Zdrowie

Miód, pierzga, propolis – to bomby zdrowotne, które podarowały nam pracowite pszczoły. Do prozdrowotnych produktów prosto z ula możemy dodać kolejny. To mleczko pszczele. Jakie ma właściwości lecznicze i zastosowanie?

Przyglądamy się pracy pszczół i niesamowitym efektom, jakie przynosi. Dla ludzkiego zdrowia są one nieocenionym wsparciem. Produkty pszczele wzbogacają barierę ochronną organizmu i pomagają budować jego odporność. Służą także uzupełniająco w procesie leczenia farmakologicznego, a także stają się bazą w produkcji kosmetyków. Czym jest wosk pszczeli, jakie ma właściwości oraz zastosowanie w kosmetyce? Czy można zrobić świece z wosku pszczelego? Sprawdźcie!

Kto spędzał wakacje w Grecji lub na Bałkanach, ten zapewne miał szansę rozsmakować się w herbatce z gojnika. To mało u nas znane ziele pomaga zachować zdrowie i urodę. Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma gojnik, zwany szałwią libańską.

Zbliża się wiosna. Z pewnością zastanawiacie się, jak się do niej przygotować, zwłaszcza pod względem odpowiedniej na tę porę roku diety. Jak zgubić zbędne kilogramy, których być może przybyło nieco podczas długich, mniej aktywnych, zimowych miesięcy? Jak sobie poradzić z wiosennym przesileniem? I w końcu – jak prawidłowo ukierunkować energię w organizmie, aby przetrwać wiosnę zdrowo i w harmonii z otaczającą nas budzącą się do życia naturą?

Olej z wiesiołka jest znakomitym środkiem wspomagającym układ krążenia, serce i gospodarkę hormonalną. Wspiera płodność, łagodzi objawy menopauzy, zapobiega miażdżycy. Wiesiołek doskonale pielęgnuje też skórę, włosy i paznokcie. Warto mieć go pod ręką w domowej apteczce.

Bryndzę, czyli owczy ser podpuszczkowy wytwarza się nie tylko w Polsce, ale też w Czechach, na Słowacji, w Rumunii, Austrii, Rosji i na Ukrainie. Ten pyszny, dość sypki i słony ser powstaje od maja do września, bo właśnie wtedy wypasa się owce. Bryndza jest dość kaloryczna, ale ma też sporo właściwości odżywczych. Świetnie nadaje się do sałatek, kanapek, jako farsz do pierogów, a nawet jako zamiennik twarogu w kluskach leniwych. Zanim powstanie bryndza robi się najpierw bundz. Jak wytwarza się oba te sery i czym się różnią? Zapraszamy do lektury kolejnego „serowego” tekstu.

Ponad 84 proc. Polek doświadczyło seksualnej napaści na ulicy, w pociągu, w pubie, sklepie. Tylko części z nich ktoś okazał wsparcie. Właśnie ruszyła kampania mająca na celu zwiększenie świadomości problemu molestowania w miejscach publicznych, ale też edukująca, jak na tę przemoc reagować.

Nikt nie lubi nagłych zwrotów akcji. Zwłaszcza jeśli kompletnie się ich nie spodziewa. I zwłaszcza jeśli te zwroty idą w kierunku, w którym my sami nigdy byśmy nie poszli.

Czy można zachować spokój w trudnych czasach? Czy nastawienie się na pozytywne emocje to cecha osób naiwnych? Przeciwnie – to podejście zdrowe, które zapewnia bezpieczeństwo. Nie tylko nam, lecz także naszemu otoczeniu. O tym, jak osiągnąć ten stan, mówi Joanna Godecka, psychoterapeutka, life coach, autorka poradników psychologicznych, np. „Przestań się zamartwiać”.

Fibromialgia to bardzo tajemnicza choroba. Nie zagraża życiu, ale może uczynić je nie do zniesienia. Oprócz bólu stawów i mięśni występuje szeroki wachlarz objawów, które mogą towarzyszyć wielu innym schorzeniom. To znacznie utrudnia postawienie diagnozy. O specyfice choroby, jej objawach i przyczynach opowie dr Bogdan Latecki, psychiatra z Centrum Medycznego Damiana.