Medycyna naturalna

Lawenda lekarska, nazywana także lawendą wąskolistną lub prawdziwą, to wiecznie zielona krzewinka z rodziny jasnotowatych. Roślina powszechnie występuje w krajach śródziemnomorskich. W Polsce uprawiana jest na glebach żyznych, zasobnych w wapń. Jest ceniona także za walory dekoracyjne i chętnie sadzona w przydomowych ogrodach.

Akupunktura i akupresura to naturalne metody terapeutyczne, które do leczenia rozmaitych schorzeń wykorzystują sieć punktów rozmieszczonych na ciele człowieka. Stosuje się tu nakłuwanie lub uciskanie wybranych punktów, co ma na celu przywrócenie właściwego ruchu energii w organizmie, a w efekcie – doprowadzenie go do równowagi i zdrowia.

Ciśnienie krwi nie jest wartością stałą. Zmienia się w zależności od tego, co w danej chwili przeżywamy. Gdy odpoczywamy lub śpimy, obniża się, kiedy się złościmy – rośnie. Dla naszego dobrostanu nie jest dobre ani zbyt wysokie, ani zbyt niskie ciśnienie krwi. Pierwsze, jeśli nie jest leczone, grozi rozwojem poważnych schorzeń, które mogą zagrażać życiu. Drugie zaś nie pozwala normalnie funkcjonować, ponieważ niedociśnienie sprawia, że stale jesteśmy senni, zmęczeni i nie mamy ochoty na jakąkolwiek aktywność.

Łopian przez wieki był stosowany jako cenny produkt, zarówno w ziołolecznictwie, jak i w kuchni. Leczy dolegliwości przewodu pokarmowego, układu moczowego, skóry. Wspiera detoksykację organizmu, likwiduje stany zapalne, łagodzi bóle reumatyczne. Poprawia kondycję włosów, sprzyja lepszej przemianie materii. Warto zaprzyjaźnić się z tą popularną rośliną leczniczą.

Kamienie migdałkowe to białawe złogi zalegające w rejonie krypt migdałków podniebiennych. Nie są groźne, lecz sprawiają, że oddech ma nieprzyjemny zapach. Jak je usunąć? Pomoże olejek z oregano.

Kurkuma to przyprawa znana głównie z kuchni indyjskiej. Ten żółty składnik curry i wielu marynat to także naturalny specyfik wspierający utratę zbędnych kilogramów. Jak stosować kurkumę na odchudzanie? Czy połączenie kurkumy z imbirem, pieprzem, cynamonem czy oliwą z oliwek to dobry sposób na zdrowy i smaczny napój? Sprawdź!

Najczęściej wybieramy określony smak w zależności od swoich upodobań i ochoty w danej chwili. Warto jednak wiedzieć, że smak może mieć również działanie lecznicze.

Mudry to specjalne ustawienia palców i dłoni. Od tysięcy lat stosowanie tej „jogi dłoni” jest uznawane w medycynie ajurwedyjskiej za ważną metodę pobudzającą ciało do samouzdrawiania. Jedna z mudr – Apan Vayu Mudra – wpływa harmonizująco na pracę serca. A działa tak silnie, że zwana jest mudrą ratującą życie.

Kurkuma na zapalenie pęcherza? Tak, to dobry pomysł, choć oczywiście nie zastąpi leków, jeśli infekcja jest silna. Jednak właściwości przeciwzapalne kurkumy pomogą wzmocnić naturalną odporność organizmu na zakażenia bakteryjne dróg moczowych. Korzystajmy!

Mantry są kombinacją dźwięków, słów. Pierwotnie stanowiły ważny element różnych religii. Obecnie mantry wyśpiewywane są podczas medytacji, jogi lub traktowane jako narzędzie afirmacyjne. Większość mantr nie ma żadnego konkretnego znaczenia, ale uważa się, że mają silną moc „duchową”. Powtarzana lub wyśpiewywana podczas medytacji mantra może wzbudzać różne emocje, a także wywoływać uczucie ciepła, relaksu, ulgi lub duchowego rozluźnienia i ukojenia.