Psychologia

Okładki magazynów parentingowych kreują cukierkowy obraz rodzicielstwa. Jednak rzeczywistość w pierwszych dniach po porodzie wcale taka sielska nie jest. Nawet 75 proc. kobiet odczuwa smutek i niepewność, a około 15 proc. doświadcza depresji poporodowej.

Kiedy ukazała się książka Czuła przewodniczka Natalii de Barbaro, kobiety dosłownie się na nią rzuciły. Każda z nas z impetem wbiegła na „drogę do siebie”, chcąc zrozumieć, co wrze jej w sercu i duszy, pragnąc trafić do bezpiecznej przystani. Ta książka trafiła w nasze najgłębsze potrzeby, wyzwoliła skrywane tęsknoty. Dlaczego właśnie teraz eksplodowały z taką siłą? Pytamy Dorotę Mintę, psycholożkę, psychoterapeutkę, ekspertkę potraumatycznego wzrostu.

Siostrzeństwo, czyli wzajemne wspieranie się kobiet, to modny temat. Lubimy myśleć, że z natury mamy wzajemne bliskie relacje. Jednak prześledzenie historii tego zjawiska daje do myślenia. Dziś musimy uczyć się budowania sieci wsparcia z innymi kobietami. Dlaczego? Podpowie antropologia. Konsultacja: Anna Figiel, antropolożka, trenerka biznesu, wykładowczyni i szkoleniowiec.

W mediach społecznościowych wrze jak w ulu. Powstaje mnóstwo grup kobiecych, w których uczestniczki dyskutują, wspierają się, rozmawiają. A potem zwołują kręgi, czyli spotkania w realu. Gdzie wreszcie można spojrzeć sobie w oczy, uścisnąć dłoń, wysłuchać i zostać wysłuchaną. Czym są kręgi kobiet? Dlaczego stają się dla nas coraz ważniejsze i potrzebne O tym rozmawiamy z Natalią Miłuńską, antropolożką, edukatorką, niezależną ekspertką, założycielką Szkoły Śnienia i twórczynią programu pracy z cyklem miesięcznym (miesiaczka.com).

Przez wiele wieków seksualność postrzegana była w różny sposób. Od udawania, że jej nie ma, poprzez wyzwolenie i „dzieło szatana”, aż po stwierdzenie, że nic, co ludzkie, nie jest nam obce. Jak dziś postrzegana jest intymność? Co się o niej mówi, jak się myśli? O tym, czym jest normalizacja seksualności, porozmawiamy z doświadczoną edukatorką, certyfikowaną doradczynią w obszarze seksualności i autorką bloga proseksualna.pl – Natalią Grubizną.

Zamiast radości – wszechogarniające przygnębienie, lęki i rozdrażnienie. Wbrew powszechnej opinii smutek w ciąży to nie tylko sprawa hormonów. To może być depresja w ciąży – niebezpieczna dla mamy i dziecka. Jak rozpoznać problem i jak go leczyć?

Kobieta sukcesu, żona, mama i babcia, popularna dziennikarka ─ i pacjentka. Umie godzić ze sobą wiele ról, a przy tym potrafi z przykrych doświadczeń wychodzić mocniejsza. Kilka lat temu zdiagnozowano u niej chorobę Leśniowskiego-Crohna, czyli przewlekłą chorobę zapalną przewodu pokarmowego. Jak bywa w przypadku wielu innych schorzeń autoimmunologicznych – przyczyniła się do tego, że diagnozę poszerzono o fibromialgię, powodującą silne bóle stawów. Jak sobie z tym poradziła? Co sprawia, że potrafi tak szczerze opowiadać o codziennych zmaganiach w dążeniu do, choćby niewielkiej, poprawy samopoczucia? Skąd bierze siłę, by wciąż poszukiwać nowych, skutecznych, holistycznych terapii? I wreszcie – jak to możliwe, że przy tym wszystkim promienieje, a czas jakby o niej zapomniał? Odpowiada Agata Młynarska.

W świecie zdominowanym przez photoshopa wstyd jest jedną z podstawowych emocji. Wstydzimy się nieidealnego wyglądu, tego, że jesteśmy nie dość dobre – a to dopiero początek listy. Co nam robi wstyd i czy da się go (i jak) zdjąć jak płaszcz, rozmawiamy z psycholożką Joanną Chmurą.

Kiedy siadałam do napisania tego tekstu, poczułam się naprawdę zmęczona. – Napiszę, a potem się położę i odpocznę – pomyślałam, co było o tyle dziwne, że nigdy nie kładę się podczas dnia. Czyli standard: odpoczynek odłożę na później.

Kobiety częściej reagują na przewlekły stres bólami głowy, szumami usznymi, zaburzeniami hormonalnymi czy częstomoczem. Mężczyźni częściej doświadczają problemów żołądkowych, palpitacji serca oraz zaburzeń libido wynikających z niedoboru testosteronu. Konsultacja: dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach – internistka z 40-letnim doświadczeniem, jedyna w Polsce lekarka medycyny męskiej z certyfikatem międzynarodowym. Kieruje Kliniką Wellness w Szpitalu Medicover w Warszawie. Jest autorką wydanej niedawno książki Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne, a także Książka tylko dla mężczyzn i Testosteron. Klucz do męskości.