Jeśli czujesz się osłabiona, wypadają ci włosy, paznokcie się łamią, a siniaki biorą nie wiadomo skąd – być może zwyczajnie brakuje ci…
witamina
-
- ZdrowieProfilaktyka zdrowia i odporność
Witamina D3 – 9 rzeczy, które warto o niej wiedzieć
autor: Barbara Nahornyautor: Barbara NahornyWitamina D3. Co o niej wiemy? Że odpowiada za mocne i zdrowe kości oraz mięśnie. Że do jej wytworzenia potrzebne jest słońce,…
- Na talerzu
Dlaczego warto jeść natkę pietruszki?
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaZielona natka pietruszki to doskonałe naturalne lekarstwo, które pomaga dbać o mocne kości, skórę, nerki, wspiera w walce z niedokrwistością. Koktajle i…
- Na talerzu
Cytrusy – zimowa bomba witaminowa
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaPełne sprzeczności. Kwaśne, a odkwaszają organizm. Wychładzają, a jemy je głównie zimą. Uważane za źródło witaminy C, choć mają jej trzy razy…
-
Witamina B12 jest organicznym związkiem chemicznym o dość złożonej strukturze, zawierającym w swoim centrum atom kobaltu. Dlatego jest znana także pod nazwą…
-
Witamina P zwiększa i poprawia przyswajalność witaminy C w organizmie, ale jej nazwa tak naprawdę pochodzi od angielskiego słowa „permeability”, oznaczającego przepuszczalność.…
- Na talerzu
6 przepisów na jesienne przetwory ze śliwek
autor: Agnieszka Leciejewskaautor: Agnieszka LeciejewskaCzy wiesz, że śliwki, jako jedne z nielicznych owoców są tak bogatym źródłem serotoniny, czyli hormonu szczęścia, a także innych substancji kojących…
- Na talerzu
Mikroodżywianie – sposób na zdrowe i długie życie
autor: Anna Augustyn-Protasautor: Anna Augustyn-ProtasJesteś ciągle zmęczona, brak ci energii. Albo zaczęły wypadać ci włosy, i nie wiesz czemu. Lub czujesz się OK, ale chcesz mieć…
-
Jedliście kiedyś konfiturę z arbuza? A wiecie, że (zwykle skwapliwie wypluwane) pestki, po podprażeniu staną się pyszną i bardzo zdrową przekąską? A…
- 1
- 2