Wellbeing

Jak w czasie niepewności, strachu, izolacji i braku przewidywalności tego, co będzie, zachować trzeźwy umysł i siłę spokoju? Jak znaleźć ukojenie i wewnętrzną siłę w dobie pandemii?

Częste mycie rąk chroni nas przed koronawirusem, ale niszczy delikatną skórę dłoni. Razem z drobnoustrojami zmywamy z niej lipidowy film ochronny, dlatego staje się ona szorstka i podrażniona. Oto proste, domowe sposoby na suche dłonie, które sprawią, że skóra będzie miękka jak aksamit.

Twoja garderoba pęka w szwach? Namawiamy cię, abyś w końcu zrobiła porządki w szafie! Oczywiście w duchu ekologii!

Medytacja jest czymś w rodzaju fitnessu dla umysłu – łagodzi stres, pomaga się skupić, sprzyja kreatywności i wyciszeniu. Polska aplikacja do medytacji Intů sprawi, że szybko nauczysz się medytować.

Chorobie Hashimoto, bardzo często towarzyszą dolegliwości jelitowe, wywołane mało znaną chorobą SIBO. Ten duet skutecznie zdezorganizował życie mistrzyni świata w fitnessie Kasi Dziurskiej. Opowiada o tym na łamach swojej książki, która niedawno ukazała się na rynku.

Kosmetyki mineralne mają same zalety: są lekkie i trwałe, a na skórze wyglądają bardzo naturalnie. Stworzono je w Stanach Zjednoczonych z myślą o kobietach, które po drażniących skórę zabiegach medycyny estetycznej nie mogły stosować do makijażu tradycyjnych podkładów czy cieni. Z czasem kosmetyki te stały się wybawieniem dla cery z problemami, np. skłonnością do podrażnień, trądzikiem.

Olejek rycynowy ma same zalety: jest całkowicie naturalny, uniwersalny, dostępny w każdej aptece, skuteczniejszy od wielu drogeryjnych specyfików, a to wszystko za cenę zaledwie kilku złotych. Warto wypróbować olejek rycynowy na włosy, rzęsy, skórę i paznokcie. Zwłaszcza zimą!

Każdy wie, do jakiego pojemnika wrzucić plastikową butelkę po wodzie czy czysty słoik. Ale co zrobić jeśli na foliowym woreczku jest papierowa naklejka? A co z lusterkiem czy papierem po maśle z metalową powłoką? Jak segregować śmieci prawidłowo? Do którego pojemnika wrzucić problematyczne odpady? Oto praktyczna ściąga.

Dowiedz się krok po kroku, jak zrobić kompostownik domowy. Dzięki niemu nie tylko zmniejszysz ilość produkowanych odpadów organicznych, ale zyskasz świetny nawóz dla roślin doniczkowych lub ogrodowych.

Wróciłaś z dalekiej podróży i czujesz się fatalnie? Zamiast wspaniałego nastroju po urlopie jesteś zmęczona, wszystko cię boli i chce ci się spać? To oznacza, że dopadł cię jet lag i jest to niestety, zjawisko normalne. Przeczytaj, jak sobie z nim poradzić i szybko pozbierać się po dalekich wojażach.