Zdrowie

Bycie osobą empatyczną jest w dzisiejszym świecie bardzo pożądane. Lubimy osoby empatyczne i pełne wyrozumiałości dla drugiego człowieka. Wysoka empatia pomaga budować bliskie relacje. Jest również pozytywnie odbierana w środowisku zawodowym. Jak rozwijać w sobie empatię i czy może ona nam zaszkodzić?

Wino z jabłek to aromatyczny napój, który można przyrządzać w domu przez cały rok. Jakie jabłka wybrać i jak przygotować domowe wino z jabłek? Przeczytaj!

Spotkania towarzyskie, imprezy rodzinne, świętowanie wyjątkowych wydarzeń – te okazje kojarzą się z dobrym winem lub szampanem. Tradycyjne trunki można zastąpić ich bezalkoholowymi wersjami albo modną kombuchą.

Picie octu jabłkowego stało się modne, od kiedy do jego spożywania zaczęło przyznawać się coraz więcej gwiazd, m.in. Jennifer Aniston, Katy Perry, Scarlett Johansson czy Victoria Beckham. Czy ocet jabłkowy rzeczywiście odchudza? Jak działa na organizm? Sprawdzamy.

Sok z pigwy nie tylko świetnie smakuje z herbatą, zwłaszcza w zimowe wieczory, lecz także wspiera nasze zdrowie. Od lat jest tradycyjnym lekarstwem na przeziębienie i niestrawność. To babciny środek na unormowanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Słynie też ze swych właściwości odmładzających.

„I żyli długo i szczęśliwie…” – tak zazwyczaj kończą się bajki i romantyczne filmy, a w ostatniej scenie on i ona padają sobie w czułe objęcia. Nikt nie pokazuje, co dzieje się dalej w ich codziennym życiu. Tymczasem po fazie euforycznego zakochania przychodzi czas mozolnej pracy nad związkiem. Nie brzmi już tak romantycznie? Jasne, ale dla udanej relacji to niezbędne. Jakie są filary dobrego związku? Co robić, kiedy miłość wygasa? Pytamy Agnieszkę Czajkowską-Wendorff – psycholożkę i psychoterapeutkę.

Najczęściej konserwujemy w ten sposób śledzie. Ale smaczne są też inne ryby w zalewie octowej – leszcz, płotka, szczupak, a nawet dorsz czy mintaj, które często marynuje się po uprzednim upieczeniu czy usmażeniu. Dietetyczka podpowiada, jak je przygotować, żeby nie szkodziły zdrowiu.

Z medycznego punktu widzenia alkohol jest trucizną. Przybywa osób, które biorą to sobie do serca. Coraz więcej młodych ludzi, zwłaszcza z pokolenia „zetek”, rezygnuje z sięgania po kieliszek. Co bywa niełatwe, między innymi ze względu na presję otoczenia. Jak odmawiać i dlaczego warto, podpowiada psycholożka Dorota Minta.

Na początku 2023 r. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. Zatem każda ilość alkoholu o dowolnej mocy wpływa negatywnie na zdrowie. Potwierdza to coraz więcej badań. A jak piją Polacy?

Podczas ciąży wiele z nas szuka środków homeopatycznych i naturalnych leków. Dobrym wyborem może być czarny bez, zwłaszcza gdy walczymy z przeziębieniem lub grypą. To jednak niejedyne zalety tej rośliny. Sprawdź, jak można ją wykorzystać bezpiecznie i z korzyścią dla zdrowia.