Pomimo że tradycyjna medycyna chińska podchodzi do kwestii odporności nieco inaczej niż konwencjonalna medycyna zachodnia, to efekt powinien być w obu przypadkach taki sam: zdrowy i odporny człowiek.
W medycynie dalekiego Wschodu na budowę prawidłowej odporności składa się szereg czynników, głównie o charakterze profilaktycznym. Starożytni lekarze chińscy zawsze stawiali sobie za cel przede wszystkim profilaktykę. Jeśli człowiek zachorował, było to uważane za klęskę terapeutyczną. Dlatego w medycynie tej istnieje wiele wskazówek, jak prawidłowo należy zadbać o dobrą i trwałą odporność.
Spis treści
Co według medycyny chińskiej odpowiada za właściwą odporność?
Narządem odpowiedzialnym za utrzymanie właściwej odporności organizmu są w medycynie chińskiej płuca.
Jedną z funkcji płuc jest zarządzanie harmonijną wymianą pomiędzy wnętrzem i zewnętrzem – regulują one procesami oddychania i wymiany przez skórę (parowanie, pocenie się). Odpowiadają także za prawidłową dystrybucję energii qi zarówno wewnątrz ciała, jak i na powierzchni.
Płuca pozyskują qi z zewnątrz wraz z wdychanym powietrzem. Pozyskiwane z zewnątrz qi następnie przekształca się i dzieli w ciele. Jedną z jego części stanowi tak zwane wei qi, które jest tłumaczone jako qi obronne organizmu. Jest ono odpowiedzialne za ochronę przed atakami zewnętrznych czynników chorobotwórczych. Wei qi stanowi barierę chroniącą organizm przed chorobami tak długo, jak długo jest ono wystarczająco silne.
Qi obronne powstaje głównie dzięki energii płuc. To dlatego, według medycyny chińskiej, prawidłowo funkcjonujące i posiadające właściwą ilość qi płuca stanowią podstawę dobrego systemu immunologicznego człowieka. Silne wei qi zaś można w dużym uproszczeniu nazwać dobrą odpornością.
Płuca jednakże są jedynym organem, który narażony jest na kontakt z potencjalnie niekorzystnymi czynnikami klimatycznymi poprzez „otwarty” układ oddechowy. Jest tak dlatego, że łączą się one bezpośrednio ze środowiskiem zewnętrznym – poprzez nos, usta i drogi oddechowe. Z tego powodu płuca są niezwykle wrażliwym i delikatnym narządem, a ich niedomagania stanowią częsty wzorzec chorobowy w medycynie chińskiej.
Dobre wei qi w zimie – jak wzmocnić odporność według medycyny chińskiej?
Niedobór qi płuc – czym się charakteryzuje?
Łatwo się domyślić, że jeśli dolega nam niedobór qi płuc, również nasza odporność jest zagrożona. Niedobór qi płuc może być efektem zarówno czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Przyczyny kiepskiej kondycji płuc to między innymi:
- Niekorzystny wpływ zewnętrznych czynników klimatycznych – dotyczy to zarówno zimna, jak i gorąca. Płuca są jednakowo wrażliwe na czynnik zimna (zimne powietrze, klimatyzacja, zimny wiatr, zimna wilgoć, przemarznięcie itp.), jak i gorąca, które niesie ze sobą suchość. Dlatego chorujemy nie tylko wtedy, gdy zmarzniemy, lecz także wówczas, gdy powietrze, którym oddychamy, jest zbyt suche, przegrzane, zanieczyszczone itp.
- Palenie papierosów – niewątpliwie negatywnie oddziałuje na kondycję płuc i układu oddechowego. Paląc papierosy, wdychamy bowiem suche i toksyczne opary, które silnie drażnią śluzówkę i wysuszają płuca. Może to być przyczyną, dla której palenie tytoniu jest czynnikiem sprzyjającym rozwojowi wielu chorób. W pośredni sposób ma wpływ na stopniowe osłabianie układu odpornościowego. Sprawdź, jak rzucić palenie w 7 krokach.
- Negatywne emocje – płuca są narządem, który podatny jest w szczególności na takie odczucia, jak żal, smutek, tęsknota, nostalgia, zmartwienie. To z kolei tłumaczy, dlaczego osoby, narażone na tego typu emocje przez dłuższy czas, w końcu tracą odporność i zaczynają chorować.
- Siedzący tryb życia – mało aktywny tryb życia, siedzący charakter pracy, nieprawidłowa postawa, zgarbiona sylwetka, za mało przebywania na świeżym powietrzu – to wszystko są czynniki prowadzące do niedoboru qi w płucach. Tego rodzaju postawa ciała sprzyja blokowaniu swobodnego dostępu i przepływu qi do płuc.
- Niewłaściwa dieta – spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów zimnych, termicznie wychładzających organizm, przetworzonych i zawierających małą ilość qi (jakość odżywcza pożywienia) prowadzi do upośledzenia systemy śledziony i żołądka. Bezpośrednio przekłada się to na pogorszenie funkcji płuc i osłabienie odporności.
10 naturalnych kuracji, które wzmocnią odporność
Jakie są objawy niedoboru qi płuc?
Medycyna chińska używa tego jednego określenia – „niedobór qi płuc” – na opisanie szeregu symptomów oraz jednostek chorobowych obecnych w medycynie zachodniej. W tym szerokim pojęciu zawarte są między innymi takie objawy, jak:
- skrócony oddech, skłonność do zadyszki, trudności ze złapaniem oddechu np. podczas wysiłku, wchodzenia po schodach lub wspinania się pod górkę
- cichy głos – osoby o cichym, delikatnym głosie mogą cierpieć na wrodzony lub nabyty niedobór qi płuc. Mogą mieć one problemy z głośnym mówieniem, dłuższym przemawianiem czy pracą głosem. Wskutek długiego mówienia tracą głos, pojawia się chrypka, ból gardła, śluz w gardle (odchrząkiwanie)
- blada cera – wiąże się to z ogólnym niedotlenieniem, jeśli płuca niewystarczająco spełniają swoją funkcję dystrybucji qi w całym organizmie
- podatność na infekcje – możemy to zakwalifikować jako osłabione wei qi. Jest to po prostu zmniejszona odporność i większa skłonność do zapadania na różnego rodzaju schorzenia i nawracające oraz przewlekłe infekcje układu oddechowego
Do chorób kwalifikowanych w medycynie chińskiej jako „niedobór qi płuc” zaliczamy między innymi dolegliwości, takie jak:
- przeziębienie
- grypa i wszelkie choroby grypopodobne
- zapalenie migdałków
- angina
- zapalenie oskrzeli
- zapalenie płuc
- astma
- kaszel różnego rodzaju
- duszności
- ucisk w klatce piersiowej
Wydawałoby się zatem, że aby zadbać o odporność, w pierwszej kolejności trzeba zatroszczyć się o pracę i kondycję płuc. Jednak medycyna chińska jest systemem holistycznym i podchodzi do człowieka całościowo. Nie da się więc oddzielić jednego narządu od reszty ciała. Jeden organ wpływa bowiem na inne i istnieje szereg zależności między nimi.
Jeśli zatem, w trosce o dobrą odporność, skupilibyśmy się tylko na płucach i zaniedbali inne narządy, z czasem doszłoby do zachwiania równowagi i spadku sił obronnych organizmu. Tak więc przy budowaniu prawidłowej odporności musimy w równym stopniu zatroszczyć się o wszystkie ważne narządy.
Jak leczyć przeziębienie według medycyny chińskiej?
Inne narządy związane z odpornością organizmu
Na prawidłową pracę płuc wpływa przede wszystkim śledziona i nerki. Śledziona jest niejako „matką” płuc i „opiekuje się” nimi. Dlatego pośrednio, poprzez oddziaływanie na śledzionę (czyli ogólnie na przewód pokarmowy), możemy wpływać również na płuca. Z tej przyczyny płuca są bardzo podatne na leczenie dietą, a ich kondycja w dużej mierze zależy od tego, jak się odżywiamy. Jedzenie odgrywa ważną rolę terapeutyczną, jeśli chodzi o zapobieganie dolegliwościom płuc oraz leczenie ostrych i przewlekłych schorzeń układu oddechowego.
Jeśli mowa o wzajemnym połączeniu ze sobą narządów, to qi płuc pozostaje w ścisłym związku nie tylko z qi śledziony, ale również z qi oraz yang nerek. Zaburzenia nerek dotyczą zazwyczaj stanów niedoboru, z czego wynika ogólne osłabienie, gorsza odporność i wzrost podatności na rozmaite zachorowania. Aby więc wzmocnić i polepszyć kondycję układu odpornościowego, pośrednio możemy na to wpłynąć poprzez działania wzmacniające funkcje nerek.
Jeśli zatem chcemy wzmocnić płuca, musimy skupić się na jednoczesnym wspieraniu tych trzech systemów:
- śledziony
- nerek
- płuc
Jak wzmacniać pracę narządów odpowiedzialnych za odporność?
W procesie leczenia i wzmacniania systemu płuc duże znaczenie ma nie tylko terapia pożywieniem, lecz również ziołolecznictwo oraz akupunktura.
Właściwie dobrana kompozycja leków roślinnych, dopasowana do konkretnego wzorca chorobowego u pacjenta, potrafi skutecznie rozprawić się z rozmaitymi chorobami układu oddechowego oraz wzmocnić odporność.
Akupunktura z kolei odgrywa ważną rolę, jeśli mamy do czynienia z ostrymi infekcjami, początkiem przeziębienia, kaszlem czy ostrymi stanami zapalnymi. Na dłuższą metę może wzmocnić system płuc – w połączeniu z ziołami oraz prawidłowym sposobem odżywiania się.
Jeśli chodzi o wzmocnienie śledziony, to naturalnie najlepiej dokonać tego poprzez jedzenie. Wszystkie narządy przewodu pokarmowego doskonale reagują na odpowiednie pożywienie oraz zioła lecznicze. Nerki natomiast potrzebują przede wszystkim ciepła. Dlatego w procesie wzmacniania tego narządu wesprze nas moksa, która potrafi wprowadzić ciepło głęboko w ciało i skutecznie je rozgrzać.
Dysfunkcje i niedobory zarówno w śledzionie, jak i w nerkach poddają się także wzmacniającemu leczeniu za pomocą akupunktury.
Stawianie baniek. Bańki na odporność, ból i infekcje
