Medycyna naturalna

Nałóg nikotynowy ma zgubne konsekwencje dla zdrowia – po latach mogą pojawić się skutki uboczne, nawet tak groźne, jak rak krtani, gardła czy płuc. Jedną z metod ułatwiających rzucenie palenia jest akupunktura. Czy rzeczywiście może pomóc w walce z nałogiem?

Korzeń imbiru na dobre rozgościł się nie tylko w naszej kuchni, ale i w medycynie naturalnej. Znany jest głównie z tego, że zwalcza objawy przeziębienia i grypy oraz wzmacnia odporność. Tymczasem pojawiły się doniesienia, że mógłby pomóc diabetykom. Czy imbir obniża poziom cukru?

Jesień i zima to pory roku, w których naturalnie dążymy do tego, aby się rozgrzać. Pomaga nam w tym niewątpliwie właściwy sposób odżywiania się. Czy jednak trzeba w tym czasie za wszelką cenę unikać produktów wychładzających? Jak można wpłynąć na termikę pożywienia o działaniu ochładzającym, aby również zimą służyło naszemu zdrowiu?

Jest pracowita jak mrówka i niemal samowystarczalna. Wątroba potrzebuje jednak codziennego wsparcia. Właściwa dieta to podstawa. Z pomocą przyjdą także zioła dla wątroby: ostropest, karczoch, dziurawiec czy mniszek. Sprawdź, jak wiele mogą zdziałać.

W kulturze słowiańskiej już w czasach starożytnych praktykowano śpiewanie lub recytowanie mantr. Słowiańskie Agmy uznawano za słowa mocy. W przeszłości odśpiewywali je szamani, a także kapłanki, by pracować z wewnętrznymi wibracjami. Obecnie mantry wykorzystuje się do praktykowania jogi lub podczas medytacji.

Imbir pochodzi z tropikalnych i subtropikalnych terenów Azji Południowo-Wschodniej. Ponieważ jest rośliną ciepłolubną, pozostawiony w ogrodzie nie przetrwa w naszych warunkach klimatycznych (mroźna zima). Można jednak zapewnić mu odpowiednie warunki w domu.

Ze względu na swoje właściwości lecznicze napar z korzenia mniszka lekarskiego jest zalecany przy schorzeniach reumatycznych. Stosuje się go również w początkowych stadiach cukrzycy, w kamicy moczowej, przy zapaleniach układu moczowego, przy obniżonej produkcji żółci, a także po przebytym wirusowym zapaleniu wątroby.

Oregano (lebiodka pospolita, Origanum vulgare) to nie tylko fascynująca przyprawa, ale przede wszystkim niezwykły lek. Olejek z oregano był używany już w starożytności do leczenia schorzeń skóry, problemów trawiennych, leczenia infekcji oraz jako antidotum na ukąszenia owadów i skorpionów. Współcześnie olejek z oregano jest ceniony za swoje właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze oraz przeciwwirusowe. Jest też skuteczny w walce z pasożytami. Bywa nazywany naturalnym antybiotykiem.

Cynamon to znana od wieków przyprawa, uzyskiwana z kory cynamonowca. W medycynie ludowej historia stosowania cynamonu sięga tysięcy lat. Nie bez przyczyny – działanie cynamonu na organizm jest bowiem wszechstronne.

Pasta z kurkumy jest ceniona ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Pomaga przy leczeniu stawów, likwidowaniu zmian trądzikowych czy zmian zapalnych i leczeniu ran. Ma także właściwości antynowotworowe. Co więcej, pastę z kurkumy możesz dodawać do wielu potraw, dzięki czemu będą miały niepowtarzalny wygląd i smak.