Zdrowie

Oczyszcza organizm z metali ciężkich, odchudza, leczy choroby jelit i skóry… Te i inne obietnice można znaleźć na opakowaniach glinki bentonitowej. Sprawdź, czym właściwie jest glinka bentonitowa, jak stosować bentonit i czy na pewno warto?

PMS (Premenstrual Syndrome, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego) bywa wytłumaczeniem złego nastroju albo nieuzasadnionej drażliwości. Niestety także pretekstem do złośliwych żartów. Niesłusznie, bo PMS w międzynarodowej klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia uznawany jest za chorobę. Jak sobie radzić z objawami zespołu napięcia przedmiesiączkowego pytamy eksperta, lek. med. Alinę Małmyszko-Czapkowicz, lekarza rodzinnego.

Wbrew pozorom chłodzenie niektórych produktów żywnościowych nie zawsze przedłuża ich trwałość. Wiele z nich w lodówce traci smak, aromat i jędrność, a nawet szybciej się psuje. Jak więc przechowywać owoce i warzywa, żeby jak najdłużej były smaczne i zdrowe? Radzi Anna Słomkowska, dietetyk medyczny i sportowy.

Potrafisz wyobrazić sobie urlop bez telefonu i komputera, bez dostępu do Internetu i bieżących informacji? Umiesz spędzić weekend, nie sprawdzając wiadomości na smartfonie lub nie zaglądając – tak na wszelki wypadek – na służbowego maila? Jeśli nie, być może cierpisz na FOMO, czyli Fear Of Missing Out. O co w tym chodzi? Konsultacja: Bianca-Beata Kotoro, psycholog społeczny, Instytut Psychologiczno-Psychoseksuologiczny Terapii i Szkoleń BEATA VITA.

Każdy rodzic, którego dziecko cierpi na atopowe zapalenie skóry (AZS), wie, że to choroba, którą niezwykle trudno się leczy. Dosłownie spędza sen z powiek całej rodzinie. Dziecko pokryte czerwonymi, szorstkimi liszajami drapie się dniami i nocami, budzi się co chwilę, płacze. Jak leczyć atopowe zapalenie skóry u dzieci? Rozmawiamy z dr Małgorzatą Kizer, pediatrą, alergologiem i homeopatą, łączącą podczas terapii różne metody lecznicze.

Najpierw wybieramy pożywienie oczami. Chętnie sięgamy po czerwone, żółte oraz pomarańczowe owoce i warzywa, nieco mniej atrakcyjne wydają się brunatne ziemniaki lub czarna rzepa. Wszystkie jednak są bardzo potrzebne dla zdrowia i utrzymania równowagi w organizmie.

Kupiłaś bukiecik konwalii i zachwycasz się ich zapachem? A czy wiesz, że właśnie trzymasz w dłoniach symbol szczęścia, sztuki lekarskiej i… zbawienia świata? Ale oprócz poetyckich skojarzeń, te delikatne kwiaty mają także bardziej konkretne, medyczne przeznaczenie. Pozyskuje się z nich lecznicze związki chemiczne – glikozydy nasercowe, substancje, które wpływają na pracę serca.

Białe, koronkowe, wspaniale pachnące baldachy kwiatowe czarnego bzu pojawiają się na krzewach w maju. Wybierzcie się więc w czyste ekologicznie, wiejskie rejony (z dala od dróg i przemysłu) i przywieźcie do domu kosz kwiatów bzu czarnego.  Proste przepisy na przetwory z czarnego bzu – syropy i odwary – poleca nasz ekspert dr n. farm. Jerzy Jambor, specjalista II stopnia w zakresie zielarstwa. Sprawdź też przepisy na dżem i placki z czarnego bzu.

Od dłuższego czasu masz problemy trawienne? Byłaś już leczona na różnego rodzaju schorzenia, bierzesz leki, ale poprawy nie widać? Koniecznie znajdź dobrego gastroenterologa i wykonaj odpowiednie testy – radzi dietetyk kliniczny Kamila Lipowicz. Być może cierpisz na zespół rozrostu bakteryjnego w jelicie cienkim, czyli SIBO (Small Bacterial Intestinal Overgrowth).

W wielu krajach cieszą się powodzeniem „kuracje pokrzywowe”, polegające na piciu wiosną, przez co najmniej 2 tygodnie soku z młodych pokrzyw. Taka terapia ma na celu wzmocnienie i oczyszczenie organizmu, dostarczenie mu wielu cennych minerałów, mikroelementów i witamin. Jak zrobić sok z pokrzywy i w jaki sposób go stosować mówi dr n. farm. Jerzy Jambor, specjalista II stopnia w zakresie zielarstwa.