Zdrowie

Miód lawendowy polecany jest rekonwalescentom, osobom osłabionym oraz sportowcom, którzy potrzebują większej dawki energii. Cieszy się powodzeniem także wśród osób o nadwątlonej psychice, ponieważ przynosi ukojenie nerwom.

Miód przydaje się nie tylko wtedy, gdy potrzebujemy zdrowego słodzika albo naturalnego środka wspomagającego leczenie infekcji. Stosowany zewnętrznie pomoże wyleczyć oparzenia i choroby skóry.

Chcesz urozmaicić swoją codzienną dietę? Sięgnij po pastę z bryndzy. Klasyczna, a także ta z suszonymi pomidorami, sardynkami lub kaparami urozmaici każde tradycyjne menu, wzbogacając je w białko, wapń, witaminy i dobre bakterie.

Kobiety oczekujące dziecka mogą jeść miód. Może okazać się doskonałym lekarstwem na niektóre ciążowe dolegliwości – nudności i wymioty. Pomoże wyjść z przeziębienia, złagodzić kaszel czy drapanie w gardle bez konieczności sięgania po leki dostępne bez recepty. Trzeba jednak pamiętać, że miód może uczulać, więc nie wszystkie ciężarne będą go dobrze tolerowały.

W zachodniej kulturze doszliśmy do momentu, w którym ludzie mają więcej rzeczy, niż potrzebują. Nasze domy przepełnione są stosami niepotrzebnych przedmiotów. Mylnie sądzimy, że posiadając więcej, będziemy czuli komfort i bezpieczeństwo. Nadmiar rzeczy w domu zabiera nam czas, energię i generuje dodatkowe koszty. Coraz częściej czujemy tak zwane „rzeczozmęczenie”. Czas więc przyjrzeć się świadomie liczbie rzeczy, jakie posiadamy.

Quinoa już dawno rozgościła się w zaszczytnym gronie „superfoods”, czyli pokarmów o cenionych właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Warto zatem włączać ją do swojej diety jak najczęściej. Sprawdź, co zrobić, by po ugotowaniu nie była gorzka, oraz z czym najlepiej ją podawać.

Choć mówimy, że miłość jest najważniejsza, paradoksalnie to właśnie z nią mamy największe problemy. Dlatego psycholożka dr Julia E. Wahl postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach, a przede wszystkim z uważnością i współczuciem, które jej zdaniem są głównymi budulcami każdej relacji.

Przemęczeni pracą i nadmiarem obowiązków z niecierpliwością czekamy na urlop. Mamy nadzieję, że po porządnym wypoczynku wreszcie nabierzemy siły i chęci do działania. Niestety, często okazuje się, że urlop i poprzedzające go przygotowania, zamiast relaksować, generują stres. Dlaczego? Jak tego uniknąć?

Miód zebrany zgodnie ze sztuką pszczelarską i przechowywany w ciemnym, chłodnym miejscu powinien nadawać się do spożycia nawet przez 10 lat. Zdarza się jednak, że się zepsuje. Jak temu zapobiec?

Chcesz schudnąć? Wypróbuj sok z brzozy. Choć w smaku przypomina zwykłą wodę z cukrem, zawiera wiele prozdrowotnych substancji, które mogą wspomagać odchudzanie. Sprawdź, co dobrego kryje w sobie sok z brzozy i jak go stosować.