Spis treści
Mieszanki ziołowe na wzmocnienie odporności
1. Jeżówka purpurowa
Jednymi z najlepiej przebadanych i skutecznych w terapii przeziębienia leków roślinnych są preparaty z jeżówki purpurowej. Jeżówka purpurowa (echinacea purpurea) to roślina pochodząca ze środkowych stanów Ameryki Północnej.
W XVII wieku pierwsi osadnicy zaobserwowali, że Indianie stosują jeżówkę w leczeniu różnego rodzaju zakażeń. Szybko sami zaczęli jej używać. Na przełomie XIX i XX wieku preparaty z jeżówki zyskały w USA ogromną popularność. Na początku XX wieku roślina ta pojawiła się również w Europie, gdzie założono pierwsze jej plantacje.
Jeżówka purpurowa głównie wykorzystywana była jako surowiec do sporządzania leków homeopatycznych. Jednak pojawienie się antybiotyków zmniejszyło zainteresowanie lekami otrzymywanymi z jeżówki purpurowej, podobnie jak innymi lekami roślinnymi.
Dopiero w ostatnim dwudziestoleciu preparaty z jeżówki wróciły do łask. Wszystko za sprawą badań naukowych, które potwierdziły jej silne właściwości immunotropowe, czyli wzmacniające odporność. Okazało się, że najwyższą aktywnością charakteryzują się preparaty otrzymane ze świeżego ziela.
Wiele publikacji mówi o pozytywnym wpływie soku z jeżówki purpurowej na infekcje dróg oddechowych. Podczas jej przyjmowania następuje zwykle skrócenie okresu choroby oraz złagodzenie objawów.
Szczególnie interesujące są wyniki badań klinicznych świadczące o wysokiej skuteczności soku z ziela jeżówki purpurowej w leczeniu krztuśca i zapalenia oskrzeli u dzieci.
Jak stosować preparat z jeżówki purpurowej?
Preparat z jeżówki należy podawać od początku pierwszych objawów przeziębienia. Wówczas jego działanie jest najskuteczniejsze. Kuracja powinna trwać co najmniej 6–7 dni. Zapobiegawczo zaleca się jednak dłuższe okresy stosowania (4–6 tygodni) z krótkimi przerwami. Preparaty te mogą być podawane bez ograniczeń w terapii lekami syntetycznymi.
2. Mieszanka ziołowa na odporność
Oprócz soku z jeżówki można też popijać napar z ziół bogatych w antyoksydanty, witaminy i mikroelementy wzmacniające układ immunologiczny i dzięki temu pomagający szybciej pokonać chorobę.
Jak zrobić napar ziołowy na odporność?
Składniki:
- 25 g ziela wiązówki
- 25 g kwiatu czarnego bzu
- 25 g owocu dzikiej róży
- 25 g ziela macierzanki
Zmieszaj ze sobą wszystkie zioła: po 25 g ziela wiązówki, kwiatu czarnego bzu, owocu dzikiej róży, ziela macierzanki w jednym słoiku.
Zalej łyżkę mieszanki ziołowej ¼ litra wrzącej wody i pozostaw przez 10 minut do zaparzenia się. Pij 3 razy dziennie. Warto posłodzić ją miodem, gdy lekko przestygnie.
Mieszanki ziołowe na katar
Podczas przeziębienia najbardziej męczący jest katar. Lejąca się z nosa wydzielina często podrażnia górną wargę. Obrzęk błony śluzowej nosa sprawia, że ciężko się oddycha i trudno go wyczyścić. Można jednak szybko i skutecznie sobie pomóc, oczyszczając, nawilżając i dezynfekując drogi oddechowe.
1. Mieszanka ziołowa do przepłukiwania nosa
Składniki:
- 20 g koszyczka rumianku
- 20 g kwiatu lipy
Zmieszaj po 20 g koszyczka rumianku i kwiatu lipy (dzięki niej w naparze znajdzie się łagodzący i powlekający drogi oddechowe śluz). Łyżkę mieszanki ziołowej zalej szklanką wrzącej wody (200 ml), odstaw na 20 minut.
Sporządzony napar ziołowy służy do przemywania nosa w ostrym nieżycie. Można to robić np. za pomocą buteleczki z zestawu do płukania zatok.
2. Mieszanka ziołowa do inhalacji
Składniki:
- 20 g koszyczka rumianku
- 20 g liścia szałwii
Zmieszaj po 20 g koszyczka rumianku i liścia szałwii, dwie łyżki mieszanki ziołowej zalej ½ litra wrzącej wody, odstaw na kilka minut. Wdychaj gorącą wonną parę.
Inhalację przeprowadzaj wieczorem, żeby rozgrzane i dobrze nawilżone drogi oddechowe miały czas na regenerację w nocy.
Inhalacja dla dzieci – jak ją prawidłowo przeprowadzić?
3. Maść majerankowa
Składniki:
- łyżeczka majeranku
- 2 łyżki spirytusu
- 50 ml rozpuszczonej wazeliny
Łyżeczkę ziela majeranku wsyp do miseczki, dodaj dwie łyżki spirytusu i odstaw na godzinę. Po tym czasie dolej 50 ml rozpuszczonej wazeliny i wstaw miseczkę do garnka z gorącą wodą, postaw go na małym ogniu. Ogrzewaj kilkanaście minut, do czasu aż alkohol wyparuje. Przelej do słoiczka i odstaw do ostygnięcia.
Przy katarze nakładaj maść majerankową tuż pod nosem. Ułatwia oddychanie, działa przeciwbakteryjnie i natłuszcza podrażnioną skórę.
Mieszanki ziołowe na ból gardła
Zawarte w rumianku substancje czynne, takie jak chamazulen, bisabolol, flawonoidy, mają silne właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu warto z nich korzystać, gdy podczas infekcji dojdzie do silnego podrażnienia i obrzęku błon śluzowych oraz towarzyszącego im bólu gardła.
1. Rumiankowa płukanka na gardło
Łyżkę suszu rumiankowego lub torebkę zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 5 minut. Przecedź. Do pół szklanki naparu dodaj zawartość kapsułki witaminy A (odżywia i wzmacnia błony śluzowe). Płucz gardło 3–4 razy dziennie.
2. Mieszanka ziołowa do płukania gardła
Składniki:
- 25 g ziela tymianku
- 25 g koszyczka rumianku
- 25 g liścia szałwii
- 25 g liścia podbiału
Zmieszaj ziele tymianku, koszyczek rumianku, szałwię i podbiał. Łyżkę mieszanki ziołowej zalej ¼ litra wrzącej wody, odstaw na 20 minut. Płucz sporządzonym naparem jamę ustną i gardło kilka razy w ciągu dnia.
3. Olejek czterech złodziei
W jednej ze średniowiecznych legend można znaleźć opowieść o kilku zachłannych kupcach korzennych, którzy postanowili okradać domy ludzi zmarłych na zarazę. Jako, że nikt nie śmiał się zbliżyć do takich miejsc z obawy przed zarażeniem, kupcy chcieli wykorzystać tę dogodną sytuację. Wymyślili więc sposób na to, żeby nie zachorować.
Przygotowali wieloskładnikowy wonny olejek 4 złodziei, który podnosił ich odporność do tego stopnia, że wszyscy pomimo niecnego procederu zachowali zdrowie.
Czy tak było naprawdę, nie wie nikt. Ale w latach 90. zeszłego wieku Amerykanin Gary Young odtworzył i opublikował recepturę tej niezwykłej mikstury i nazwał ją olejkiem czterech złodziei.
Istnieje co prawda kilkanaście wersji przepisu na ten specyfik, ale szczególnie polecamy ten.
Olejek czterech złodziei – jak go zrobić?
Składniki:
- łyżeczka olejku goździkowego
- łyżeczka olejku cytrynowego
- 2,5 łyżeczki olejku cynamonowego
- 2 łyżeczki olejku eukaliptusowego
- 2 łyżeczki olejku rozmarynowego
Wymieszaj wszystkie olejki ze sobą i wlej do naczynia z ciemnego szkła.
Jak stosować olejek czterech złodziei?
W przypadku kaszlu i bólu gardła, wymieszaj 2 krople olejku czterech złodziei z 8 kroplami oleju konopnego lub ze słodkich migdałów i posmaruj przednią część szyi.
Możesz też wlać kilka kropli tej odkażającej mikstury do kominka aromaterapeutycznego, dzięki czemu oczyścisz powietrze w pokoju z zarazków.
Mieszanki ziołowe i leki roślinne na kaszel
Do łagodnych leków przeciwkaszlowych zalicza się substancje śluzowe, takie jak:
- korzeń i liść prawoślazu
- liść i kwiat podbiału
- liść babki lancetowatej
Nawilżają błonę śluzową gardła, powlekają ją warstwą łagodzącego śluzu i leczą podrażnienie. Można ssać tabletki zawierające ekstrakty z tych roślin leczniczych lub popijać ziołowy napar.
Mieszanka ziołowa na suchy kaszel
Składniki:
- 40 g ziela tymianku
- 40 g kwiatu ślazu dzikiego
- 20 g korzenia lukrecji
Zmieszaj po 40 g ziela tymianku i kwiatu ślazu dzikiego oraz 20 g korzenia lukrecji. Napar z łyżki suszu na filiżankę wody pij 4 razy dziennie między posiłkami.
Mieszanki ziołowe na obniżenie gorączki
Podczas przeziębienia często pojawia się niewysoka gorączka. Podwyższona temperatura jest reakcją organizmu na działanie toksyn drobnoustrojów chorobotwórczych. Jeśli jest bardzo męcząca, można obniżyć ją naturalnymi metodami, np. pijąc działającą napotnie herbatkę lipową lub napar z kwiatu bzu czarnego. Napój będzie lepiej smakował, a jednocześnie wzmocnimy jego działanie, jeśli dodamy 2–3 łyżeczki soku malinowego.
Mieszanka ziołowa o działaniu napotnym
Składniki:
- 25 g kwiatu czarnego bzu
- 25 g kwiatostanu lipy
- 25 g koszyczka rumianku
- 25 g owocu maliny
Zmieszaj po 25 g kwiatu bzu czarnego, kwiatostanu lipy, koszyczka rumianku i owocu maliny. Zalej 2–3 łyżeczki mieszanki ziołowej ¼ litra wrzącej wody i pozostaw przez 10 minut do zaparzenia. Pij ciepły napar 3–4 razy dziennie.
