Wellbeing

Warto dbać o nie domowymi, sprawdzonymi sposobami. Natura daje bowiem wszystko, czego potrzeba, by nasze włosy stały się mocne, zdrowe, błyszczące. Trzeba tylko umieć to wykorzystać. Sprawdź, jak przygotować naturalne kosmetyki do włosów DIY: maseczki do włosów, płukanki i wcierki.

Bez powietrza i możliwości oddychania nie możemy istnieć. Czy zastanawiałaś się kiedyś w jaki sposób oddychasz? Przeczytaj, jak ważna jest ta ciągła, nieustanna czynność, której na co dzień zazwyczaj nie zauważamy. Jak prawidłowo oddychać?

Peeling oczyszcza pory, rozjaśnia, dodaje blasku zmęczonej skórze. Spowalnia starzenie, pobudzając komórki skóry do szybszej regeneracji. Trudno się bez niego obejść zwłaszcza teraz, gdy po zimie i wielu tygodniach izolacji nasza skóra jest niedotleniona, przesuszona, szorstka.

Ajurweda, czyli starożytny system holistycznej medycyny z Indii, ogromną wagę przykłada do tego, by dobrze zacząć każdy dzień naszego życia. Dlaczego to takie ważne i jak to zrobić w naszych współczesnych realiach, zapytaliśmy Kasię Bem, nauczycielkę jogi i medytacji. Poznaj 5 rytuałów ajurwedyjskich na dobry początek dnia.

Warzywniak w skrzyniach na balkonie? Nic prostszego! W dodatku nie trzeba wychodzić z domu po zakupy, by dodać świeżą natkę pietruszki do zupy czy szczypiorek i rzodkiewkę do twarożku. Wystarczy kilka metrów kwadratowych tarasu, najlepiej w lekko nasłonecznionym miejscu i do dzieła!

Maseczki na twarz są niezastąpione, kiedy trzeba błyskawicznie poprawić wygląd, zwłaszcza wiosną, gdy niedotleniona cera jest w gorszej kondycji. Dostarczą wilgoci wysuszonej skórze, dodadzą jej blasku, rozjaśnią przebarwienia.

Zapomnij o gotowych barwnikach, zrób je sama! Do tego wzory czerpiące z natury i masz najmodniejsze dziś ozdoby świątecznego stołu. Jak takie ekologiczne pisanki wielkanocne wykonać najprościej?

Jak w czasie niepewności, strachu, izolacji i braku przewidywalności tego, co będzie, zachować trzeźwy umysł i siłę spokoju? Jak znaleźć ukojenie i wewnętrzną siłę w dobie pandemii?

Częste mycie rąk chroni nas przed koronawirusem, ale niszczy delikatną skórę dłoni. Razem z drobnoustrojami zmywamy z niej lipidowy film ochronny, dlatego staje się ona szorstka i podrażniona. Oto proste, domowe sposoby na suche dłonie, które sprawią, że skóra będzie miękka jak aksamit.

Twoja garderoba pęka w szwach? Namawiamy cię, abyś w końcu zrobiła porządki w szafie! Oczywiście w duchu ekologii!