Masaż bańką chińską

Terapia bańką

Bańki to stary i sprawdzony sposób na walkę z infekcjami i ogólne wzmocnienie odporności. Terapia bańkami wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, w której stosowana jest od wielu tysięcy lat. Prawdopodobnie z tego powodu metodę tę często określa się ogólnie jako bańkę chińską. I w zasadzie wszystkie rodzaje baniek można by zakwalifikować jako „chińskie”.

Jednak dzisiaj określenie „bańka chińska” zazwyczaj kojarzy nam się głównie z bańkami o niebieskim kolorze, różnych średnicach i wielkości, wykonanymi z elastycznej gumy. Bańkami chińskimi nazywa się także szklane bańki, posiadające gumowe „pompki”, przy pomocy których wyciąga się ze środka bańki powietrze, aby mogła się ona przyssać do ciała.

Istotnie, bańki te zyskały w ostatnich czasach na popularności. Nie zastąpiły one całkowicie szklanych baniek, stawianych na gorąco, z użyciem ognia i wacika nasączonego spirytusem. Stały się jednak powszechnie dostępnym i łatwym sposobem skorzystania z tej techniki w warunkach domowych, bez posiadania specjalnych umiejętności ich stawiania.

Stawianie baniek. Bańki na odporność, ból i infekcje

Bańka chińska – jak działa?

Bańki chińskie, zarówno gumowe, jak i szklane, mają tę samą zasadę działania. Chodzi przede wszystkim o wytworzenie próżni. Dzięki niej dochodzi do zassania fałdu skórnego i częściowo mięśni pod bańką, które są „wciągane” do środka bańki. W miejscu jej przystawienia powstaje silne przekrwienie.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej celem stawiania baniek jest zwiększenie przepływu krwi, usunięcie zastojów, a także poprawa swobodnego krążenia qi, czyli energii życiowej w naszym organizmie. Wszelkie zakłócenia cyrkulacji qi skutkują rozmaitymi blokadami w ciele oraz prowadzą do zaburzenia równowagi. W efekcie pojawiają się różne dolegliwości zdrowotne.

Zabieg postawienia baniek przede wszystkim:

• stymuluje krążenie krwi
• rozluźnia powięzi i struktury tkanki łącznej
• zmniejsza napięcie mięśniowe
• poprawia odpowiedź odpornościową organizmu
• przyspiesza zdrowienie

Bańka chińska – na co pomaga?

Podobnie jak tradycyjne bańki lekarskie, bańkę chińską zaleca się w szeregu różnych dolegliwości. Najczęstsze zastosowanie znajduje w takich sytuacjach jak:

• obniżona odporność – co przekłada się na częstsze zachorowania i większą podatność na choroby, głównie o charakterze infekcyjnym
• infekcje układu oddechowego – zarówno ostre, jak i nawracające, będące wynikiem osłabionej funkcji układu immunologicznego. Po bańki można sięgnąć, jeśli dokuczają nam np. częste przeziębienia, zapalenie oskrzeli, przewlekły kaszel, astma oraz inne dolegliwości ze strony układu oddechowego
• bóle mięśniowe – różnego pochodzenia. Mogą to być np. bóle po urazie, bóle w przebiegu chorób, bóle zwyrodnieniowe, bóle kręgosłupa i mięśni przykręgosłupowych czy też bóle wynikające z nadmiernego napięcia mięśniowego, np. w stanach silnego i/lub chronicznego stresu
• stany spastyczne mięśni – w przebiegu skurczu, zmęczenia mięśniowego lub wynikające z zaburzeń krążenia
• obrzęki – będące wynikiem słabego krążenia krwi i zastojów limfatycznych
• różnego rodzaju stany zapalne – zabiegi stawiania baniek powodują rozluźnienie tkanek, redukcję poziomu czynników prozapalnych oraz zwiększenie ilości substancji działających przeciwzapalnie

Stawianie baniek przede wszystkim usuwa ból, obrzęk i napięcie w chorym miejscu. Silne przekrwienie obszaru pod bańką powoduje lepsze krążenie krwi i limfy, a także łatwiejsze usuwanie toksyn z organizmu.

Refleksologia – leczniczy masaż stóp

Czym jest zabieg skrwawiania podczas stawiania baniek?

Niektórzy terapeuci łączą stawianie baniek z akupunkturą i/lub skrwawianiem. Skrwawianie stanowi jedną z technik stosowanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Używa się do tego celu sterylnego lancetu, którym delikatnie wykonuje się nacięcie na skórze i na to miejsce przykłada się bańkę. Wytworzona przez bańkę próżnia ułatwia wyciek krwi. Metoda ta służy głównie do usuwania tak zwanego gorąca z ciała. W pojmowaniu medycyny chińskiej gorąco jest jednym z czynników patogennych. Obecne jest w przebiegu takich dolegliwości, jak między innymi:

• gorączka
• świąd skóry
• schorzenia dermatologiczne
• nadciśnienie tętnicze

Uwaga! Zabieg skrwawiania musi być przeprowadzony przez terapeutę medycyny chińskiej, który dobrze zna wszelkie środki ostrożności, jakie należy tu zachować. W metodzie tej trzeba szczególnie uważać u pacjentów zażywających leki przeciwzakrzepowe oraz u osób z problemami związanymi z układem krzepnięcia. Nie powinno się jej stosować u chorych na hemofilię. Przy wykonywaniu tego typu zabiegów trzeba wyjątkowo zatroszczyć się o higienę i czystość, a stosowane narzędzia muszą być sterylne i jednorazowego użytku.

Masaż bańką chińską

Podczas zabiegu leczniczego bańki chińskie stawia się w miejscu, w którym znajdują się określone punkty akupunkturowe lub w miejscu objętym bólem.

W przypadku infekcji układu oddechowego bańki stawiane są na górnej połowie pleców, z pominięciem kręgosłupa oraz łopatek. Pozostawia się je w tych miejscach na czas od 5 do 20 minut, nakrywając chorego kocem i utrzymując go w cieple i spokoju. U dzieci bańki trzymane są krócej, około 5 minut. Cały cykl terapeutyczny zwykle obejmuje od 4 do 6 sesji, w odstępach od 3 do 10 dni. Ogólnie jest to zawsze uwarunkowane indywidualnym stanem i rodzajem dolegliwości u pacjenta.

Jeśli wykonujemy masaż leczniczy z użyciem bańki chińskiej, np. w przypadku bólów lub skurczów mięśniowych, prowadzimy bańkę po dobrze natłuszczonej skórze wzdłuż przebiegu konkretnych meridianów. Najczęściej dotyczy to pleców, barków i szyi. Masaż bańką chińską tych miejsc zapewnia efekt relaksujący i rozluźniający napięte mięśnie. Pamiętajmy, że trzeba unikać masowania okolic serca i nerek.

Masaż balijski – na czym polega, jak wygląda i jakie daje korzyści dla zdrowia?

Kosmetyczny masaż bańką chińską

Gumowe bańki chińskie można wykorzystywać nie tylko do celów leczniczych, lecz również upiększających. Masaż bańką chińską znalazł zastosowanie w wielu gabinetach kosmetycznych jako sposób do walki z cellulitem.

Bańka chińska:

• stymuluje krążenie krwi
• usuwa zastoje limfatyczne
• poprawia ukrwienie i, co za tym idzie, dotlenienie tkanek
• pomaga w pozbywaniu się toksyn z ciała

Masaż bańką chińską – efekty

Biorąc to pod uwagę, możemy się spodziewać bardzo dobrych efektów w likwidacji lub łagodzeniu objawów cellulitu. Masaż gumową bańką chińską sprawdza się w ujędrnianiu i modelowaniu sylwetki, skóra staje się bardziej gładka i elastyczna, a tkanka tłuszczowa ulega rozbiciu. Efekty masażu bańką chińską są widoczne z reguły po około 10 zabiegach.

Można taki masaż wykonać samodzielnie, aczkolwiek lepsze efekty uzyskamy, jeśli zrobi to doświadczona osoba. Po pierwsze dlatego, że dotrze ona do wszystkich miejsc, do których samemu trudno sięgnąć (np. tył ud lub pośladki). Po drugie – będzie masować każde miejsce z tą samą siłą i naciskiem. Może to być trudne do wykonania samemu, zwłaszcza że masaż bańką chińską przysparza zwykle sporo bólu.

Dobra i sprawna technika masażu bańką chińską zapewnia także utrzymanie ciągłości masowania, bez odrywania bańki od skóry. Często się to przytrafia, jeśli wykonuje się masaż samodzielnie. Masaż antycellulitowy bańką chińską wykonuje się najczęściej na udach, pośladkach i brzuchu.

Jak się przygotować do masażu bańką i z czym trzeba się liczyć?

Przed masażem bańką chińską skórę trzeba dobrze nasmarować oliwką, aby zapewnić bańce odpowiedni „poślizg” i uchronić skórę przed nadmiernymi uszkodzeniami. Musimy się spodziewać, że po masażu pojawią się bolesne wybroczyny, przypominające krwiaki i siniaki. Są one efektem pękających podczas masowania drobnych naczyń kapilarnych pod skórą. Nie jest to niebezpieczne i znika po pewnym czasie.

Aby złagodzić te niepożądane efekty i przyspieszyć regenerację uszkodzonych tkanek, warto przed zabiegiem i po nim zażyć homeopatyczny lek Arnica montana. Ma on działanie przeciwbólowe, przeciwurazowe, łagodzi objawy ze strony mięśni i naczyń krwionośnych. Można również po zabiegu aplikować na skórę żel lub krem zawierający wyciąg z arniki.

Jak ujędrnić skórę? 3 sposoby na jędrne ciało

Kto nie powinien stosować baniek?

Bańki chińskie są przeciwwskazane w niektórych stanach chorobowych. Należą do nich między innymi:

• choroby autoimmunologiczne
• choroby nowotworowe
• hemofilia
• niektóre schorzenia skóry
• stwardnienie rozsiane
• wysoka gorączka
• oparzenia i otwarte rany
• wrzody na skórze
• choroby układu żylnego
• poważne choroby ważnych narządów wewnętrznych, np. serca czy nerek

Środki ostrożności powinny być także zachowane w przypadku takich pacjentów jak:

• dzieci – bańki chińskie można stosować u dzieci powyżej 4. roku życia
• kobiety w ciąży – nie wykonuje się zabiegów bańką chińską u ciężarnych
• osoby starsze – w tym przypadku trzeba zachować ostrożność ze względu na stan skóry, która niekiedy może być już bardzo wiotka, delikatna i łatwo ulegać uszkodzeniom. Zawsze też trzeba brać pod uwagę choroby współistniejące oraz stosowane na co dzień leki
• kobiety w czasie miesiączki – nie stawia się baniek podczas menstruacji

Czy masaż bańką chińską może powodować działania niepożądane?

Bańki chińskie należą raczej do bezpiecznych metod terapeutycznych i z reguły nie powodują żadnych skutków ubocznych. Niekiedy podczas zabiegu i tuż po nim możliwe jest wystąpienie lekkich zawrotów głowy lub odczucia delikatnego oszołomienia. Po krótkim czasie to nieprzyjemne doznanie ustępuje. U bardziej wrażliwych osób mogą pojawić się nudności. Niektórzy odczuwają nadmierne pocenie się. Ponadto w miejscu, gdzie bańka chińska stykała się ze skórą, może wystąpić podrażnienie lub niewielka bolesność.

Zawsze po postawieniu baniek chińskich zostaje okrągły ślad – mniej lub bardziej intensywny, czerwony, purpurowy lub siny. Wynika to z fizycznego oddziaływania bańki na skórę i naczynia krwionośne i nie powinno być traktowane jako działanie niepożądane. Nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i znika samo po kilku dniach. Siniak i lekka bolesność po bańkach zależy od siły, z jaką bańka się przyssała do skóry.

Istotna jest również intensywność zaburzenia – im większy wewnętrzny zastój, tym wyraźniejszy ślad po bańce. Według medycyny chińskiej jest to jak najbardziej prawidłowy objaw. Oznacza on, że bańka została postawiona właściwie, toksyny zostały usunięte, a zastój zlikwidowany.

Aby prawidłowo usunąć bańkę ze skóry, trzeba delikatnie podważyć jeden z brzegów. Dzięki temu wpuścimy do jej wnętrza powietrze, usuniemy próżnię i bez problemu i bez nadmiernego naciągania skóry zdejmiemy bezboleśnie bańkę.

Jeśli podczas stawiania baniek wyraźnie źle się poczujemy, trzeba natychmiast przerwać zabieg. Zdarza się to jednak bardzo rzadko.

Moksa – na czym polega moksowanie w medycynie chińskiej?