Zdrowie

Trener personalny ćwiczący wraz z podopiecznymi to dzisiaj codzienny widok w nowoczesnych siłowniach. Pokazuje on jak prawidłowo wykonać ćwiczenie, mobilizuje do wysiłku, pilnuje, żeby trening przebiegał bezpiecznie. Czy rzeczywiście warto wydać około sto złotych, żeby trening odbywał się pod okiem fachowca? Pytamy fizjoterapeutę Huberta Pawlina.

Jeśli cierpisz z powodu nawracającej opryszczki, gdy dokuczają ci bóle reumatyczne, a ogólnie nie znosisz zimna i wilgoci i najchętniej zamieszkałabyś w gorących krajach, bo tam czujesz się najlepiej i na nic nie chorujesz, homeopatyczny rhus toxicodendron może okazać się dobry przyjacielem przy twoich dolegliwościach.

Cukinia. Lekkostrawna i zdrowa. Ale w smaku raczej… nijaka. Nie każdy umie ją przyrządzić tak, by cukiniowa potrawa zachwycała smakiem. Ale tak naprawdę, to nic trudnego – wypróbuj nasze przepisy na dania z cukinii.

Nalewka z malin to wybitnie kobiecy przysmak. Ma silne właściwości rozkurczające. Może łagodzić bóle menstruacyjne, a także zmniejszać dolegliwości związane z okresem menopauzy, np. wahania nastroju. To również remedium dla osób, które borykają się nadciśnieniem tętniczym.

Lato w tym roku nas rozpieszcza! Wyczekane słoneczne dni wprawiają w lepszy nastrój. Nie zapominajcie jednak, że należy zrobić wszystko, by uniknąć poparzeń słonecznych oraz udarów. Jak chronić się przed negatywnymi skutkami przebywania na słońcu? Jakie kosmetyki przeciwsłoneczne wybrać i na co zwracać uwagę? Okazuje się, że nie wszystkie zapewniają nam bezpieczną ochronę. Niektóre z nich mogą nawet zaburzać naszą gospodarkę hormonalną. Wzięłam ten temat pod lupę i sprawdziłam jakie filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne.

W lipcu i sierpniu jest idealna okazja do tego, by przygotować domowe leki, które pomogą zwalczyć zimowe infekcje. Sprawdź, jak przygotować letnie przetwory na zimę domowym sposobem.

Karczochy są bardzo popularne we Włoszech. Można je zjeść w sałatkach, na pizzy, w zupie. Są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe. Pojawiają się co prawda także w naszych sklepach, ale zwykle są uznawane za drogie i zbyt ekstrawaganckie. A wszystko dlatego, że niewiele osób właściwie wie, jak przyrządzić karczochy i jak je jeść. Oto rady dla wielbicieli karczochów.

Uwielbiasz bób, ale unikasz go z obawy przed wzdęciami? Na szczęście są sposoby na to, by uniknąć tych przykrych konsekwencji i najeść się bobu do syta. Jak gotować bób, aby uniknąć wzdęć?

Karczochy bardziej kojarzą się z lekami na wątrobę niż z kuchnią. Tymczasem mogą być naprawdę smaczną przekąską, a pod względem właściwości prozdrowotnych deklasują konkurencję! Karczoch pomoże podreperować wątrobę, uregulować cukier, a nawet walczyć z bakteriami i drożdżami.

Wygląda to na złośliwość losu, ale często właśnie gdy wyjeżdżamy na urlop, jesteśmy daleko od domu i naszego stomatologa – wypada plomba, nagle zaczyna boleć ząb albo dziąsło. Co robić w takiej sytuacji? Szukać pomocy w najbliższym gabinecie czy poradzić sobie samemu? Pytamy lekarza stomatologa Konrada Teleckiego, eksperta DentaCare Medicover Stomatologia.