Wellbeing

Warzywniak w skrzyniach na balkonie? Nic prostszego! W dodatku nie trzeba wychodzić z domu po zakupy, by dodać świeżą natkę pietruszki do zupy czy szczypiorek i rzodkiewkę do twarożku. Wystarczy kilka metrów kwadratowych tarasu, najlepiej w lekko nasłonecznionym miejscu i do dzieła!

Maseczki na twarz są niezastąpione, kiedy trzeba błyskawicznie poprawić wygląd, zwłaszcza wiosną, gdy niedotleniona cera jest w gorszej kondycji. Dostarczą wilgoci wysuszonej skórze, dodadzą jej blasku, rozjaśnią przebarwienia.

Zapomnij o gotowych barwnikach, zrób je sama! Do tego wzory czerpiące z natury i masz najmodniejsze dziś ozdoby świątecznego stołu. Jak takie ekologiczne pisanki wielkanocne wykonać najprościej?

Jak w czasie niepewności, strachu, izolacji i braku przewidywalności tego, co będzie, zachować trzeźwy umysł i siłę spokoju? Jak znaleźć ukojenie i wewnętrzną siłę w dobie pandemii?

Częste mycie rąk chroni nas przed koronawirusem, ale niszczy delikatną skórę dłoni. Razem z drobnoustrojami zmywamy z niej lipidowy film ochronny, dlatego staje się ona szorstka i podrażniona. Oto proste, domowe sposoby na suche dłonie, które sprawią, że skóra będzie miękka jak aksamit.

Twoja garderoba pęka w szwach? Namawiamy cię, abyś w końcu zrobiła porządki w szafie! Oczywiście w duchu ekologii!

Medytacja jest czymś w rodzaju fitnessu dla umysłu – łagodzi stres, pomaga się skupić, sprzyja kreatywności i wyciszeniu. Polska aplikacja do medytacji Intů sprawi, że szybko nauczysz się medytować.

Chorobie Hashimoto, bardzo często towarzyszą dolegliwości jelitowe, wywołane mało znaną chorobą SIBO. Ten duet skutecznie zdezorganizował życie mistrzyni świata w fitnessie Kasi Dziurskiej. Opowiada o tym na łamach swojej książki, która niedawno ukazała się na rynku.

Kosmetyki mineralne mają same zalety: są lekkie i trwałe, a na skórze wyglądają bardzo naturalnie. Stworzono je w Stanach Zjednoczonych z myślą o kobietach, które po drażniących skórę zabiegach medycyny estetycznej nie mogły stosować do makijażu tradycyjnych podkładów czy cieni. Z czasem kosmetyki te stały się wybawieniem dla cery z problemami, np. skłonnością do podrażnień, trądzikiem.

Olejek rycynowy ma same zalety: jest całkowicie naturalny, uniwersalny, dostępny w każdej aptece, skuteczniejszy od wielu drogeryjnych specyfików, a to wszystko za cenę zaledwie kilku złotych. Warto wypróbować olejek rycynowy na włosy, rzęsy, skórę i paznokcie. Zwłaszcza zimą!