się i irytują z powodu najmniejszych drobiazgów.

Pod maską łagodności…

Lekiem, często zalecanym przy różnego rodzaju zaburzeniach hormonalnych, w tym tych związanych z menopauzą, jest Pulsatilla.

Panie, wykazujące wrażliwość na działanie tego leku są z pozoru łagodne, nieśmiałe, ustępliwe i niekonfliktowe. Jednak kryje się za tym często trudny do wytłumaczenia upór, histeria, zmienność i silne uleganie emocjom. Przekwitanie nasila u nich takie cechy jak zazdrość, płaczliwość, nerwowość i skłonność do irytacji.

Kobiety takie nie znoszą samotności, zdecydowanie lepiej czują się w towarzystwie, a najlepiej jeśli ktoś wysłuchuje ich skarg i pretensji i się nad nimi użala. Jakakolwiek forma pocieszania czy zwrócenia uwagi na taką osobę natychmiast poprawia jej samopoczucie. Często czują się opuszczone, niepotrzebne i pragną szczególnej atencji ze strony rodziny i znajomych. Potrafią się nawet poświęcać dla innych, aby wypełnić tę potrzebę bycia w centrum uwagi, bycia potrzebną i zauważaną.

Są ciepłokrwiste, nie znoszą gorąca, upału i duchoty. Zawsze otwierają okno, bo mają silną potrzebę świeżego powietrza. Ich dolegliwości łagodnieją pod wpływem chłodu, pomimo że zazwyczaj łatwo marzną. Lubią łagodny i umiarkowany wysiłek fizyczny. Często cierpią z powodu bólów głowy, uderzeń gorąca do głowy, łatwo się czerwienią na twarzy, skarżą się także na żylaki, zaburzenia krążenia oraz bezsenność.

Smutna porządnicka…

Czasem kobiety w okresie przekwitania nie mogą sobie poradzić z przygnębieniem, a wręcz nastrojami depresyjnymi. Wtedy pomocny może się okazać lek Natrium muriaticum, który przyda się paniom o dużej wrażliwości emocjonalnej, a jednocześnie skłonnościach do introwersji i zamykania się w sobie.

Osoby potrzebujące tego leku są dobrze zorganizowane, porządne, punktualne i systematyczne. Starają się nie okazywać uczuć i kontrolują swoje emocje. Są odpowiedzialne, godne zaufania i poważne. Czasem jednak powaga ta zamienia się w smutek, głębokie przygnębienie, a nawet depresję. Przyczyną są często zaburzenia hormonalne. Pacjentki te cierpią również z powodu migrenowych bólów głowy, zawrotów głowy, skarżą się na zaparcia i suchość błon śluzowych, w tym pochwy. Typowe są również zaburzenia miesiączkowania oraz dolegliwości klimakteryjne.

Kobiety dobrze reagujące na Natrium muriaticum nie lubią gorąca i upału, źle znoszą ekspozycję na słońce, na które często reagują opryszczką. Zazwyczaj mają duże pragnienie, piją dużo wody. Raczej unikają towarzystwa, jeśli źle się czują. Nie potrzebują, w przeciwieństwie do Pulsatilli, pocieszania, które wręcz pogarsza ich samopoczucie. Trudno jest dotrzeć do ich prawdziwych odczuć, są skryte i często wydają się smutne, posępne lub obrażone.

Jak widać, mamy wiele możliwości wyboru odpowiedniego leku homeopatycznego na przypadłości trudnego czasu przekwitania. Tutaj wymienionych zostało zaledwie kilka, a jest ich znacznie więcej. Dlatego dobrze jest skonsultować się z homeopatą, ponieważ dobrze dobrany lek może przynieść ogromną ulgę w dolegliwościach menopauzalnych i znacznie poprawić komfort życia oraz nasze samopoczucie w tym czasie.

TUTAJ przeczytasz, dlaczego warto stosować rumianek na kobiece dolegliwości.

06.05.2019
Każdego dnia musisz uporać się z nadmiarem obowiązków, które cię przytłaczają; ciągle ktoś chce czegoś od ciebie, a wieczorem wręcz padasz ze zmęczenia… Czasem odechciewa ci się wszystkiego i najchętniej zaszyłabyś się w jakiejś samotni. Być może to właśnie Sepia officinalis jest lekiem dla ciebie.
04.04.2019
Wszystko zawsze ma gdzieś swój początek. Tak było i z homeopatią, której odkrywcą i gorliwym krzewicielem był genialny lekarz niemieckiego pochodzenia Samuel Hahnemann. Co to ma jednak wspólnego z lekiem homeopatycznym China rubra? Ano tyle, że to od niej zaczęła się przygoda Hahnemanna z homeopatią i na podwalinach tych doświadczeń powstała i rozwinęła się nowa […]
22.02.2019
Wątroba jest szczególnym narządem z wielu względów. Oprócz tego, że spełnia wiele bardzo ważnych funkcji, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, wykazuje także szczególne zdolności do szybkiej regeneracji. Sprawdź, jak ją wesprzeć lekami homeopatycznymi.
26.07.2018
My, Polki jesteśmy rekordzistkami w podawaniu dzieciom preparatów „pomocniczych” – żelki z witaminami, oranżada z magnezem, syropy wzmacniające sprzedają się znakomicie. Lubimy wierzyć, że skoro kupujemy je w aptece, to przecież muszą mieć lecznicze właściwości. Oj, nie muszą! Oto 9 powodów, dla których suplement dla dziecka lepiej odłożyć z powrotem na półkę.
31.01.2018
Kiedy zbliża się miesiączka świat nagle zaczyna cię irytować. Wściekasz się na męża, w pracy robisz aferę, dzieci na wszelki wypadek schodzą ci z oczu… Potem jest ci głupio i wstyd, ale co miesiąc sytuacja się powtarza. Wszystko się zmieni, jeśli pobudzisz krążenie qi.
26.01.2018
Stało się, autobus nie przyjechał na czas, a ty przemokłaś na przystanku albo przewiało cię na spacerze i przemarzłaś. Przychodzisz do domu, dygoczesz z zimna, kichasz, leje ci się z nosa. Natychmiast rozpocznij akcję ratunkową! Im szybciej zaczniesz, tym większa szansa, że nie dopuścisz do rozwoju infekcji.