Joga często kojarzy się głównie z siadem w pozycji lotosu, z zamkniętymi oczami i medytowaniem przez kilkanaście czy kilkadziesiąt minut. Owszem, praktyka jogi może tak wyglądać, jednak z takim podejściem spotykamy się już coraz rzadziej. Odmian jogi jest bowiem współcześnie na tyle dużo, że każdy w zależności od tego, co chce osiągnąć, znajdzie coś dla siebie. Sprawdź, jakie są rodzaje jogi.
Wellbeing
-
-
Wstydliwa sprawa. Uporczywe wysiadywanie w toalecie bez efektów. Napięcie w podbrzuszu, wzdęcia, ból. Długotrwałe zaparcia to poważna choroba, a nie zwyczajna dolegliwość. Zobacz, jak może ci pomóc medycyna chińska.