Bezpieczne kosmetyki w ciąży

Zmiany hormonalne pojawiające się w czasie ciąży świadczą o dostosowywaniu się organizmu matki do zwiększonych wymagań, które są uwarunkowane wzrostem i rozwojem płodu. Ponadto skóra przyszłej mamy staje się bardziej delikatna, a jej naturalna bariera ochronna zawodzi. Przekłada się to na mniejszą odporność na drażniące czynniki środowiskowe.

W trakcie ciąży rodzaj cery może się zmienić, np. z tłustej na przesuszoną. Trądzik się zmniejsza lub wręcz przeciwnie – może nastąpić wysyp krostek. Planując kompleksową pielęgnację twarzy i ciała, musimy zwrócić szczególną uwagę na te partie, na których skóra narażona jest na rozciąganie i utratę elastyczności (brzuch, uda, pośladki), a także powstawanie przebarwień.

Bezpieczne kosmetyki w ciąży – sprawdź, co ci nie zaszkodzi

Warto rozpocząć stosowanie odpowiednich kosmetyków jak najwcześniej, aby przygotować skórę na czekające ją zmiany. Im bardziej zadbamy o skórę w okresie ciąży, tym lepiej poradzi sobie ona z nową sytuacją.

W czasie ciąży należy zachować szczególną ostrożność przy doborze preparatów do pielęgnacji i zabiegów wykonywanych w gabinecie kosmetycznym, gdyż niektóre z nich mogą zakłócić prawidłowy przebieg ciąży. Szczególną uwagę na wybór kosmetyków należy zwrócić podczas pierwszego trymestru – to okres, gdy kształtuje się wiele ważnych narządów dziecka. Wtedy nawet niewielkie ilości niepożądanych składników mogą wpłynąć na jego rozwój.

Jak dobrać kosmetyki zapewniające odpowiednią pielęgnację? Jak sobie radzić, gdy w drogerii nie znajdziemy odrębnej półki na preparaty dla kobiet w ciąży? Możemy prześledzić skład kremów lub spytać o radę farmaceutę w aptece.

Pielęgnacja twarzy w ciąży kosmetyki

Jaki krem do twarzy w ciąży? Przede wszystkim powinien zapewniać solidne nawilżenie i koić podrażnienia. Weźmy pod lupę kilka popularnych składników.

• Czy można stosować kosmetyki z witaminą C w ciąży? Bez obaw, witamina ta (na opakowaniu znajdziesz ją pod nazwą Ascorbic Acid) jest wręcz pożądana: wpływa na uszczelnienie naczyń krwionośnych, wyrównuje koloryt cery, działa przeciwzapalnie.
• A czy dozwolone są kosmetyki z kwasem hialuronowym w ciąży? Tak, kwas hialuronowy (Hyaluronic Acid) występuje naturalnie w skórze – działa nawilżająco, regeneruje skórę. Podobnie jak alantoina (Allantoin), która działa również łagodząco.
• Do codziennej pielęgnacji możemy także wybrać kremy z aloesem (na opakowaniu: Aloe Barbadensis Leaf Juice, Aloe Vera Extract). Kosmetyki z aloesem w ciąży to świetny wybór: składnik ten łagodzi podrażnienia, dostarcza wilgoci, zmniejsza zaczerwienienie skóry.
• Inne mile widziane składniki kremów to witamina E (Tocopheryl Acetate), śluz ślimaka (Helixa Aspersa Muller), olej ze słodkich migdałów, masło kakaowe. Preparaty z wymienionymi składnikami to bezpieczne kosmetyki w ciąży.

Czy naturalne ekstrakty roślinne są bezpieczne dla kobiet w ciąży?

Wiele kobiet stara się wybierać kosmetyki zawierające jak najbardziej naturalny skład. Jednak nie każdy naturalny składnik jest bezpieczny w czasie ciąży. Warto zachować ostrożność np. w przypadku olejków eterycznych. Są one naturalne, a jednak nie wszystkie są bezpieczne (szczegóły we fragmencie poniżej: kosmetyki zakazane w ciąży).

Przebarwienia skóry

Niemal u wszystkich kobiet w ciąży pojawiają się przebarwienia (ostuda), będące skutkiem zwiększonej pigmentacji skóry. Jest to związane z podwyższonym poziomem progesteronu i estrogenów, stymulujących melanocyty do produkcji melaniny.

Zmiany te są zwykle bardziej widoczne u kobiet o ciemniejszej karnacji. Pojawiają się już w pierwszym trymestrze ciąży. Umiejscowione są najczęściej w okolicy grzbietu nosa, na policzkach i na czole.

Gdy się pojawią, można stosować do pielęgnacji skóry lekko rozjaśniające kremy z wyciągiem z ogórka, pietruszki, jak również z witaminą C. A ponieważ słońce pogłębia przebarwienia, należy koniecznie chronić twarz przed szkodliwym promieniowaniem, najlepiej kremem z filtrem SPF 50. Na szczęście ostuda ciążowa znika w większości przypadków po porodzie.

Kosmetyki na trądzik w ciąży

Szalejące hormony mogą zaostrzyć problemy z cerą. Czy preparaty przeciwtrądzikowe to bezpieczne kosmetyki w ciąży? Nie zawsze. Leczenie trądziku najlepiej powierzyć dermatologowi. Niektóre produkty dermatologiczne i leki zawierają bowiem substancje działające szkodliwie na płód.

Na przykład należy bezwzględnie wystrzegać się kosmetyków z kwasem salicylowym, niektórych silnych antybiotyków (np. tetracykliny, która jest składnikiem m.in. maści na trądzik) oraz retinoidów w kremach i kuracjach doustnych (izotretynoina).

Balsam dla kobiet w ciąży

W okresie ciąży warto stosować kosmetyki natłuszczające skórę i poprawiające jej elastyczność. Nasza skóra będzie nam wdzięczna także za naturalne oleje roślinne (np. kokosowy, masło shea, olej ze słodkich migdałów, arganowy). Mają właściwości nawilżające, natłuszczające i ujędrniające, sprzyjają odbudowie naturalnego płaszcza lipidowego.

Podczas aplikacji balsamu warto zrobić energiczny masaż ud, bioder, pośladków szorstką rękawicą lub szczotką. Taki zabieg poprawia krążenie w tych miejscach. Nie należy natomiast masować brzucha, aby nie wywołać przedwczesnej czynności skurczowej.

Kosmetyki na rozstępy w ciąży

W pielęgnacji ciała w trakcie ciąży bezsprzecznie numerem jeden są kosmetyki mogące zapobiec rozstępom. Rozstępy pojawiają się zazwyczaj ok. 5-7 miesiąca ciąży. Początkowo mają one barwę sinoczerwoną, a później zmieniają zabarwienie na białoróżowe. Warto im zapobiegać, stosując specjalne preparaty przeciwko rozstępom przeznaczone dla ciężarnych.

Kosmetyki na rozstępy w ciąży powinny wzmacniać włókna kolagenu i elastyny, uelastyczniając w ten sposób skórę. Balsam dla kobiet w ciąży może zawierać witaminę E, kolagen, elastynę, masło shea, ekstrakty roślinne z bluszczu czy z wąkrotki azjatyckiej. Profilaktyczne stosowanie kosmetyku wpłynie na wzmocnienie włókien kolagenowych i poprawienie elastyczności skóry.

Kosmetyki zakazane w ciąży

Podczas ciąży należy unikać kosmetyków z substancjami, które mają zdolność przenikania przez skórę. Są to:

• retinol, jedna z pochodnych witaminy A – może być niebezpieczny dla płodu. Ten składnik można zastąpić roślinnym bakuchiolem, który działa przeciwstarzeniowo
• kwasy owocowe o wysokich stężeniach AHA – powodują podrażnienie skóry
• kofeina i wyciągi z roślin pobudzających spalanie tłuszczów
• kwas salicylowy – może powodować wady wrodzone płodu oraz zaburzenia krzepnięcia krwi u noworodka
• olejki eteryczne – niewskazane w ciąży są: olejek szałwiowy, bergamotowy, cedrowy jałowcowy, jaśminowy oraz rozmarynowy a także olejki z bazylii, mirry, mięty i lauru
• triklosan, kwas azelainowy, tetracykliny

Przyszła mama u kosmetyczki

Wiemy już, jakich kosmetyków unikać w ciąży. A co z zabiegami upiększającymi w trakcie ciąży? Nie wszystkie można stosować w okresie ciąży. Są to:

• zabiegi z użyciem prądów oraz fal radiowych, np. jonoforeza, elektroforeza, galwanizacja – mają negatywne działanie na rozwijające się dziecko
• depilacja ciepłym woskiem – może powodować zaburzenia krążenia
• zabiegi rozgrzewające, np. sauna – mogą doprowadzić do pękania naczynek krwionośnych oraz przedwczesnych skurczów macicy
• promieniowanie ultrafioletowe, np. solarium – powoduje rozkład kwasu foliowego i zwiększa ryzyko pojawienia się wad cewy nerwowej, może wywołać przedwczesny poród
• ultradźwięki, np. peeling kawitacyjny – wykazuje działanie poronne
• makijaż permanentny, tatuaż, piercing – te zabiegi niosą ryzyko zakażeń, w okresie ciąży jest też większa podatność na ból
• zabiegi rozjaśniające niechciane przebarwienia (depigmentujące) – powodują wady rozwojowe u płodu, a także podrażnienie skóry ciężarnej
• niektóre zabiegi przeciwtrądzikowe (np. peelingi kwasowe) – szkodzą dziecku, działają toksycznie na wątrobę mamy
• zabiegi wyszczuplające i drenujące – podwyższają ciśnienie
• zabiegi z wykorzystaniem alg (maski, okłady) – z powodu ich intensywnego zapachu oraz przenikania do krwiobiegu

Wakacje w ciąży – jak się przygotować?

Farbowanie włosów w trakcie ciąży

Wzrost estrogenów w czasie ciąży sprawia, że włosy stają się mocne i gęste. W okresie poporodowym natomiast, gdy poziom hormonów gwałtownie spada, włosy nadmiernie wypadają i tracą dobrą kondycję. W codziennej pielęgnacji nie musimy dokonywać radykalnych zmian. Jednak w salonie fryzjerskim przyszła mama powinna zawsze informować fryzjera o ciąży, co umożliwi dobór kosmetyków i zabiegów.

Istnieje wiele różnych opinii na temat wpływu farbowania chemicznego na organizm ciężarnej. Zabieg wiąże się przecież z koniecznością wdychania związków chemicznych zawartych w farbie oraz możliwością ich wchłaniania przez skórę. Warto podkreślić, że wciąż nie ma wielu rzetelnych badań dotyczących tej kwestii.

Mimo to niektóre przyszłe mamy uważają, że nie warto ryzykować, i w ciąży rezygnują z farbowania lub zastępują farby chemiczne barwnikami roślinnymi, takimi jak chna, kasja, indygo (choć należy pamiętać, że ze względu na wahania gospodarki hormonalnej kolor włosów może różnić się od oczekiwanego).

Czego nie można jeść w ciąży?

Źródła:

Bień, A., Turkosz, A., Stadnicka, S., Kasprzak, J., Jamróg, M. (2014). Zabiegi pielęgnacyjne i pielęgnacja skóry kobiety ciężarnej. European Journal of Medical Technologies, 2(3), 66-71. http://www.medical-technologies.eu/upload/10_zabiegi_pielegnacyjne_i_pielegnacja_skory_kobiety_ciezarnej_-_bien.pdf