Często mówimy o lekach ziołowych z lekkim lekceważeniem – to tylko ziółka. Myślicie, że przyjemnie się je popija, ale nie mają tak silnego działania jak leki chemiczne? Nic bardziej mylnego! Poznajcie najskuteczniejsze rośliny i zioła przeciwwirusowe!
Spis treści
5 roślin niszczących wirusy – jakie zioła przeciwwirusowe warto mieć w apteczce?
Pamiętajmy, że to z ekstraktów roślinnych od wieków robiło się najsilniejsze trucizny, takie jak strychnina występująca w nasionach kulczyby wronie oko czy wytwarzana z szaleju porażająca układ oddechowy cykuta stosowana w starożytności i średniowieczu. Środki do znieczulenia miejscowego są produkowane na wzór kokainy izolowanej z liści krzewu kokainowego itd.
Wiele roślin leczniczych zawiera w sobie silnie działające substancje biologicznie aktywne. Warto więc wykorzystać ich moc i właściwości lecznicze. Oto 5 roślin, które działają wirusobójczo oraz antybiotycznie. Rośliny i zioła przeciwwirusowe warto mieć w kuchni lub apteczce domowej zimą!
Leki syntetyczne i roślinne – sprawdź, co je łączy!
1. Oregano – karwakrol
Kto raz spróbował wypić kilka kropli olejku z oregano, czyli czyli lebiodki pospolitej (Origanum vulgare), bez rozcieńczania, doskonale wie, jaką ma moc – dosłownie wypala podniebienie! Olejek z oregano ma właściwości wirusobójcze, antybiotyczne i przeciwpasożytnicze dzięki zawartości karwakrolu. Substancja ta niszczy wirusy atakujące układ pokarmowy, oddechowy, a także wywołujące opryszczkę, oraz grzyby. Zabija także bakterie i pasożyty. To dlatego w starożytnym Egipcie wykorzystywano ekstrakty z oregano do balsamowania zwłok.
Działanie karwakrolu wzmacniają inne aktywne substancje obecne w oregano, takie jak:
- tymol
- p-cymen
- octan geranylu
- fenolokwasy (m.in. kwas rozmarynowy)
- flawonoidy, które wykazują działanie przeciwutleniające
Oregano zawiera też liczne makro- i mikroelementy.
Ponieważ olejek z oregano (zwłaszcza z dzikiego oregano o 90-procentowej zawartości karwakrolu) jest bardzo silnym środkiem, zaleca się zaczynać terapię od jednej porcji – od 2–4 kropli dziennie rozpuszczonych w pół szklanki wody lub soku. Po miesiącu kuracji należy zrobić przerwę.
Z olejku z oregano można też przygotowywać inhalacje – wystarczy kilka kropli wlać do szklanki wrzątku i wdychać lecznicze opary.
2. Czosnek – allicyna
Aromatyczny czosnek swoje działanie antyseptyczne zawdzięcza związkowi siarki – allicynie. Oprócz tego zawiera także ajoeny, które stosowane są jako środek bakteriostatyczny. Jest także bogatym źródłem ważnych dla funkcjonowania naszego układu immunologicznego składników:
Badania potwierdziły, że czosnek zwalcza m.in. rynowirusy wywołujące przeziębienia oraz wirusy grypy. Świetnie radzi sobie z bakteriami, m.in. gronkowcami, enterokokami, salmonellą, listerią, Helicobacter pylori. Jest także pogromcą pasożytów jelitowych i grzybów.
Pamiętajmy! Aby allicyna się uaktywniła, musimy czosnek obrać, pokroić lub zmiażdżyć i odczekać 10 minut. Możemy dodawać go do potraw lub wdychać zapach przekrojonych lub zmiażdżonych ząbków czosnku – zadziała to jak naturalna aromaterapia.
Naturalne antybiotyki z roślin
3. Czystek – polifenole
Do ziół przeciwwirusowych zalicza się również czystek. Ekstrakty z czystka to bomba pełna polifenoli, czyli antyoksydantów, które wzmacniają działanie naszego układu odpornościowego i unieszkodliwiają wolne rodniki – związki odpowiedzialne za powstawanie wielu chorób oraz starzenie się organizmu. Jak pisze ogromny autorytet w dziedzinie fitoterapii, prof. Iwona Wawer, „wśród 32 związków obecnych w naparze aż 30 wykazywało działanie antyoksydacyjne. Dzięki działaniu antyoksydacyjnemu herbatka z czystka chroni komórki i tkanki organizmu przed działaniem wolnych rodników. Ponadto przyczynia się do wzmocnienia organizmu i układu odpornościowego [1]”.
Dodatkowo – jak dowiodły najnowsze badania węgierskich i szwajcarskich naukowców – polifenole obecne w jednej z odmian czystka, czystku kreteńskim (Cistus creticus), unieruchamiają i niszczą wirusy odpowiedzialne za powstawanie takich infekcji górnych dróg oddechowych, jak grypa, różnego rodzaju przeziębienia oraz – co w czasie pandemii ogromnie ważne – koronawirusy wywołujące COVID-19.
Możemy korzystać z mocy czystka, pijąc regularnie w sezonie jesienno-zimowym napary, ale także wykorzystując ekstrakty z tego ziela dostępne w formie sprayu do ust i do nosa. Jednym z takich preparatów jest np. Virostop. Oprócz wyciągu z czystka kreteńskiego zawiera on dodatki ekstraktów z innych roślin leczniczych: działających bakteriobójczo, takich jak szałwia, echinacea (jeżówka purpurowa), oraz będącej bogatym źródłem witaminy C (też silnego antyoksydantu) aceroli. W jego składzie są także bioflawonoidy pozyskane z cytrusów.
4. Czarny bez – antocyjany
To właśnie dzięki antocyjanom (rodzaj flawonoidów) rośliny mają czerwony, niebieski lub fioletowy kolor. Są nie tylko barwnikami, ale przede wszystkim działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. W owocach czarnego bzu odkryto silnie działający antocyjan – delfinidynę, która unieszkodliwia wirusy. Jak odkryli naukowcy pracujący pod kierunkiem dr. Petera Valtcheva, delfinidyna blokuje cykl rozwoju wirusów. Działa na wielu etapach i tym samym nie dopuszcza do rozwoju infekcji.
Warto więc w sezonie infekcyjnym popijać syrop z owoców czarnego bzu, albo zrobione domowym sposobem, albo kupione w aptece. Ale zanim zaopatrzymy się w taki specyfik, przeczytajmy uważnie etykietę. Lepiej unikać produktów, które na początku składu mają cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy oraz mnóstwo chemicznych konserwantów i barwników. Im wyższa zawartość ekstraktu z rośliny, tym więcej aktywnych substancji leczniczych w łyżeczce preparatu.
7 naturalnych sposobów na wirusy
5. Lukrecja – glicyryzyna
Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra) nazywana jest tajną bronią Chińczyków na koronawirusa. Rzeczywiście, w tradycyjnej medycynie chińskiej korzenie lukrecji od wieków są wykorzystywane w walce z wieloma chorobami wywoływanymi przez wirusy, takimi jak opryszczka, przeziębienie, zapalenie płuc.
Współcześni naukowcy także testują właściwości lukrecji. Wiemy na pewno, że w korzeniu tej rośliny znajduje się wiele składników leczniczych, m.in. flawonoidy, polisacharydy, kumaryny, a także saponozydy triterpenowe. Najsilniejsze działanie ma jednak składnik o nazwie glicyryzyna, której lukrecja zawdzięcza słodki smak. Jest to związek o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym.
W Japonii od wielu lat wykorzystuje się wyciągi z lukrecji w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby. Badania potwierdzają także skuteczność ekstraktu z lukrecji w hamowaniu replikacji wirusów, takich jak HIV, RSV, a także herpes simplex (czyli wywołującego opryszczkę). W próbach laboratoryjnych naukowcy wykazali też, że glicyryzyna hamuje jeden z głównych enzymów koronawirusa i w ten sposób go unieszkodliwia. Ale na ostateczne wnioski musimy jeszcze poczekać. Wiemy za to na pewno, że preparaty z glicyryzyną niszczą także niektóre bakterie, takie jak Staphylococcus aureus, Mycobacterium smegmatis, oraz hamują rozwój Helicobacter pylori (preparaty z lukrecji są zalecane przy leczeniu wrzodów żołądka).
Uwaga! Glicyryzyna jest silnie działającą substancją. Leków z glicyryzyną nie mogą przyjmować osoby z nadciśnieniem, chorobami serca i chorobami nerek, a także kobiety chorujące na endometriozę, nowotwory piersi, jajników, macicy, w ciąży oraz karmiące piersią. Wszyscy natomiast bez obaw możemy pić napar z korzenia lukrecji. Stężenie glicyryzyny jest w nim bowiem niewielkie.
Przepis na napar z korzenia lukrecji
1 łyżeczkę rozdrobnionego korzenia lukrecji zalej 1 szklanką gotującej się wody, odstaw na 5 minut, przecedź przez sitko. Pij po 1 filiżance naparu po posiłkach. Napar z korzenia lukrecji wpływa korzystnie na pracę jelit, działa też jako środek rozrzedzający wydzielinę, wykrztuśny i przeciwzapalny.
Źródła:
- Wawer, I. (b.d.). Czystek. Pobrane 4 stycznia 2022 z https://www.zielnik-apteczny.pl/wlasciwosci-ziol/czystek/
- Dziennik Gazeta Prawna (2020). Składnik lukrecji neutralizuje SARS-CoV-2 w warunkach laboratoryjnych. Pobrane z serwisy.gazetaprawna.pl/zdrowie/artykuly/8051774,skladnik-lukrecji-neutralizuje-sars-cov-2-w-warunkach-laboratoryjnych.html
Mieszanki ziołowe na przeziębienie i odporność
Aktualne informacje o COVID-19 znajdziesz tutaj:
- https://www.gov.pl/web/koronawirus
- https://pacjent.gov.pl/
- https://www.gov.pl/web/zdrowie
- https://twitter.com/MZ_GOV_PL
- https://github.com/CSSEGISandData/COVID-19
- https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
- https://www.ecdc.europa.eu/en/covid-19
- https://www.fda.gov/emergency-preparedness-and-response/counterterrorism-and-emerging-threats/coronavirus-disease-2019-covid-19
- https://www.pap.pl/szczepionka-covid-19
- https://pl.wikipedia.org/wiki/COVID-19
