Zdrowie

Z zespołem policystycznych jajników (w skrócie PCOS, z ang. polycystic ovarian syndrome) zmaga się nawet 15 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Choroba wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, tyciem, nadmiernym owłosieniem i problemami z zajściem w ciążę. Pociąga za sobą także niebezpieczne powikłania metaboliczne.

Aromat górskich hal, łąk, pastwisk i świeżego powietrza zaklęty w niewielkim, ale przepysznym serku rodem z Podhala. Mowa o oscypku – słonawym, wędzonym i przepysznym serze, który przybiera często kształt beczułki ozdobionej charakterystycznym wzorkiem.

Jedno z polskich przysłów mówi – jakie jabłko, taka skórka, jaka matka, taka córka. Czy rzeczywiście córki są kopiami swoich matek? To nie takie proste. Wraz z genami otrzymujemy różne talenty, urodę, inteligencję, ale także predyspozycje do różnych schorzeń. O tajemnicach dziedziczenia cech po mamie opowie dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach, specjalistka medycyny ogólnej, która na co dzień kieruje Kliniką Wellness w Szpitalu Medicover w Warszawie.

Jakie są współczesne mamy? Mamy ery Instagrama i TikToka. Mamy, od których oczekuje się, żeby były skoncentrowane na dziecku i jego potrzebach i jednocześnie robiły karierę, były zadbane i wysportowane. O tym, z czym dzisiaj się zmagają, co sprawia im problemy i jak mogą sobie z nimi poradzić, rozmawiamy z psycholożką dziecięcą Anną Kańciurzewską.

Najbliższe sobie kobiety, a może rywalki – matki i córki łączy specjalna więź. Niezależnie od tego, czy jest dobra, czy trudna, to zawsze szczególna i jedyna w swoim rodzaju. O tym, jak terapeutycznie podejść do naszych wzajemnych relacji, nawet jeśli oznacza to tylko wewnętrzny dialog – opowie dr Joanna Kot, psycholożka i psychoterapeutka, pracująca w nurcie psychologii procesu.

Masz zszargane nerwy, przytłacza cię rzeczywistość, a może nie radzisz sobie z własnymi emocjami? Jeśli tak jest – potrzebujesz wytchnienia i głębokiego relaksu, który przyniesie masaż balijski. O przebiegu masażu i korzyściach płynących z niego opowie Marcin Chmielewski, menedżer ds. PR w Studio Sante Uzdrowisko Miejskie.

Bazylia to jedno z najbardziej popularnych ziół stosowanych powszechnie jako przyprawa w kuchni. Czy wiesz, że bazylia może być również lekarstwem? Posiada wiele cennych właściwości. Bazylia może pomóc w niestrawności, kaszlu czy bólu głowy. Przeczytaj, dlaczego warto mieć zawsze w domu świeżą bazylię w doniczce.

Modna praktyka, która wymaga wolnego czasu i konkretnych umiejętności? Przeciwnie – medytacja to nieskomplikowana technika uwalniania wrażeń. Oto, jak nauczyć się medytować, by cieszyć się z jej efektów.

Najprostsza i, jak twierdzą smakosze, najbardziej mdła potrawa świata, dla większości Europejczyków jest kompletnie bez smaku. Mimo to congee bije rekordy popularności. I słusznie, bo w medycynie chińskiej jest jednym z najbardziej popularnych naturalnych leków, polecanych każdemu – od juniora po seniora. Dlaczego?

Co odróżnia pąki liści, pędów i kwiatów od dorosłych roślin? To koncentracja życiodajnej energii oraz cennych dla zdrowia i urody składników – mówi Marta Remplewicz, chemik – fitoterapeuta.