Profilaktyka zdrowia

Masz problemy z trawieniem, cierpisz na wzdęcia i jest ci trudno zgubić nadmierne kilogramy? To pierwsze sygnały, że twój organizm potrzebuje oczyszczenia, a wątroba – odpoczynku. Przeczytaj, na czym polega oczyszczenie wątroby i jak za pomocą naturalnych produktów możesz szybko i skutecznie wspomóc swoje zdrowie.

Używane przede wszystkim w kuchni. Choć zasługują na miejsce także w domowej apteczce. Przyprawy to skuteczne leki przeciwzapalne, przeciwbólowe, chroniące jelita, żołądek i serce, a nawet walczące z nowotworami.

Myślicie, że tylko Japonki czy Koreanki posiadły magiczną wiedzę dotyczącą masażu liftingującego twarzy? O nie! Mamy także polską mistrzynię, Anetę Hregorowicz-Gorlo, która opracowała autorską, holistyczną metodę modelowania i odmładzania twarzy – Facemodeling Academy. Efekt? Dziesiątki tysięcy zachwyconych kobiet. Z czego wynika tak ogromny sukces facemodelingu proponowanego przez Anetę?

Dla większości z nas stosowanie kremu z filtrem na plaży to już nawyk. Jednak czy możemy się opalać, jeśli cierpimy na jakieś choroby skóry? O czym jeszcze warto wiedzieć, by po urlopie wrócić bez dodatkowych kłopotów z cerą? O tym, jak bezpiecznie się opalać przy problemach z cerą, rozmawiamy z dr n. med. Magdaleną Łuczkowską, dermatologiem i ekspertem Nivea.

Słońce, słona morska woda lub chlorowana z basenu, szaleństwa na plaży – wszystko, z czym wiążą się wakacje, może okazać się szkodliwe dla naszych oczu. Jak o nie zadbać, by po wakacjach wrócić tylko z miłymi wspomnieniami, pytamy okulistę prof. dr hab. n. med. Jerzego Szaflika.

Badanie USG piersi jest całkowicie bezpieczne, nieinwazyjne, bezbolesne i bardzo czułe. Ginekolodzy zalecają, żeby każda kobieta po 25. roku życia wykonywała je raz do roku. Ginekolog i położnik Jacek Tulimowski mówi, na co zwrócić uwagę, żeby badanie USG piersi dało wiarygodny wynik, któremu można zaufać.

Czy można oswoić słońce by dodawało energii i urody, a nie zostawiało pamiątek w postaci ciemnych plam na skórze i przebarwień na twarzy? Tak, metodą prób i błędów sama się o tym przekonałam.

Bez powietrza i możliwości oddychania nie możemy istnieć. Czy zastanawiałaś się kiedyś w jaki sposób oddychasz? Przeczytaj, jak ważna jest ta ciągła, nieustanna czynność, której na co dzień zazwyczaj nie zauważamy. Jak prawidłowo oddychać?

Ajurweda, czyli starożytny system holistycznej medycyny z Indii, ogromną wagę przykłada do tego, by dobrze zacząć każdy dzień naszego życia. Dlaczego to takie ważne i jak to zrobić w naszych współczesnych realiach, zapytaliśmy Kasię Bem, nauczycielkę jogi i medytacji. Poznaj 5 rytuałów ajurwedyjskich na dobry początek dnia.

Co ma wspólnego picie kawy z mlekiem z powstawaniem mięśniaków? Dlaczego każda z nas powinna zrobić USG tarczycy? Poziom jakich pierwiastków sprawdzić, żeby dowiedzieć się czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania na nowotwór? Na te i inne – równie zaskakujące pytania – odpowiada ginekolog dr n. med. Tadeusz Oleszczuk w książce „Czego ginekolog ci nie powie?” napisanej wraz z naszą redakcyjną koleżanką, Anną Augustyn-Protas.