Zdrowie

Kojarzy się z aromatycznym proszkiem i kilkucentymetrowymi laskami. W naturze cynamon wygląda jednak zupełnie inaczej. To egzotyczna roślina, którą można wyhodować na parapecie. Skąd pochodzi i jak wygląda?

Coraz więcej dzieci cierpi na zaburzenia nastroju, w tym na depresję. Już u 8 latków obserwuje się stany depresyjne, które z wiekiem mogą zacząć się pogłębiać. Rozmowa z dzieckiem, które ma depresję, powinna być bardzo delikatna i wspierająca. Warto wiedzieć, w jaki sposób rozmawiać i czego unikać we wspólnej konwersacji.

Złote mleko to indyjski napój, który przygotowuje się z mleka krowiego lub roślinnego w połączeniu z „ciepłymi przyprawami”, których bazą jest kurkuma. Picie złotego mleka przynosi wiele korzyści, między innymi wspomaga układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jakie jeszcze niezwykłości kryje w sobie złote mleko?

Napój na bazie mleka z kurkumą, imbirem i cynamonem zwany jest złotym mlekiem, mlekiem indyjskim lub złotym latte (golden latte). Wzmacnia odporność, rozgrzewa, dodaje energii, zwalcza infekcje. W dodatku smak złotego mleka rozkocha w sobie prawie każdego. Jak często pić złote mleko i kiedy – rano, wieczorem, zimą czy latem?

Objawy przeziębienia dawno minęły, a ty ciągle kaszlesz? Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 6 tygodni, trzeba sprawdzić, co jest jego rzeczywistą przyczyną. O czym świadczy kaszel przewlekły?

Rozgrzewa, leczy przeziębienia, wspomaga serce i układ nerwowy. Cynamon to skuteczny i smaczny lek na wiele różnych dolegliwości. Niektórzy uważają, że równie skutecznie poprawia przemianę materii i ułatwia spalanie tłuszczu, wspomagając odchudzanie. Czy mają rację?

Zazdrość to emocja, pod którą skrywa się mnóstwo lęku i niepewności. Choć ma negatywne konotacje, może skutecznie motywować do działania – tłumaczy psycholożka Anna Mochnaczewska.

Jeśli często dokucza ci niestrawność, masz problemy z przemianą materii, a wątroba zbyt mocno daje znać o sobie, sięgnij po napar z piołunu. Ten gorzki lek pomoże nie tylko w zaburzeniach trawienia i przy braku apetytu. Jest również skutecznym remedium na wszelkie pasożyty i nie tylko… Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma bylica piołun.

Ssanie oleju to ajurwedyjska praktyka, która polega na płukaniu ust olejem. Wiele badań sugeruje, że ssanie oleju może zabijać bakterie w jamie ustnej, poprawiać zdrowie zębów, a także zwiększać odporność całego organizmu. W internecie można znaleźć informacje, że ssanie oleju jest pomocne w przypadku zapalenia zatok. Czy to prawda? Na wszystkie kwestie dotyczące ssania oleju odpowie nauczycielka ajurwedy, terapeutka i psycholożka – Pani Maria Nowak-Szabat.

O WWO, czyli o Wysoko Wrażliwych Osobach ( Highly Sensitive Person) mówi się coraz częściej. Wiele osób odnajduje w sobie wysoką wrażliwość, czując jednocześnie ulgę i przerażenie. Ta cecha nie zawsze kojarzy nam się dobrze, a w internecie można znaleźć wiele sprzecznych informacji i testów na jej temat. Pora rozwiać wątpliwości i omówić wysoką wrażliwość z każdej strony – tej pozytywnej i tej trudniejszej. Dokładne poznanie wysokiej wrażliwości ułatwi codzienność i pomoże w samoakceptacji.