Medycyna naturalna

Wędrując z plecakiem, staramy się ograniczyć jego ciężar do minimum, zabieramy więc ze sobą tylko niezbędne rzeczy. Co jednak, jeśli po drodze przydarzy nam się wypadek lub nieprzyjemna przypadłość, a w apteczce podróżnej zabraknie potrzebnych środków? Na szczęście w lasach i na łąkach w całej Europie możemy znaleźć lecznicze zioła. Jak i w czym mogą nam pomóc? Opowiada Hanna Łoboda, zielarka, fitoterapeutka, hortiterapeutka i edukatorka przyrody.

Włosi nazywają ją królową naparów – herbatka rumiankowa na stałe gości w menu każdej szanującej się włoskiej kawiarni. Nic dziwnego! Nie tylko pomaga ukoić żołądek po zbyt obfitym ucztowaniu, ale ma też znacznie szersze lecznicze działanie. Oto co warto wiedzieć o naparze rumiankowym.

Kobiety kochają zioła. Nic dziwnego – niepozorne czasem roślinki kryją w sobie niezwykłą moc i potencjał. Jak najlepiej go wykorzystać na co dzień? Jak w naturalny sposób pomóc sobie w różnych kobiecych przypadłościach? Przeczytaj, jakie zioła warto mieć w domowej apteczce.

Akupunktura jest skuteczną metodą terapeutyczną, znaną od tysiącleci. Kojarzy się nam jednak głównie z leczeniem bólu lub różnych chorób narządowych i układowych. Nie myślimy o akupunkturze wtedy, gdy po prostu chcemy schudnąć. Tymczasem okazuje się, że akupunktura – przywracając organizm do równowagi – może nam pomóc również w utracie zbędnych kilogramów.

Każda z nas czasem marzy, żeby poprawić sobie owal twarzy, pozbyć się drugiego podbródka, wypełnić policzki. Szybkie sposoby na to podsuwa medycyna estetyczna. – Ale równie dobre efekty dają metody naturalne! – mówi z pięknym, młodzieńczym uśmiechem Aneta Hregorowicz-Gorlo, twórczyni Facemodeling Academy, autorskiego programu odmładzania i modelowania twarzy za pomocą specjalnych masaży. Rozmawiamy o tym, czy bać się ingerencji z zakresu medycyny estetycznej, co naszym tkankom daje masaż i co jeszcze jest ważne w naturalnym dbaniu o siebie.

Bez czarny cieszy się w ziołolecznictwie doskonałą reputacją. Teraz, gdy roślina jest obsypana pachnącymi, drobnymi, białymi kwiatkami, warto je zebrać podczas spaceru i zrobić z nich nalewkę. Będzie gotowa, gdy nadejdzie czas przeziębień i grypy.

Akupunktura to starożytna metoda leczenia pochodząca z Dalekiego Wschodu. Medycyna chińska od wieków stosowała ją w rozmaitych schorzeniach – ostrych i przewlekłych. Dziś również sięgamy po akupunkturę, traktując ją jako skuteczną metodę radzenia sobie z licznymi przypadłościami, na które coraz trudniej znaleźć lekarstwo. Jednym z nich są zaburzenia snu. Dlaczego w leczeniu bezsenności stosuje się akupunkturę?

W medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha uznawana jest za roślinę o silnym działaniu leczniczym i regenerującym. Także u nas zyskuje coraz większe uznanie – ze względu na właściwości adaptogenne. Jak ją stosować?

Korzeń imbiru zawiera związki roślinne, które mogą pomóc naturalnie złagodzić poranne mdłości i inne dolegliwości związane z ciążą. Wciąż jest jednak wiele wątpliwości, czy spożywanie imbiru jest bezpieczne dla przyszłej mamy i maluszka.

Ból i pieczenie w przełyku, nudności, bóle za mostkiem, kaszel… Refluks żołądka i zgaga potrafią dać się we znaki. Jeśli masz z tym problem, sięgnij po miód manuka lub miód akacjowy. To naturalne remedium na refluks i zgagę, które pomoże złagodzić dolegliwości i poprawi samopoczucie. Sprawdź, jak je stosować!