Probiotyki

Są kojarzone głównie z regeneracją mikrobioty jelitowej po terapii antybiotykami. Jednak probiotyki potrafią dużo, dużo więcej. Poniżej przedstawiamy 12 przykładów potwierdzonego naukowo pozytywnego wpływu probiotyków na organizm. Sprawdź i korzystaj!

Kwas chlebowy to tradycyjny napój od dawna znany w krajach słowiańskich. Po latach zapomnienia wraca do polskiej kuchni. Nic dziwnego, że tak chętnie ponownie po niego sięgamy. Jest smaczny, skutecznie gasi pragnienie, wpiera zdrowie i samopoczucie. Poznaj właściwości i najprostszy przepis na kwas chlebowy domowej roboty.

Po co skórze probiotyki? Czy można je zamknąć w słoiczku z kremem? I czy będą działały równie skutecznie, jak te przyjmowane doustnie? Pytamy ekspertów.

Przydają się nie tylko wtedy, gdy maluch musi przyjmować antybiotyk. Pomagają także w leczeniu biegunek, zaparć, niedokrwistości oraz wspierają odporność i łagodzą dokuczliwe objawy kolki jelitowej oraz bóle brzucha. Jak wybrać dobry i bezpieczny probiotyk dla dzieci i jak długo go stosować?

Wiele osób myśli, że jedząc fermentowane produkty mleczne, kiszoną kapustę (lub kimchi) i ogórki albo pijąc kombuchę, nie będzie potrzebować probiotyków. Niestety, to nie to samo.

Na każdym centymetrze skóry żyje około miliona bakterii. Przerażeni? Niepotrzebnie! Większość z nich nie stanowi dla nas zagrożenia. Wręcz przeciwnie: mikrobiota skóry ochrania nas przed szkodliwym wpływem czynników środowiskowych – mówi dermatolog, dr n. med. Joanna Czuwara.

Na sprawność działania mechanizmów odpornościowych wpływa nie tylko dieta. Znaczenie ma także skład flory bakteryjnej. Jak o nią dbać, by wspierać odporność, wyjaśnia dr hab. n. med. Karolina Skonieczna-Żydecka, adiunkt w Zakładzie Żywienia Człowieka i Metabolomiki Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.

Moc witamin, minerałów, „dobre” bakterie, przeciwutleniacze… Wszystko, co kocha układ odpornościowy, dostarczą ci koktajle na odporność. Wypijaj je codziennie, a wzmocnisz organizm, tak że stawi czoła każdej infekcji.

Zatrucie pokarmowe to przypadłość, która może nas dopaść w każdej chwili – uprzykrza zwykły dzień, psuje wymarzony urlop, wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. U dzieci i osób starszych bywa groźne w skutkach. Dowiedz się, jak najlepiej postępować, aby szybko uporać się z przykrą dolegliwością.

Gwałtowne wymioty, a potem wodnista biegunka, do tego wysoka gorączka i ból brzucha. Jeśli twoje dziecko – a także zapewne ciebie – dopadła kiedyś biegunka rotawirusowa, dobrze wiesz jak bardzo jest męcząca. Niestety, nie ma lekarstwa zwalczającego rotawirusy. Organizm musi sam poradzić sobie z infekcją. Tymczasem w przypadku małych dzieci, infekcja często przebiega burzliwie i może okazać się bardzo niebezpieczna. Co zrobić, żeby szybko ją powstrzymać? Pytamy pediatrę dr Joannę Gzik.