Kąpiel nie tylko oczyszcza, ale również uszczęśliwia! Zanurzenie się w niej umożliwia ucieczkę od codziennego pośpiechu i towarzyszącego nam stresu. Pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, ułatwia zasypianie, wzmacnia układ odpornościowy, wygładza skórę. Aby skorzystać z dobrodziejstwa hydroterapii, zafunduj sobie domowe SPA! Przepisy na relaksującą kąpiel, kulki do kąpieli DIY i sól kąpielową znajdziesz poniżej.
Glinki to prezent od natury dla każdej z nas. Jeśli dobrze dobierzemy ich rodzaj, poprawią stan cery: oczyszczą, nawilżą, usuną z niej…
Cera wrażliwa jest wyjątkowo wymagająca. Nigdy nie mamy pewności, kiedy się zbuntuje, zacznie się czerwienić, łuszczyć czy szczypać. Choć pielęgnacja cery wrażliwej…
Paproć, paprotka, nefrolepis, nerczyłusk… To roślina skrywająca wiele tajemnic. Uznawana jest za magiczną. Pojawia się w wielu podaniach i legendach. Jest to…
Tylko dobrze oczyszczona cera będzie mogła właściwie się zregenerować podczas snu. Pozostawione na niej zanieczyszczenia sprawią, że skóra nie będzie w stanie…
Ponad połowa Polek regularnie farbuje włosy. Warto więc się zastanowić, czy podczas tego zabiegu nie szkodzimy włosom i skórze głowy. Farby chemiczne…
Monstera to roślina, która jest na topie od wielu lat. W sierpniu 2021 zorganizowałem głosowanie na TOP 5 roślin ozdobnych z liści…
Kwitnące astry z pewnością zwiastują nadchodzącą jesień. Te piękne kwiaty we wszystkich odcieniach różu i fioletu, czerwieni i bieli jeszcze niedawno zdobiły…
Nadejście jesieni wymusza na nas zmianę scenerii w ogrodach. Tarasy i balkony ozdabiane są nowymi, typowo jesiennymi nasadzeniami. Wrzosy, wrzośce, chryzantemy, dalie,…
Życie w zgodzie z naturą przestało być tylko modnym trendem, a stało się koniecznością. Jeśli nie zaczniemy dbać o przyrodę i to, co ma nam do zaoferowania, mogą się spełnić najczarniejsze scenariusze dotyczące katastrofy klimatycznej.
I choć wiele zmian, takich jak znaczne ograniczenie emisji dwutlenku węgla, jest kwestią odpowiednich rozwiązań systemowych, każdy z nas może dołożyć swoją cegiełkę do ocalenia naszej planety.
Podpowiadamy, jak możesz ograniczyć zużycie plastiku, jak zrobić samemu ekologiczne środki czystości i domowe kosmetyki DIY, aby mieć pewność, że nie zagrażają one środowisku naturalnemu, a także jakie rośliny zasadzić w ogrodzie, aby pomóc przetrwać pszczołom i innym owadom zapylającym. Dowiedz się, jak być eko i żyć według zasad zero waste!
Czy wiesz, że nasze codzienne wybory oddziałują na cały ekosystem? Gdy pakujesz warzywa do plastikowej torebki albo pijesz wodę butelkowaną zamiast kranówki, zwiększasz zużycie plastiku, czym przyczyniasz się do zwiększenia ilości śmieci.
Nasze odpady docierają już do najdzikszych zakątków globu, a mikroplastik do najgłębszych miejsc w oceanach. Dlatego tak ważna jest prawidłowa segregacja śmieci. Wiele firm zaczyna szyć swoje ubrania i tworzyć opakowania kosmetyków z odzyskanych surowców. Ich śladem podążają inni producenci.
Co Ty możesz zrobić? Kupuj produkty Fair Trade, sprawdzaj, czy produkt, który wybierasz nie zostawia po sobie śladu węglowego, tak jak awokado, olej palmowy czy mleko ryżowe.
Pamiętaj, aby zawsze zabierać na zakupy torbę wielorazowego użytku. Zamontuj filtr w kranie i ogranicz kupowanie żywności w plastikowych opakowaniach. Dowiedz się też, jakie materiały mogą zastąpić plastik.
Zamień chemiczne detergenty na ekologiczne. Możesz je zrobić sama w domu. Wystarczy trochę sody oczyszczonej, soku z cytryny i olejków eterycznych. Przepisy na domowe środki czystości znajdziesz na naszym portalu Naturalnie o Zdrowiu.
Dbaj o urodę, nie szkodząc naturze. Wybieraj kosmetyki ekologiczne, które nie zawierają toksycznych substancji i nie są testowane na zwierzętach (cruelty free). Zawsze sprawdzaj ekoznaki na opakowaniach. Dzięki nim dowiesz się, czy produkt jest przyjazny środowisku.
Jeśli lubisz DIY, zrób domowe kosmetyki z owoców, warzyw i innych organicznych składników: maseczki na twarz, naturalne kosmetyki do włosów, peeling kawowy czy kąpiel w solance. Wybieramy tylko sprawdzone przepisy!
Jeśli nie wiesz, jak stworzyć eko dom, jak segregować śmieci, jak oszczędzać wodę, jak zrobić domowy kompostownik oraz dlaczego warto postawić na minimalizm i zrobić porządki w szafie, odpowiedzi znajdziesz na portalu Naturalnie o Zdrowiu.
Zieleń działa relaksująco, dlatego warto stworzyć swój własny ogródek – na balkonie, tarasie czy na działce. Możesz w nim sadzić zioła, owoce i warzywa, a także rośliny miododajne uwielbiane przez pszczoły, osy, motyle, chrabąszcze i inne owady zapylające.
Jeśli masz więcej miejsca, możesz zbudować domek dla owadów, poidło dla pszczół, karmnik dla ptaków czy domek dla jeża. Pamiętaj tylko, że gdy już zaczniesz dbać o zapylacze lub dokarmiać ptaki, rób to regularnie.
Podpowiemy też, jak pielęgnować kwiaty doniczkowe i które z nich to rośliny oczyszczające powietrze.