wakacje

Będąc na wakacjach czy w podróży, również możemy być eko. Na świecie 30 osób na sekundę jest w podróży, zatem każde działanie ma znaczenie. Wszystko zależy od tego, czy stosujemy podane niżej zasady.

Dla większości z nas stosowanie kremu z filtrem na plaży to już nawyk. Jednak czy możemy się opalać, jeśli cierpimy na jakieś choroby skóry? O czym jeszcze warto wiedzieć, by po urlopie wrócić bez dodatkowych kłopotów z cerą? O tym, jak bezpiecznie się opalać przy problemach z cerą, rozmawiamy z dr n. med. Magdaleną Łuczkowską, dermatologiem i ekspertem Nivea.

Słońce, słona morska woda lub chlorowana z basenu, szaleństwa na plaży – wszystko, z czym wiążą się wakacje, może okazać się szkodliwe dla naszych oczu. Jak o nie zadbać, by po wakacjach wrócić tylko z miłymi wspomnieniami, pytamy okulistę prof. dr hab. n. med. Jerzego Szaflika.

Nagły przypadek może przytrafić nam się w każdej chwili – często zdarza się na wakacjach i podczas podróży, lecz również na urlopie w warunkach stacjonarnych. Bądź przygotowana na każdą ewentualność niesienia pierwszej pomocy. Pomóc ci w tym może homeopatia.

Wróciłaś z dalekiej podróży i czujesz się fatalnie? Zamiast wspaniałego nastroju po urlopie jesteś zmęczona, wszystko cię boli i chce ci się spać? To oznacza, że dopadł cię jet lag i jest to niestety, zjawisko normalne. Przeczytaj, jak sobie z nim poradzić i szybko pozbierać się po dalekich wojażach.

Klątwa Faraona albo zemsta Montezumy to popularne i nieco żartobliwe określenia problemów żołądkowych, które spotykają osoby podróżujące do ciepłych krajów. Oto rady, jak zapobiegać biegunce podróżnych lub szybko ją wyleczyć, gdy już się pojawi. Konsultacja: lek. med. Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Sezon wakacyjny to dla przyszłych mam okres wielu dylematów. Z jednej strony czują się świetnie i chciałyby także w ciąży aktywnie spędzać czas i korzystać z wakacyjnych przyjemności, z drugiej jednak obawiają się o zdrowie i bezpieczeństwo swoje i malucha. O rozwianie najczęściej pojawiających się wątpliwości związanych z wakacjami w ciąży poprosiliśmy lek. med. Martę Błaszczak, specjalistę ginekologii i położnictwa z Kliniki INVICTA.

Jeśli zdarza Ci się jeść podczas podróży w przydrożnych barach albo lubisz ciasta z puszystym kremem, i nie odmawiasz ich sobie także latem, koniecznie przeczytaj ten tekst! Sprawdź, jak uniknąć zatrucia salmonellą, jakie są objawy salmonelli i jak ją leczyć. Konsultacja: lek. med. Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.

Nic nie trwa wiecznie. Wakacje niestety też nie. Twoje właśnie się skończyły i na samą myśl, ile zaległych obowiązków czeka na ciebie w pracy i w domu, odczuwasz zawroty głowy. Nie panikuj! Jest sposób, by szybko uporać się z zaległościami, nie tracąc odzyskanej podczas wypoczynku energii. Konsultacja: Patrycja Załug, pierwsza w Polsce dyplomowana trenerka specjalizująca się w temacie kobiecej pewności siebie, coach, autorka książki „100 pomysłów jak być dla siebie dobrą”.

Pracujesz ciężko cały rok, a w wyjątkowo trudnych chwilach myślisz: „na wakacjach wreszcie odpocznę”. Wyobrażasz sobie, jak świetnie będziesz się czuła, gdy nadmiar obowiązków przestanie cię przytłaczać. Jedziesz wreszcie na urlop pełna nadziei na odpoczynek i… już pierwszego dnia budzisz się z bólem głowy albo doświadczasz innych dolegliwości. Dlaczego tak się dzieje i co wtedy robić? Konsultacja: lek. med. Alina Małmyszko-Czapkowicz, lekarz rodzinny.