5 objawów grypy, które musisz umieć rozpoznać

Jak świadczą badania połowa z nas nie rozróżnia grypy od przeziębienia. Tymczasem naprawdę warto poznać różnice pomiędzy tymi infekcjami. O ile bowiem zwykłe przeziębienie nie jest groźną infekcją, o tyle „przechodzona” grypa może skończyć się poważnymi powikłaniami. Dlatego koniecznie sprawdź, jakie objawy powinny cię zaniepokoić i skłonić do szczególnej troski o zdrowie. Konsultacja: dr Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Zlekceważona grypa może spowodować wystąpienie takich powikłań jak zapalenie ucha środkowego, zatok i, czego obawiamy się najbardziej, zapalenie mięśnia sercowego. To bardzo ciężka choroba, która może doprowadzić do niewydolności serca. Zagrożone są nią nawet dzieci i bardzo młode osoby. Ratunkiem wówczas może być tylko przeszczep tego organu. Dlatego obserwuj uważnie swój organizm i naucz się rozpoznawać tę groźną infekcję.

Objawy grypy

  1. Gwałtowny początek. Przeziębienie zaczyna się powoli: leci ci z nosa, pobolewa gardło i głowa, samopoczucie pogarsza się, ale po zastosowaniu domowych sposobów leczniczych jesteś w stanie funkcjonować niemal normalnie. Natomiast grypa dosłownie ścina z nóg. Samopoczucie pogarsza się z godziny na godzinę, a osłabienie jest tak wielkie, że po prostu musisz położyć się do łóżka. Pojawiają się dreszcze, mocny kaszel, silny ból gardła i głowy.
  2. Wysoka gorączka. Podczas przeziębienia temperatura zazwyczaj nie przekracza 37-38 st. C. Przy grypie rośnie błyskawicznie i sięga nawet 39 stopni. Dzieci mogą gorączkować jeszcze wyżej.
  3. Bóle mięśni i stawów. Podczas przeziębienia często pobolewa głowa i czujesz się „rozbita”, ale przy grypie dosłownie boli całe ciało – nogi, ręce, kręgosłup. Te tzw. bóle kostno-stawowe są bardzo charakterystycznym objawem infekcji grypowej.
  4. Brak kataru. Przy grypie bardzo rzadko pojawia się katar (lub jest on niewielki), który z kolei jest najczęstszym objawem występującym podczas przeziębienia – wówczas wręcz leje się z nosa jak z kranu.
  5. Brak apetytu. To także jeden z często występujących symptomów grypy – organizm nie chce tracić energii na trawienie pokarmu, ponieważ wszystkie siły angażuje w walkę z infekcją wirusową.

Objawy grypy - jak je rozpoznać?

Jak leczyć grypę?

Ponieważ jest to infekcja wywołana przez wirusy, układ odpornościowy powinien pokonać ją sam. Co prawda są dostępne w aptekach bez recepty leki przeciwwirusowe, ale powinno się je przyjmować tylko w wyjątkowych przypadkach np. u osób z osłabioną odpornością, w przypadku często nawracających infekcji górnych dróg oddechowych – najlepiej po konsultacji z lekarzem. Stosowane bez potrzeby, na wyrost niepotrzebnie obciążają wątrobę, mogą powodować bóle brzucha, stawów i wymioty. Pamiętaj, że przy chorobach wirusowych nie stosuje się antybiotyków! Są nieskuteczne, ponieważ zabijają tylko bakterie i niepotrzebnie osłabiają układ odpornościowy niszcząc przyjazną florę bakteryjną w jelitach.

Uwaga! Nie przedawkuj leków! Pamiętaj, że ten sam produkt, zawierający identyczną substancję czynną, może występować pod różnymi nazwami handlowymi (np. paracetamol, panadol i apap – to ten sam lek!) W aptekach jest dostępnych wiele leków tzw. przeciwgrypowych, które zawierają kilka składników. Ale niemal w każdym znajduje się działający przeciwbólowo i przeciwgorączkowo paracetamol. Jeśli wypijesz kilka różnych „gorących kubków” i połkniesz dodatkowo tabletkę, bardzo łatwo możesz przedawkować ten lek. Może to doprowadzić nawet do niewydolności wątroby.

Sprawdź też, jak leczyć grypę naturalnymi sposobami.

Jak przyspieszyć leczenie grypy?

8 kroków do zdrowia, czyli jak sobie pomóc zwalczyć grypę?

  1. wejść do łóżka i leżeć tak długo jak organizm się tego domaga
  2. obniżać wysoką gorączkę – to prawda, że w wyższej temperaturze wirusy szybciej giną, ale jeśli przekracza ona 38 st. C, staje się niebezpieczna dla zdrowia. Przy temperaturze 39-40 st. C wszystkie przemiany metaboliczne w organizmie zachodzą nieporównanie szybciej, serce jest przepracowane i osłabione a samopoczucie – fatalne. Dlatego konieczne trzeba zbijaj gorączkę stosując np. chłodne okłady na kark, nadgarstki, łydki. Jeśli nie pomagają, szybko schłodzi ciało kąpiel – woda powinna mieć temperaturę 2-3 stopnie niższą niż ciepłota ciała. Zanurzenie się w zbyt zimnej wodzie może doprowadzić do szoku termicznego. Przy pojawiającej się nagle, silnej gorączce, gdy twarz jest zaczerwieniona i silnie się pocisz – pomoże ci lek homeopatyczny Belladonna. Możesz także przyjmować aspirynę lub panadol, ale pamiętaj, żeby nie przekroczyć dopuszczalnej dawki!
  3. spać co najmniej 8 godzin dziennie – podczas snu organizm najskuteczniej walczy z infekcją i najszybciej się regeneruje
  4. wypijać ok 2 litrów ciepłych, niegazowanych i niesłodkich płynów na dobę. Mogą to być np. napary z lipy, czarnego bzu dosładzane miodem lub sokiem malinowym.
  5. nie jeść na siłę – spożywaj tylko lekkostrawne, delikatne posiłki np. krupnik z kaszą jaglaną, zupy-kremy warzywne. Ale planując posiłki zadbaj o mikroflorę jelitową – ponieważ nasza odporność zależy od tego w jakim stanie są nasze dobre bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym, warto się o nie zatroszczyć jedząc kiszonki lub jogurt naturalny albo przyjmując probiotyki wzmacniające barierę jelitową.
  6. zażywać leki homeopatyczne. Przy silnych bólach kostno-stawowych – Eupatorium perfoliatum. Natomiast przy silnych dreszczach, osłabieniu, gdy dosłownie nie chce się ruszyć ani ręką ani nogą i tylko marzysz o tym, żeby położyć się do łóżka pod ciepłą pierzyną – Gelsemium. Natomiast przy silnych bólach głowy, bolesnym kaszlu, gdy odczuwasz silne pragnienie i najchętniej piłabyś zimną wodę sięgnij po Bryonię.
  7. unikać spotkań z znajomymi, albo nosić maseczkę – zarażasz nawet do tygodnia po ustąpieniu objawów
  8. oglądać komedie – śmiech wzmacnia działanie układu odpornościowego, szybciej więc wrócisz do zdrowia. No i chorowanie wówczas jest zdecydowanie przyjemniejsze 🙂

WAŻNE! Jeśli po 3-4 dniach objawy grypy nie ustępują, koniecznie skontaktuj się z lekarzem!

13.12.2018
Jak sama nazwa wskazuje, przeziębienie oznacza „złapanie zimna”. Dlatego pierwsze symptomy to z reguły dreszcze, niemożność rozgrzania się i uczucie silnego zimna wewnętrznego. Mówimy, że przemarzliśmy „do kości”. Jeśli zadziałasz szybko, jutr rano obudzisz się zdrowa.
06.02.2019
Gdyby to było takie proste, to nie byłoby ponad miliona Polaków, którzy chorują, ale jeszcze o tym nie wiedzą. Cukrzyca typu 2, nazywana czasem cichym zabójcą, może rozwijać się przez całe lata niezauważona. Niestety w tym czasie czyni w organizmie prawdziwe spustoszenie. Podpowiadamy, jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i skłonić do wizyty u lekarza diabetologa.
21.11.2018
Znany głównie jako środek antytrądzikowy oraz mikroelement wzmacniający włosy i paznokcie ma dla naszego organizmu znacznie większe znaczenie. Zanim jednak pobiegniesz do apteki po cynk, przeczytaj ten tekst. Jego przedawkowanie też może być niebezpieczne. Dlatego podpowiemy ci, jaką spełnia rolę, gdzie go szukać i jak przyjmować. Konsultacja: Kamila Lipowicz, dietetyk kliniczny z poradni Ajwen.
26.01.2018
We śnie nasze ciało odpoczywa i odbudowuje swoją energię życiową. Tylko zdrowy i głęboki sen może nam zapewnić taką regenerację. Jak bardzo jest nam ona potrzebna do życia, najlepiej wiedzą osoby cierpiące na koszmar bezsenności. Jak pomaga im medycyna chińska?
27.08.2018
Działa jak energetyk, podnosi wydolność organizmu, usprawnia trawienie, odchudza, pomaga w walce z nowotworami, wyciąga z anemii, nawet poprawia nastrój… A do tego zrobisz go w 15 minut, i… jest tani jak barszcz. Zakwas buraczany to samo dobro!
22.10.2018
Powiedzenie, że „czarnuszka leczy wszystko, za wyjątkiem śmierci” nie wzięło się bez przyczyny. Te malutkie, czarne, silnie aromatyczne nasionka o ostrym, korzennym smaku i lekkim zapachu kamfory kryją w sobie niesamowitą moc. Zawierają bogactwo składników, którym zawdzięczają wszechstronne lecznicze działanie.