Terapia par

„I żyli długo i szczęśliwie…” – tak zazwyczaj kończą się bajki i romantyczne filmy, a w ostatniej scenie on i ona padają sobie w czułe objęcia. Nikt nie pokazuje, co dzieje się dalej w ich codziennym życiu. Tymczasem po fazie euforycznego zakochania przychodzi czas mozolnej pracy nad związkiem. Nie brzmi już tak romantycznie? Jasne, ale dla udanej relacji to niezbędne. Jakie są filary dobrego związku? Co robić, kiedy miłość wygasa? Pytamy Agnieszkę Czajkowską-Wendorff – psycholożkę i psychoterapeutkę.

Wyniszczające relacje nie kończą się z dnia na dzień. Były powraca do naszego życia albo my jeszcze długo po rozstaniu zostawiamy dla niego uchylone drzwi, choć powinnyśmy dawno wyrzucić do nich klucz. Dlaczego tak trudno zakończyć definitywnie związek, który nie był dla nas dobry? Jak pomóc sobie zapomnieć o eks? Na pytania odpowiada Karolina Klecka, psycholog, terapeutka TSR specjalizująca się w toksycznych relacjach.

Statystycznie każda z nas 40 procent swojego życia będzie funkcjonować w okresie postmenopauzalnym. Ale „po menopauzie” nie znaczy wcale, że już „po seksie”. Ani że w dojrzałym wieku próżno oczekiwać gorącej namiętności w związku. Właśnie teraz jest najlepszy czas na satysfakcjonujące zbliżenia.

Miłość kojarzy nam się z czułością i bliską obecnością ukochanej osoby. Zdarza się jednak, że para zostaje na jakiś czas rozdzielona – muszą zamieszkać w odległych miastach, nawet w innym kraju. Czy związek na odległość ma szansę przetrwać? Czy takie odseparowanie od siebie ma same wady, czy może także zalety? Pytamy o to Magdalenę Czaję – terapeutkę, certyfikowaną coach, przedsiębiorczynię, nauczycielkę, a także twórczynię autorskiej metody Lovefiting.

O białym związku mówimy w sytuacji, gdy między partnerami nie dochodzi do bliskości seksualnej. Czy takie relacje mają rację bytu? Czym to jest spowodowane? Czy warto (a jeśli tak, to gdzie) szukać pomocy? Rozmawiamy z seksuolożką Natalią Grubizną. 

Zdrada partnera sprawia ogromny ból. Może zniszczyć życie, poczucie własnej wartości, bezpieczeństwa. Ale nie musi tak być! Pamiętaj, świat nadal istnieje, nie skończył się wraz z twoją miłością. Znajdź w nim dla siebie najlepsze miejsce i ciesz się życiem. Jak to zrobić? Radzi psychoterapeutka Joanna Godecka.

Nie warto unikać zadawania trudnych pytań, ponieważ pomagają budować w związku większe zaufanie oraz więź z ukochaną osobą. Jak to robić? Podpowiada psychoterapeutka i certyfikowany coach (EMCC) Aleksandra Marszał-Bohdziul.

W przeciwieństwie do rzeczowych dyskusji czy sporów, kłótnie wcale nie są normą w dobrze funkcjonującym związku. Zawsze niosą mnóstwo negatywnych emocji, agresji i obelg – uważa psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta. Jak ich unikać?

Ani w szkole, ani w domu nikt nas nie uczy, jak budować związek partnerski i jak dbać o tę relację. W mediach dużo mówi się o rozstaniach i toksycznych związkach, rzadko słyszymy o szczęśliwych parach. „Ale prawdziwa miłość istnieje nie tylko w bajkach i romansach. Mało o niej wiemy, bo nie potrzebuje rozgłosu. Ona po prostu trwa” – przekonują Justyna Moraczewska i Alina Adamowicz, autorki książki Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie.

Miłość i bliskie relacje dla każdego z nas są niezwykle ważne. Osoby wysoko wrażliwe potrafią kochać mocno i intensywnie, oddając siebie w całości. Potrafią również, jak nikt inny, unikać miłości i wycofywać się z bliskich związków. Bez względu na to, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą, czy większa wrażliwość dotyczy twojego partnera, warto wiedzieć, jak poruszać się w tej przestrzeni.