Spis treści
Domowe sposoby na przeziębienie
1. Rozgrzej się imbirem
Imbir to numer jeden wśród domowych sposobów na przeziębienie. Czujesz się przemarznięta? Wymocz nogi w naparze z imbiru. Jak go przygotować?
1-2 cm korzenia świeżego imbiru pokrój w plasterki. Gotuj przez kilkanaście minut w garnku z wodą, następnie płyn nieco przestudź. Wlej go do miski i mocz w nim stopy, tak długo, aż poczujesz wędrujące w górę ciepło. Taka kąpiel stóp silnie rozgrzeje cały organizm.
Dodatkowo przygotuj dzbanek gorącej herbaty z imbirem, goździkami, cynamonem, miodem czy sokiem malinowym. Wszystkie te przyprawy są silnymi termogenikami, co oznacza, że podnoszą nieco temperaturę komórek ciała. A dodatkowo działają bakterio- i wirusobójczo. Z kolei maliny są bogate w lecznicze salicylany. Wypij dwa, trzy kubki takiego leczniczego napoju.
Nasze babcie polecały po przemarznięciu wypicie ciepłego mleka z czosnkiem i miodem. Warto kontynuować tę tradycję, bo to znakomity napój leczniczy. Czosnek jest jednym z najsilniejszych naturalnych pogromców wirusów i bakterii, miód działa podobnie. Jeśli jesteś uczulona na mleko krowie, możesz przygotować napój na bazie mleka roślinnego, np. owsianego lub migdałowego.
2. Zastosuj dezynfekującą inhalację
Inhalacje to domowe sposoby na przeziębienie szczególnie polecane osobom, które mają skłonności do zapaleń zatok. Przy najmniejszym katarze drżą one z niepokoju, bo doskonale wiedzą, że za chwilę infekcja zajmie zatoki. Wówczas, pomimo przyjmowanych kolejnych antybiotyków, będzie ciągnęła się tygodniami.
Możesz temu zapobiec, przygotowując domową inhalację. Jak ją zrobić?
Do miski z gorącą wodą wlej kilkanaście kropli olejku eterycznego eukaliptusowego i sosnowego, a jeśli nie lubisz tych zapachów – lawendowego. Wszystkie mają udowodnione działanie dezynfekujące i wirusobójcze. Nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj aromatyczną parę przez kilka, kilkanaście minut.
Jeśli chcesz jeszcze silniej odkazić nos i zatoki, przekrój na pół obrany ząbek czosnku i włóż po połówce (przekrojoną stroną) do obu dziurek nosa.
3. Wypłucz z nosa zarazki
Pojawiający się wodnisty katar świadczy o tym, że zarazki przedarły się już przez błony śluzowe, czyli pierwszą linię obrony organizmu. Organizm stara się ich pozbyć, produkując płynną wydzielinę. Mikroby przyklejają się do niej, a podczas kichania i kaszlu są wyrzucane na zewnątrz. Pomóż mu w tej pracy! Zacznij płukać nos ogrzanym do temperatury ciała roztworem soli fizjologicznej lub wodą morską w spreju.
Jeśli ciężko ci oddychać, bo masz zatkany nos, zastosuj hipertoniczny 3-procentowy roztwór soli lub wody morskiej (także w spreju). Nie tylko wypłukuje zarazki, ale obkurcza obrzękniętą śluzówkę. Dobrze, żeby to nie było jedno psiknięcie, ale solidny „prysznic”.
4. Zastosuj homeopatię na przeziębienie
Czujesz, że zbliża się przeziębienie? Usiądź i wsłuchaj się w swój organizm. Zaobserwuj, co czujesz i jakie objawy dokuczają ci najbardziej.
Jeśli jesteś osłabiona, senna, ociężała, boli cię głowa, nie chce ci się pić, ale masz podwyższoną temperaturę – sięgnij po homeopatyczne gelsemium sempervirens.
Jeśli trudno ci się rozgrzać, czujesz wewnętrzny chłód, masz dreszcze i kichasz tzw. salwami (czyli raz za razem) – może ci się przydać homeopatyczny nux vomica. Spowoduje, że wewnętrzny sopelek się stopi i łatwiej poradzisz sobie z odczuciem wewnętrznego zimna.
Przy wirusowym nieżycie nosa i pierwszych objawach przeziębienia, gdy z nosa leje się katar jak woda, pieką i łzawią oczy, a nos staje się czerwony, wówczas może ci pomóc homeopatyczne allium cepa.
5. Ratuj gardło
Wypłucz je naparem z rumianku lub szałwii. Możesz też przygotować odkażający roztwór z ciepłej wody z dodatkiem wody utlenionej (łyżka na szklankę wody), soli lub sody (płaska łyżeczka na szklankę wody). To sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie i ból gardła.
Przy takich objawach, jak ból i zaczerwienienie gardła, uczucie suchości w jamie ustnej, zimne dłonie i stopy, przy gorącej i rozpalonej twarzy, szybko narastająca gorączka i silne poty, pomocna może się okazać homeopatyczna belladonna.
Jeżeli ból gardła promieniuje do uszu oraz masz wrażenie otartego podniebienia, przy czym nie masz gorączki, ale czujesz się rozbita, bolą cię mięśnie i stawy, warto pomyśleć o homeopatycznej phytolacca decandra.
Skutecznie odkazi też śluzówkę gardła 7-procentowy roztwór alkoholowy propolisu. Najlepiej, żeby był to preparat w spreju, wówczas warto co godzinę lub dwie psiknąć w gardło takim wirusobójczym i wzmacniającym naturalną ochronną barierę specyfikiem.
6. Zrób oczyszczającą kąpiel z glinką bentonitową
Wirusy namnażają się teraz w organizmie w zastraszającym tempie. Wątroba i nerki, najważniejsze filtry, które mają za zadanie oczyścić krew, są przepracowane. Możesz im pomóc, przygotowując kąpiel z dodatkiem glinki bentonitowej.
Glinka bentonitowa powstaje z pyłu wulkanicznego, jest znana i doceniana od czasów starożytnych jako jedna z najsilniej działających leczniczych glinek świata. Pochłania wszelkie toksyny jak gąbka.
Jeśli więc dodasz filiżankę glinki do wanny z bardzo ciepłą wodą i zanurzysz się w takiej kąpieli, jest duża szansa, że wyciągnie przez pory skóry mnóstwo zanieczyszczeń i pomoże układowi odpornościowemu szybko uporać się z wirusami.
Jeśli dodatkowo dolejesz do kąpieli kilka kropli olejków eterycznych (patrz pkt 2), oczyścisz z zarazków także drogi oddechowe.
7. Wypij złote mleko na przeziębienie
Warto wypróbować zalecane przez joginów złote mleko z kurkumą, ogromnie popularne w ajurwedzie, silnie wzmacniające odporność i zabijające szkodliwe mikroby.
Złote mleko to znakomity napój przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i silnie rozgrzewający, sporządzony na bazie kurkumy. Żadne wirusy mu się nie oprą!
