Zdrowie

O homeopatycznej phytolacca decandra warto pamiętać zawsze wtedy, gdy zaczyna boleć cię gardło, jeśli czujesz, że bierze cię grypa, ale także wtedy, gdy twoje dziecko źle znosi ząbkowanie. Dowiedz się, kiedy jeszcze może być pomocna.

Czy wiesz, że niemowlę, które nie skończyło roku nie potrafi zaczerpnąć powietrza ustami i oddycha wyłącznie przez nos? Ma też wąskie kanały nosowe. Podczas infekcji wywołanej przez wirusy szybko dochodzi do ich obrzęku i zatkania ich światła. Ale z przeziębieniem mają kłopoty także nieco starsze dzieci, które jeszcze nie umieją wydmuchać nosa. Pediatra dr Joanna Gzik, radzi jakie są najlepsze domowe sposoby na katar u dziecka.

Wybierasz się na pierwszą wizytę do lekarza homeopaty sama lub z dzieckiem? Nie wiesz czego się spodziewać? Podpowiadamy, jak wygląda wizyta u homeopaty i jak się do niej przygotować, żeby okazała się jak najbardziej owocna.

Witamina D3. Co o niej wiemy? Że odpowiada za mocne i zdrowe kości oraz mięśnie. Że do jej wytworzenia potrzebne jest słońce, którego w naszym kraju jest za mało, więc powinniśmy uzupełniać jej niedobory. I właściwie na tym nasza wiedza się kończy, a pojawiają wątpliwości. Czy suplementacja farmakologiczna witaminy D w ogóle jest potrzebna, może wystarczy dieta? Czy filtry przeciwsłoneczne utrudniają jej przyswajanie? O odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące witaminy D3 poprosiliśmy Kamilę Lipowicz, dietetyka z klinki Ajwen.

Czekoladka, potem jedna, druga, trzecia. Sernik, tort bezowy… Nie potrafisz się im oprzeć. Ale za chwile słodkich rozkoszy, przychodzi często słono zapłacić. Wiesz, że powinnaś ograniczyć słodycze lub z nich zrezygnować. Ale… nie udaje ci się. Silna wola nie wystarczy, gdy w grę wchodzi uzależnienie od cukru. Na szczęście jest kilka sposobów, by poskromić apetyt na słodycze. Warto je wypróbować!

Kiedy za oknem świat powoli nabiera barw wiosennych – zdarza się, że cierpimy. Męczy nas złe samopoczucie, brak sił i senność. Ale nie wszyscy. Niektórzy witają zmianę pór roku z energią. Poznajmy ich tajemnice.

Gdy planujemy dziecko, najważniejsze jest to, by urodziło się zdrowe. Dlatego wiele z nas przygotowuje się do zajścia w ciążę już na kilka miesięcy wcześniej. Zmieniamy styl życia i dietę, rezygnujemy z alkoholu i papierosów. Robimy też badania profilaktyczne, a jedno z nich jest szczególnie ważne! To badanie poziomu TSH. Sprawdź, jakie są normy TSH dla kobiet planujących ciążę, a jakie powinno być TSH w ciąży i jak leczyć niedoczynność tarczycy w ciąży. Konsultacja: Anna Radomska, specjalista chorób wewnętrznych, endokrynolog z Kliniki Invicta.

Słowa niosą w sobie wielką moc. Często, mając najlepsze intencje, potrafimy ranić się nawzajem. Dzieje się tak, ponieważ do języka wkradają nam się oceny, oskarżenia, doradzanie, krytyka. Słowa budzą emocje i powodują zachowania, których nieraz żałujemy. Dzięki zastosowaniu strategii NVC (Nonviolent Communication), czyli porozumiewanie się bez przemocy, rozmowę, która z założenia generowałaby konflikt, można nakierować na inne – bardziej pokojowe tory. Jak to zrobić? Pisze Vesna Lorenc – coach, trenerka i mediatorka konfliktów inspirująca się NVC.

Homeopatyczna belladonna przydaje się w rozmaitych nagłych i gwałtownych stanach chorobowych. Bywa niezastąpiona w starciu z wysoką gorączką, grypą, migreną, czy silnym stanem zapalnym. Przychodzi na ratunek również w wielu schorzeniach wieku dziecięcego.

Kiedy wiosną na bezlistnych jeszcze drzewach pojawiają się ogromne, aksamitne, zjawiskowo piękne i wonne kwiaty magnolii, świat staje się nagle piękniejszy. Ale czy wiecie, że magnolie w medycynie chińskiej od ponad 2 tysięcy lat uważane są za jedne z najbardziej wartościowych roślin leczniczych? Lekarze i farmaceuci w Europie powoli także zaczynają doceniać terapeutyczną moc tych niezwykłych drzew i krzewów, a na półkach aptek coraz częściej pojawiają się leki zawierające pozyskane z magnolii substancje lecznicze.