Lecznicze właściwości baniek zostały odkryte przez medycynę Dalekiego Wschodu. Medycyna chińska od tysięcy lat stosowała je z dużym powodzeniem odkrywszy, że działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo, odtruwająco, odprężająco, uspokajająco, ale przede wszystkim, że wzmacniają i pobudzają pracę układu odpornościowego.
Spis treści
Rodzaje baniek
Obecnie istnieją trzy rodzaje baniek:
- tradycyjne szklane (tzw. bańki ogniowe)
- szklane bańki bezogniowe
- gumowe = bańki chińskie
Pomimo takiego określenia, w tradycyjnej medycynie chińskiej bardzo często są też wykorzystywane bańki szklane.
Bańki mają różne wielkości i średnice, więc łatwo można je dopasować do indywidualnych potrzeb, zarówno dla dorosłych i dla dzieci.
Jak stawiać bańki ogniowe?
Stawianie baniek nie jest trudne, trzeba jednak zachować szczególną ostrożność przy korzystaniu z klasycznych baniek ogniowych. Należy włożyć na chwilę do środka bańki owinięty wacikiem nasączonym spirytusem i podpalony pręt, po to, by wytworzyć we wnętrzu bańki próżnię. Wyjmuje się go i energicznie przystawia bańkę w odpowiednie miejsc na ciele. Zabieg powinien być wykonany precyzyjnie i zdecydowanie, dlatego warto aby przeprowadziła go osoba z pewnym doświadczeniem w tej dziedzinie.
Bańki bezogniowe są bezpieczne, lecz jednocześnie trudno w nich uzyskać tak silne podciśnienie jak w bańkach ogniowych.
Jeśli chodzi o masaże bańką, to również w tym przypadku istotna jest właściwa technika przystawienia i prowadzenia bańki, aby nie spowodować nadmiernego bólu, a jednocześnie uzyskać zamierzone efekty.
Stawianie baniek – jak często możemy stawiać bańki?
Nawet jeśli wiemy jak postawić bańki i robimy taki zabieg w domu, nie powinniśmy ich stosować codziennie. W czasie choroby można praktykować stawianie baniek mniej więcej co dwa dni. Ważne jest, aby chory przebywał w cieple i odpoczywał. To sprzyja regeneracji i szybszemu powrotowi do zdrowia. Bańki „stoją” na plecach około kwadransa, u dzieci 10 minut.
Zabiegi kosmetyczne, czyli masaże bańką chińską – relaksujące, odprężające i oczyszczające – powinny odbywać się co 3 dni w cyklu około 10-20 zabiegów, a profilaktycznie raz w tygodniu. Zabieg trwa mniej więcej od kwadransa do pół godziny.
Bańki – jakie dolegliwości można nimi leczyć?
Stawianie baniek pomaga leczyć infekcje (zazwyczaj górnych dróg oddechowych, przeziębienie), zespoły bólowe, reumatyzm, napięcie mięśniowe, zmęczenie, spadek odporności. Doskonale sprawdzają się też przy grypie, ponieważ skutecznie wzmacniają układ odpornościowy i w ten sposób dodają sił do zwalczenia schorzenia.
Bańki, oprócz zastosowania w lecznictwie, znalazły też swoje przeznaczenie w kosmetyce, gdzie używane są do redukcji cellulitu i poprawy wyglądu skóry.
Stawianie baniek w walce z bólem
Podążając za nauką medycyny chińskiej, aby wybrać właściwe miejsce do postawienia bańki, musimy kierować się przebiegiem meridianów (kanałów energetycznych w ciele) i lokalizacją punktów akupunkturowych. Przyczyną pojawienia się bólu w organizmie jest zastój krwi oraz qi – podstawowych substancji życiowych w ciele człowieka. Zakłócenie ich przebiegu lub całkowite jego zatrzymanie powoduje dolegliwości.
Aby wyleczyć chorobę należy przywrócić sprawną cyrkulację qi i krwi, co zapewni prawidłowe odżywienie wszystkich narządów wewnętrznych. W tym celu działamy bańką na określone punkty na ciele (konkretnie w miejscu dotkniętym dolegliwością), co pobudza przepływ energii i doprowadza jej poziom do równowagi.
Przy leczeniu bólu za pomocą baniek warto udać się do terapeuty medycyny chińskiej, który precyzyjnie zdiagnozuje źródło bólu i wykona zabieg stawiania baniek tak, aby był on bezpieczny i skuteczny.
Bańki na wzmocnienie odporności
Dużą zaletą baniek jest to, że pomagają wzmocnić odporność. Mechanizm ich działania stanowi silny bodziec poprawiający wydolność układu immunologicznego. Przy stawianiu baniek tworzy się podciśnienie, które mocno zasysa do środka bańki skórę, w wyniku czego dochodzi do silnego przekrwienia i pęknięcia drobnych naczyń krwionośnych, znajdujących się pod skórą. Poza naczynia wydostaje się niewielka ilość krwi, zawierające białe i czerwone krwinki.
Ich obecność odbierana jest przez układ odpornościowy organizmu jako obce białko, czyli „wróg”. W takiej sytuacji system obronny zaczyna się mobilizować i produkować większe ilości przeciwciał do walki z nieprzyjacielem. Wytwarza się duża ilość ciał odpornościowych, które zostają wykorzystane do szybszego zwalczenia infekcji i zwiększenia aktywności układu immunologicznego.
Tłumaczy to także, dlaczego po postawieniu baniek widoczne są siniaki i silne przekrwienne „kółka” na skórze. Nie jest to, jak niektórzy uważają, efekt poważnej i głębokiej choroby, lecz wynik popękanych wskutek podciśnienia naczyń krwionośnych. Im bardziej fioletowy lub nawet czarny siniak, tym silniej bańka przyssała się do skóry. Nie należy się tym przejmować, po kilku dniach siniaki znikną samoistnie.
W przypadku infekcji najczęściej stawia się bańki na plecy, w miejscu zajętym chorobą (np. na poziomie oskrzeli).
Bańki na plecy – relaks i odprężenie
Stawianie baniek na plecy wykazuje również działanie łagodzące napięcie mięśniowe i niwelujące skutki stresu. Jest to efekt silnej poprawy krążenia qi i krwi w punkcie przystawienia bańki. Bańki na plecy powodują, że dochodzi w tym miejscu do mechanicznego podrażnienia zakończeń nerwowych, co powoduje zwiększenie ukrwienia, polepszenie przepływu substancji odżywczych i w rezultacie poprawę czynności narządów wewnętrznych oraz rozluźnienie napiętych mięśni.
Jest to działanie miejscowe, aczkolwiek skutki odczuwane są w całym organizmie. Aby jeszcze silniej pobudzić krążenie i uzyskać nie tylko efekty zdrowotne, ale również upiększające, można skorzystać z zabiegu masażu bańką chińską.
Masaż bańką chińską
Masaż, który ma na celu efekt estetyczny, najlepiej wykonać bańką gumową, czyli bańką chińską. Wcześniej należy natłuścić skórę oliwką, po czym przystawić bańkę chińską i delikatnymi, lecz energicznymi ruchami przesuwać ją w odpowiednim kierunku.
Sprawny masaż bańką chińską wymaga doświadczenia. Nie powinien być zbyt bolesny, aczkolwiek zazwyczaj pozostają po nim wybroczyny i małe siniaki, które powinny wchłonąć się po kilku dniach.
Aby przyspieszyć regenerację popękanych naczyń krwionośnych, dobrze jest zastosować po zabiegu żel z Arniki górskiej, który trzeba delikatnie wmasować w obolałe miejsca. Można także przyjąć doustnie homeopatyczne granulki Arnica montana, które świetnie niwelują ból i uszkodzenia tkanek.
Bańka chińska – zalety masażu
Masaż bańką chińską można porównać do drenażu limfatycznego. Dzięki takiemu zabiegowi uzyskujemy:
- poprawę krążenia krwi
- przyspieszenie metabolizmu
- usunięcie nadmiaru toksycznych substancji
W efekcie obserwujemy szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i widoczną redukcję cellulitu. Dzięki poprawie krążenia krwi i limfy w organizmie pozbywamy się obrzęków, a tkanki i narządy są lepiej odżywione.
Masaż bańką chińską skutkuje lepszym dotlenieniem, zaopatrzeniem komórek w substancje odżywcze i energię, dzięki czemu jesteśmy mniej zmęczeni i napięci, zrelaksowani, odprężeni i… zdrowsi.
Stawianie baniek a bezpieczeństwo
Stawianie baniek jest metodą bezpieczną i nieszkodliwą, nie daje żadnych działań niepożądanych, z wyjątkiem niegroźnych siniaków. Należy jednak pamiętać o pewnych zaleceniach.
- Bańki można bezpiecznie stawiać małym dzieciom pod warunkiem, że ukończyły 1 rok życia. Poniżej tego wieku ich nie stosujemy!
- Jeśli bańki są stawiane podczas infekcji (sprawdź: jak stawiać bańki przy przeziębieniu), a chory jest osłabiony lub gorączkuje, po zabiegu musi zostać przykryty dokładnie ciepłym kocem, a następnie, po zdjęciu baniek powinien bezwzględnie pozostać w łóżku, aby nie narażać się na zimno. Dlatego najlepiej stawiać bańki wieczorem, tuż przed snem, aby pacjent pozostał w cieple i przykryty. Wskazane jest, aby chory pozostał w domu jeszcze przez 2-3 dni i nie wychodził na zewnątrz. Dotyczy to szczególnie dzieci, chociaż dorośli również powinni przestrzegać tego zalecenia.
- Wysoka gorączka (powyżej 38,5°C) jest przeciwwskazaniem do stawiania baniek. Bańki działają przeciwzapalnie i zwiększają aktywność układu odpornościowego, co może podwyższać temperaturę. U chorego z gorączką takie działanie jest niewskazane!
- Osoby z chorobami przewlekłymi przed postawieniem baniek powinny się skonsultować z doświadczonym terapeutą i upewnić, czy bańki im jednak nie zaszkodzą. Dotyczy to zwłaszcza osób z chorobami układu krążenia, nadciśnieniem, chorobami skóry, anemią, osób starszych, wyniszczonych chorobą oraz kobiet w ciąży. Baniek nie wolno stawiać pacjentom z chorobami autoimmunologicznymi, ponieważ stymulacja odporności jest tutaj zdecydowanie niezalecana. Są także przeciwwskazane w chorobach nowotworowych, gruźlicy, stwardnieniu rozsianym, chorobach układu krzepnięcia. Ze szczególną uwagą trzeba podejść do osób, które skarżą się na kruchość naczyń krwionośnych, skłonność do żylaków i wybroczyn.
- Trzeba również zachować ostrożność przy wykonywaniu masażu bańką chińską. Nie powinny mu się poddawać osoby chore na choroby nowotworowe, choroby zakaźne, choroby z autoagresji, hemofilię, żylaki, kobiety w ciąży i w czasie miesiączki oraz osoby w bardzo podeszłym wieku (ponad 80 lat).
