Zdrowie

Kobieta to istny wulkan emocji. Ma to związek z naturalnymi cyklami kobiecymi, które determinują wahania hormonalne i rządzą naszymi odczuciami. Na szczęście natura również przychodzi nam z pomocą. Homeopatia może być sposobem, który pomoże ci zachować równowagę i dobre samopoczucie.

Podbija rynki ─ i serca zwolenników naturalnych terapii z całego świata. Ma słuszną opinię preparatu na wiele dolegliwości. Oto co warto wiedzieć o oleju CBD, by stosować go dla zdrowia. Konsultacja: prof. dr hab. Iwona Wawer, Kierownik Zakładu Zielarstwa, Karpacka Państwowa Uczelnia w Krośnie.

Ciałolubność, ciałopozytywność, ciałoserdeczność… To tylko niektóre z określeń, które coraz częściej pojawiają się w mediach społecznościowych na profilach kobiet, które mają już dość kultu piękna i idealnego wyglądu. Nie chcą być postrzegane i oceniane przez pryzmat ich urody, wieku, figury. Ale prawda jest taka, że jeśli chcemy nauczyć ciałopozytywnego podejścia innych, najpierw same musimy nauczyć się kochać i akceptować nasze ciała. A to okazuje się naprawdę trudnym wyzwaniem… Jak to zrobić? O tym, jak patrzeć na siebie oczami miłości, rozmawiamy z Agnieszką Maciąg.

„O Boże, jak ja wyglądam! Znowu przytyłam! Jakie zmarszczki pod oczami! Te rozstępy są okropne! Nie, nie mogę tak pójść do pracy – wyglądam jak własna babcia!” Znacie to? Patrzycie rano w lustro i… widzicie katastrofę. Katastrofę, której najczęściej tam nie ma!

Rumień, grudki i krostki, zaczerwienione spojówki… Trądzik różowaty ma różne oblicza. Podłożem tej przewlekłej choroby jest wrażliwość i nadreaktywność skóry. Dlatego tak ważne w pielęgnacji jest wzmocnienie bariery lipidowej skóry oraz wyeliminowanie czynników, które ją podrażniają. By objawy trądziku różowatego ustąpiły, niezbędne jest leczenie farmakologiczne. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Łuczkowska, dermatolog z Centrum Gajowa w Poznaniu.

Jedzenie jest pyszne, pożywne i zdrowe! To cudowne źródło składników, które odżywiają nasze ciała, sprawiają, że myślimy, jesteśmy zdrowe, twórcze, szczęśliwe. Czas wreszcie przekonać Polki, żeby przestały katować się dietami cud i obwiniać o nieidealną sylwetkę. Jak zacząć karmić się z miłością i jak jedzeniem wyrażać szacunek do samej siebie, mówi Agata Ziemnicka – dietetyczka i psycholożka, ekspertka kampanii „Naturalnie szczęśliwe” marki Kneipp, edukatorka żywieniowa. Założycielka Fundacji „Kobiety bez diety”.

Nietolerancja mleka, zgaga po każdym posiłku, kwaśne biegunki u dziecka, osłabienie, zmęczenie… Jeśli takie symptomy brzmią dla ciebie znajomo, przeczytaj o homeopatycznej magnesia carbonica. Może okazać się pomocna w twoich dolegliwościach.

Czesław Niemen śpiewał, że czas płynie jak rzeka. I rzeczywiście płynie. Nie można go zmagazynować, zaoszczędzić czy odłożyć na później. Dlatego zarządzanie czasem jest praktycznie niemożliwe. Ale możliwe jest zarządzanie sobą w czasie. Oznacza to, że należy tak układać swoje działania, aby zrealizować plany, wypełnić obowiązki. Jak zatem planować zajęcia, jak gospodarować czasem, aby odczuwać satysfakcję i mieć przekonanie, że czas, który jest nam dany, nie został zmarnowany? O tym opowie Ewa Nieć, certyfikowany coach i trener biznesu.

Różowe, czerwone, zielone i mocno kwaskowate liście mają nietypowy kształt i nazywane są często ogonkami liściowymi. Im bardziej czerwone, tym słodsze. Mówi się, że miłośnicy rabarbaru dzielą się na dwie grupy. Jedni uwielbiają go za cierpki smak, inni wolą słodszą wersję. Rabarbar, znany również pod nazwą „rzewień”, jest warzywem a nie owocem. Co prawda zawiera dużo szczawianów i nie jest polecany osobom cierpiącym na reumatyzm lub zmagającym się z chorobami nerek, to ma również mnóstwo witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.

Przepyszny, chrupiący, niskokaloryczny i bardzo zdrowy – tak można w skrócie opisać groszek cukrowy, który króluje na naszych stołach przez całą wiosnę. Wystarczy usunąć z niego końcówki i nitki, by można go było chrupać bez opamiętania. Na surowo lub po obróbce cieplnej. Świetnie smakuje w sałatkach, przeróżnych kremach, pastach, jako dodatek do pesto lub risotto. Można go zrobić na parze lub poddusić na patelni. Najzdrowszy jest jednak świeży. Bogaty w potas, białko i przeróżne węglowodany. Jest również źródłem antyoksydantów i luteiny mającej zbawienny wpływ na oczy.