Poważne wypadki, jak złamania, zwichnięcia czy uszkodzenia w obrębie głowy, wymagają prześwietlenia, zbadania i interwencji chirurgicznej, ale na co dzień mamy do czynienia z mnóstwem drobnych urazów, z którymi bez problemu możemy sobie poradzić w domu. Tak jak z bólem po urazie czy zranieniu.
Zaczynając od siniaków i uderzeń, poprzez dziecięce upadki i pomniejsze stłuczki na rowerze, a skończywszy na różnego rodzaju nadwyrężeniach i bólach mięśni lub ścięgien.
Spis treści
Apteczka – miej ją pod ręką!
Ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy przytrafi nam się jakiś wypadek, dobrze jest profilaktycznie wyposażyć apteczkę domową (i jednocześnie podróżną) w niezbędne akcesoria na stłuczenia i ból po urazie.
Podręczna apteczka powinna być więc wyposażona w różnego rodzaju plastry w różnych rozmiarach, kompresy jałowe, preparaty odkażające, opatrunki, opaski elastyczne i środki przeciwbólowe. W przypadku rozmaitych urazów warto również pomyśleć o homeopatii, która skutecznie pomaga poradzić sobie z ich skutkami.
Dobrym pomysłem jest również zabranie ze sobą takiego asortymentu w podróż, zwłaszcza gdy udajemy się na wakacje aktywne, np. wyjazd na narty w czasie ferii zimowych lub wycieczka rowerowa, a nawet piesza wędrówka po górach czy spływ kajakowy.
Domowa apteczka ziołowa – co powinna zawierać?
Arnika górska na urazy i zranienia
Nie może nam zabraknąć przede wszystkim homeopatycznej arniki. Jest ona bowiem skuteczna przy każdym urazie. Działa w obrębie mięśni, stawów i naczyń krwionośnych.
Przydaje się przy wszelkiego rodzaju uderzeniach, siniakach, krwiakach, obrzękach, zranieniach, krwawieniach. Działa przeciwzapalnie, uśmierza ból po urazie, zmniejsza krwawienie i obrzęki, skraca czas gojenia się uszkodzonych tkanek. Przyspiesza wchłanianie się krwiaka i zapobiega tworzeniu się zakrzepu.
Efekty jej działania są szybkie – często już po kilku godzinach od urazu nawet nie pamiętamy, że coś nam się przydarzyło. Czasem trzeba w takim przypadku uważać, bo jeśli uraz uszkodził tkanki, a nas już nic nie boli i nie odczuwamy żadnych dolegliwości, możemy narazić się na przeciążenie osłabionych mięśni czy stawów. Trzeba więc rozsądnie pozwolić, aby wszystko wróciło do normy i się zagoiło.
Homeopatyczną arnikę można zastosować nawet wtedy, jeśli z powodu urazu musimy udać się do lekarza. Będzie ona dobrym uzupełnieniem leczenia chirurgicznego i wpłynie korzystnie na proces powrotu do zdrowia.
Arnikę warto zatem mieć w czasie każdej podróży, ale także na co dzień – w torebce, w samochodzie, w domu. Zwłaszcza jeśli mamy dzieci, którym często przytrafiają się upadki, siniaki, uderzenia.
Żel z arniką górską
W obolałe miejsca dobrze jest również wcierać żel z arniki górskiej (zawiera ekstrakt ze świeżej rośliny). Działa bardzo skutecznie przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Stosowanie żelu zewnętrznie na skórę można połączyć z jednoczesnym zastosowaniem arniki homeopatycznej. Taka kombinacja będzie jeszcze skuteczniejsza w leczeniu skutków urazu.
Warto wiedzieć, że arnika może być stosowana nie tylko w typowych urazach związanych z wypadkiem czy upadkiem, ale w każdej sytuacji, w której mamy do czynienia z bólem. Mogą to być np. zakwasy po męczącym treningu lub przesileniu mięśni, obolałość mięśni i całego ciała w przebiegu grypy, bolesne następstwa przebytej operacji lub porodu, przykre dolegliwości po usunięciu zęba lub innych zabiegach chirurgicznych.
Natomiast w przypadku zranień, otarć skóry, uszkodzeń naskórka, drobnych krwawień pomaga także homeopatyczna calendula. Przyspiesza regenerację tkanek i gojenie się rany. Warto na otarcia zastosować również maść z nagietka lekarskiego, który wykazuje silne działanie przeciwzapalne i gojące. Wcześniej oczywiście ranę trzeba przemyć i zdezynfekować środkiem odkażającym.
Uwaga! Podanie leków przeciwbólowych nie jest przeciwwskazaniem do zastosowania homeopatii.
Olejki eteryczne na urazy
Jeśli po intensywnym wysiłku, np. po całym dniu spędzonym na nartach, czujemy się zmęczeni, a nasze ciało jest obolałe, potłuczone i „ledwo się ruszamy”, warto przygotować sobie gorącą kąpiel z aromatycznymi olejkami eterycznymi.
Najlepszy będzie:
- olejek lawendowy oprócz dobroczynnego wpływu na obolałe mięśnie i stłuczenia ułatwi nam spokojne zaśnięcie po całodziennych trudach i zapewni przyjemny sen.
- olejek rozmarynowy pobudzi krążenie i pomoże w walce z bólem, ale jednocześnie ma działanie orzeźwiające i lekko stymulujące, więc po nim nie zaśniemy tak łatwo.
- olejek eukaliptusowy polecany jest w łagodzeniu bólów mięśniowych, działa pobudzająco, poprawia krążenie i zmniejsza obrzęki.
Ponadto kojąca i aromatyczna kąpiel w naturalny sposób zadziała odprężająco oraz odświeżająco. Jest znakomitym sposobem na odreagowanie stresów, rozluźnienie po całym dniu.
Ważne! Zanim kupisz olejek eteryczny, sprawdź czy jest on pochodzenia naturalnego. Olejki syntetyczne oprócz intensywnego zapachu nie dostarczą nam żadnych korzyści zdrowotnych.
Homeopatia na stłuczenia i ból po urazie
Często w przypadku bólu, stłuczeń i obrzęku spotykamy się z zaleceniem, aby na bolące miejsce przykładać zimny okład lub wręcz kostki lodu. Nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie.
Jeśli doszło do uszkodzenia naczyń krwionośnych w wyniku urazu (siniak, wysięk, obrzęk, krwiak), krew nie przepływa prawidłowo przez naczynia i może gromadzić się w jednym miejscu. Jeśli przyłożymy zimny okład, chłód wniknie do środka ciała i jeszcze bardziej utrudni lub nawet zablokuje swobodny przepływ krwi, co nie zawsze jest korzystne w procesie leczenia.
Ale jeśli mamy wrażenie, że zimny okład lub przyłożenie lodu złagodziłoby nasze dolegliwości bólowe, warto pomyśleć o homeopatycznym apis mellifica. Może nam pomóc przy urazach tkanek, obrzękach i stłuczenia z bólem, który zmniejsza się lub ustępuje pod wpływem zimnych okładów.
Korzystnie w przypadku stłuczeń, wysięku, obrzęku i zasinienia działa też homeopatyczna bryonia alba. Pomaga na ból (i inne objawy związane z urazem), który nasila się i narasta pod wpływem najmniejszego nawet ruchu, a ustępuje lub ulega złagodzeniu w całkowitym bezruchu. Osoba w takim stanie ma ochotę leżeć nieruchomo lub ciasno obwiązać miejsce urazu opaską elastyczną.
1. Na stawy i ścięgna
Na urazy stawów i ścięgien przyda się homeopatyczna ruta graveolens. Jest ona skuteczna przy uszkodzeniu np. stawu kolanowego, nadwerężeniu ścięgna Achillesa. Wskazana jest przy wszelkiego rodzaju skręceniach i zwichnięciach, ponieważ aktywnie wspomaga regenerację uszkodzonych tkanek, a także w różnego rodzaju stanach zapalnych ścięgien oraz w stanach, którym towarzyszy uczucie potłuczenia, rozbicia mięśniowego i sztywności.
Przy skręceniach stawów oraz stłuczeniu mięśni pomocny jest też homeopatyczny rhus toxicodendron. Sięgamy po niego wówczas, gdy ból jest silny, ale powoli maleje w miarę delikatnego rozruszania się. Rano zwykle dominuje obolałość i sztywność, ale stopniowo w trakcie ruchu ból się zmniejsza.
Uwaga! Zastosowanie leków przeciwbólowych i/lub homeopatii nie zmienia faktu, że uraz miał miejsce i należy go wyleczyć. Jeśli ból jest bardzo silny, nawracający, obrzęk i krwiak niepokojąco duży, a poprawa następuje tylko na krótki czas, koniecznie trzeba udać się do lekarza.
2. W poważnych sytuacjach
Jeśli wypadek był poważny i zakończył się złamaniem kości, niezbędna jest oczywiście wizyta u chirurgia, badanie i unieruchomienie. Można jednak przyspieszyć czas zrastania się kości, skrócić czas rekonwalescencji po urazie, i zapobiec możliwym komplikacjom. Pomoże w tym homeopatyczny symphytum.
Jeżeli natomiast urazu doznała nasza kość ogonowa (upadliśmy na śliskim chodniku lub schodząc ze schodów albo w czasie jazdy na desce snowboardowej), można się wspomóc homeopatycznym hypericum, który złagodzi dolegliwości bólowe. Pomoże nam również w przypadku, gdy uszkodzone zostały nerwy. To się może przydarzyć np. przy usuwaniu zęba, przy pogryzieniu przez psa, przy głębokim przecięciu, uszkodzeniu opuszki palca, naderwaniu paznokcia, stłuczeniu czy zgnieceniu kończyny oraz zranieniu ostrym narzędziem.
Akupunktura na urazy
Istnieją także inne naturalne metody leczenia bólu wywołanego urazem. Skutecznym sposobem na to, jak zwalczyć ból po urazie, jest akupunktura. Doświadczony terapeuta medycyny chińskiej szybko poradzi sobie z dolegliwościami bólowymi, obrzękiem i problemami pourazowymi. Często nie przyszłoby nam nawet do głowy, aby w takiej sytuacji szukać pomocy w gabinecie medycyny chińskiej, a tymczasem okazuje się to bardzo efektywnym sposobem na walkę z bólem.
