Wellbeing

Często nazywana jest hormonem snu, ponieważ odpowiada za regulowanie zegara biologicznego. Melatonina jest niezbędna dla sprawnego funkcjonowania organizmu człowieka. O tym, jaki wpływ ma na nasze życie, opowie Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych.

Werbena – już sama nazwa brzmi magicznie. To niezwykle popularna roślina ogrodowa. Dlaczego warto ją mieć w ogrodzie? Jakie są jej zalety? Jak ją uprawiać, aby pięknie kwitła? Czy werbena ma magiczne moce? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi w tekście poniżej.

Przełom maja i czerwca zdecydowanie należy do peonii. W tym okresie to właśnie ona niepodzielnie rządzi w ogrodach. Rabaty naszych babć zawsze były pełne tych wspaniałych kwiatów. Peonia, zwana piwonią, dobrze sprawdza się w ogrodach, idealnie nadaje się na kwiaty cięte. Warto ją mieć we własnej kolekcji.

Leczysz naturalnie siebie i swoją rodzinę. Uwielbiasz kwiaty i chcesz mieć piękny ogród i bujną zieleń wokół siebie. Zastanawiasz się, co może łączyć ze sobą obie te kwestie… Przeczytaj, jak można łatwo dbać o rośliny, wspomagając się homeopatią.

Aloes w kosmetyce jest wybitnym specjalistą od pielęgnacji urody. Pod tym względem nie dorównuje mu chyba żadna roślina. Nawilża cerę, goi rany, zmniejsza trądzik, odmładza, chroni, wygładza, koi… Lista jego zalet jest długa. Jak stosować aloes do pielęgnacji skóry i włosów?

Znany na całym świecie pasjonat żagli, propagator zdrowego stylu życia i prężny biznesmen. Mateusz Kusznierewicz opowie, jak mądrze nawigować, by zawsze towarzyszył nam entuzjazm do działania.

Nie potrafimy posługiwać się powietrzem! Nawet połowa populacji ma kłopot z oddychaniem, zauważa Maria Prokop, certyfikowana trenerka oddechu. A zdrowy oddech czyni cuda, pozwala obniżyć poziom stresu, nawet schudnąć. Jak się do niego zabrać? Oto rady specjalistki.

Letnie kwiaty na balkonie powinny zastąpić wiosenne kompozycje lekko i niezauważalnie. Bezproblemowy dostęp do sadzonek kwiatów letnich, zarówno jednorocznych, jak i wieloletnich, jest ogromny. Warto więc pomyśleć o roślinach, które nieprzerwanie będą zdobić nasze balkony i tarasy aż do jesieni. Ważne jednak, aby dokonać właściwego wyboru roślin. Dzięki temu i my, i nasze kwiaty będziemy szczęśliwi.

Pełne słońce, morze fioletowych kwiatów, unoszący się wszędzie zapach relaksu i spokoju…Tak właśnie wyobrażasz sobie Prowansję, krainę lawendy. Lawendowe love dopada Cię na całego. Już wiesz, że musisz ją mieć w ogrodzie, bo bez niej nie wyobrażasz sobie ogrodu, balkonu lub tarasu.

Bycie rodzicem to ogromne wyzwanie. Jak wychować dziecko? Co zrobić, żeby żyło mu się lepiej? Co jest dla niego najzdrowsze? Można pytać bez końca. Rodzicielstwo – zarówno pod względem zdrowotnym, jak i ekonomicznym – często bywa związane z dbałością o środowisko. W końcu otoczenie, za które dziś jako dorośli jesteśmy odpowiedzialni, w przyszłości stanie się miejscem życia naszych dzieci. Na czym zatem polega ekorodzicielstwo? Jak być zielonym rodzicem i nie zwariować?